7 Gründe, warum jeder nackt schlafen sollte

Wir meinen nicht, wenn du mit jemandem schläfst.

Wir sprechen davon, Ihren Geburtstagsanzug anzuziehen, wenn Sie an einem faulen Sonntagabend allein in Ihrem Bett liegen.

Keine Marmeladen. Keine Unterwäsche. Nein, nichts. Nur du, deine Haut und dein Bett.

Nackt zu schlafen ist vielleicht keine neue Idee, aber es ist sicher auch nicht sehr beliebt. Viele Menschen beschränken sich immer noch auf Kleidung und wissen nicht, was sie verpassen.

Abgesehen von maximalem Komfort und weniger zu waschender Kleidung gibt es jede Menge echte gesundheitliche Vorteile, die Sie durch das Nacktschlafen erzielen können.

Hier sind 7 Gründe, warum du komplett nackt schlafen solltest:

1) Sie atmen Ihre Geschlechtsorgane aus

Das unbekleidete Schlafen reguliert nicht nur die Körpertemperatur.

Für Männer bedeutet ein kühler Körper ein besseres Milieu für die Hoden.

Ohne die erstickende Hitze und Feuchtigkeit bleiben die Spermien gesünder, was das Risiko von sexueller Dysfunktion und anderen Fortpflanzungsstörungen verringert.

In ähnlicher Weise verhindert das Lüften der Frauenteile Hefeinfektionen, insbesondere im Sommer.

Selbst leichtere Stoffe wie Satin und Baumwolle können Feuchtigkeit erzeugen und das Bakterienwachstum fördern.

Wenn Sie nackt schlafen, ist die Temperatur trockener und kühler, was beides die perfekten Bedingungen für die Vagina zum Atmen sind.

2) Es kann Ihren Schlaf verbessern

Schlafen mag für die meisten Menschen eine leichte Angelegenheit sein, aber einige von uns haben Mühe, ein Auge zuzudrücken.

Ob es ein unbequemes Hemd unter Ihnen ist oder Ihre Hose, die unter Ihre Taille fällt, die kleinen irritierenden Dinger lauern nur um die Ecke und warten darauf, einen unglücklichen Rester zu schnappen.

Diese Dinge mögen nicht allzu schlecht klingen, aber für den leichten Schlaf sind diese Unterbrechungen ein wacher Albtraum.

Nackt zu schlafen gibt Ihnen die ultimative Freiheit, sich in Ihrem eigenen Bett herumzuwälzen, ohne dass Perlen, Reißverschlüsse und Knöpfe aus dem Nichts herausragen. Sie machen

3) Hilft bei der Verbesserung des Hautzustands

Unser Körper verbringt so viel Zeit in Kleidung. Können Sie sich vorstellen, wie viel Schmutz, Dreck und Staub sich auf unserer Haut angesammelt haben? Kombinieren Sie diese mit Schweiß und es wird sehr schnell sehr unhygienisch.

Abgesehen von der üblichen nächtlichen Dusche sorgt das Nacktschlafen dafür, dass unsere Laken nicht mit Fremdkörpern in Kontakt kommen.

Schließlich soll das Bett ein Ruhepol sein, kein Nährboden für Hausstaubmilben.

Bei Einbruch der Dunkelheit soll Ihre Haut frei und uneingeschränkt atmen können. Andere Körperteile wie unsere Achselhöhlen, Füße, Knie und der Nacken benötigen die Luft, um natürliche Feuchtigkeit zurückzugewinnen.

Nackt zu schlafen verhindert auch, dass sich Gerüche in diesen Bereichen ansammeln, was zu einer besseren Körperhygiene führt.

4) Es bringt Sie in eine bessere Stimmung

Sind Sie schon einmal um 3 Uhr morgens aufgewacht, nur um im Bett zu schwitzen? Die meisten Unterbrechungen werden durch schwankende Körpertemperaturen verursacht: Schlafen Sie mit der Decke und Ihnen ist zu heiß, schlafen Sie mit der Decke und Ihnen ist zu warm.

Als Lösung strecken wir oft unsere Füße aus und diese Exposition bietet uns die angenehmste Schlaftemperatur. Es ist eine perfekte Kombination aus Kühle und Wärme und gleichzeitig.

Was hält dich also davon ab, den Rest deines Körpers zu zeigen? Wenn Sie sich entspannt fühlen, wenn Sie Ihre Füße freilegen, stellen Sie sich nur vor, wie dankbar Ihr Körper dafür sein wird, ohne Kleidung zu schlafen?

Nackt schlafen entspannt verspannte Muskeln und gibt den Poren reichlich Luft zum Atmen.

5) Sie erhalten bessere Wachstumshormone

Ein Hormon namens Melatonin gedeiht bei Temperaturen unter 70 Grad Fahrenheit. Das Schlafen in kühleren Umgebungen jede Nacht kann die Produktion dieses Hormons ankurbeln, das vom Körper verwendet wird verlangsamen die Auswirkungen des Alterns.

Jedes Mal, wenn du in deinem Geburtstagsanzug schläfst, hilfst du deinem Körper buchstäblich dabei, das Alter zu überstehen.

6) Sie gönnen Ihrem Körper eine Pause

Nach einem langen Tag im Freien geht nichts über das Gefühl völliger Freiheit. Sie müssen sich keine Sorgen um Hosen oder Unterwäsche machen.

Dies ist eine besonders süße Nachricht für Frauen: Kein BH, der Ihren späten Nachtschlaf behindert. Sie haben sich einfach bequem zwischen Ihre Laken gekuschelt: keine zusätzlichen Decken, keine zusätzliche Wärmeerzeugung.

Es ist dieses coole, freie Gefühl, das wir hin und wieder brauchen. Diese Art von Schlaf regelmäßig zu haben, könnte genau das sein, was Sie brauchen, um Ihre Stimmung zu verbessern.

7) Sie sparen im Sommer viel Geld

Der Sommer ist die absolut schlechteste Zeit für Tiefschläfer. Plötzlich fühlt sich alles klebriger, feuchter und weniger komfortabel an.

Selbst nach einer kalten Dusche liegen Sie um Mitternacht verschwitzt und wütend auf Ihrem Bett.

Lassen Sie den Pyjama fallen und umarmen Sie die Nacktheit. Was bringt es, in der brütenden Hitze eine weitere Schicht zwischen sich und angenehmer, kühler Luft zu halten? Auf diese Weise können Sie eine Menge Ihres kostbaren Geldes für Kühlsysteme sparen.

Mit diesen Informationen hoffen wir, dass Sie sich dem Nachtkommandoteam anschließen und eine bessere Art des Schlafens genießen können.

Zögern Sie noch? Probieren Sie es einfach einmal aus und sehen Sie, ob es Ihnen gefällt. Faire Warnung: Wenn du einmal ausgezogen schläfst, schläfst du nie wieder damit.