7 Möglichkeiten, als Introvertierter in einer extravertierten Welt erfolgreich zu sein

Introvertiert zu sein wird immer noch unglaublich missverstanden.

Außerdem kann ich nicht umhin, das Gefühl zu haben, dass es allzu oft als Unglück behandelt wird.

Sicher, ein Großteil der Welt scheint für Extrovertierte eingerichtet zu sein. Aber das bedeutet nicht, dass wir es vortäuschen müssen, um erfolgreich zu sein.

Ich möchte Sie davon überzeugen, dass nichts falsch daran ist, Ihr herrlich introvertiertes Selbst zu sein. Und es muss Ihren Erfolg kein bisschen behindern.

1) Verstehe, was Introversion ist (und was nicht!)

Ich bin introvertiert. Aber ich habe mir jahrelang von anderen sagen lassen, dass ich extrovertiert bin.

Da ich selbst auf den Mythos der Introversion hereingefallen war, nahm ich an, dass sie recht hatten.

Als sie sagten, ich sei „eindeutig extrovertiert“, meinten sie Folgendes:

Ich bin gesprächig in der Gesellschaft anderer Leute Ich teile offen meine Meinungen Ich verstecke mich nicht die ganze Nacht in einer Ecke

Aber was sie nicht wussten, war, dass ich nach sozialen Interaktionen Lust hatte, mich für einen Monat in eine Höhle zu begeben, um mich zu erholen.

Sie haben auch nicht bemerkt, dass mich große Gruppen in Panik versetzen und Smalltalk geradezu schmerzhaft ist. Ich wurde dann von Freunden scherzhaft als asozial oder unhöflich abgestempelt, weil ich tagelang verschwand.

Und hier ist der Grund:

Es gibt immer noch ein großes Missverständnis, dass Introversion = ruhig und schüchtern ist.

Es ist einfach nicht wahr. Während einige Introvertierte durchaus introvertiert sein können, sind es nicht alle.

Bei Introversion und Extroversion geht es darum, wie Sie Energie verlieren und gewinnen. Es ist kein Persönlichkeitsunterschied, sondern ein biologischer:

„Kurz gesagt, Introvertierte reagieren stärker auf Reize und brauchen daher viel weniger davon oder sie werden schnell überreizt.“

Ich verwende immer diese Analogie:

Als Introvertierter fühle ich mich wie ein iPhone. Ich kann viele Dinge gleichzeitig tun, aber mein Akku ist sehr schnell leer.

Währenddessen fühlen sich andere extrovertierte Freunde ermutigt und ermutigt, Zeit mit anderen zu verbringen.

Vielleicht wurden auch Sie fälschlicherweise als introvertiert oder extrovertiert bezeichnet. Die Realität ist, dass nur Sie wissen, wie Sie sich fühlen. Also nur du kannst entscheiden.

Der erste Schlüssel, um als Introvertierter in einer extrovertierten Welt erfolgreich zu sein, ist die Fähigkeit, Ihre eigenen energetischen Bedürfnisse zu erkennen.

Denn dann können Sie die notwendigen Schritte unternehmen, um für sich selbst zu sorgen.

Ohne zu melodramatisch zu klingen, war es eine Erleichterung, als ich endlich verstand, dass ich introvertiert war.

Dieses Verständnis gab mir die Erlaubnis, so zu fühlen, wie ich mich fühlte, und mein Leben entsprechend zu gestalten.

2) Erfahren Sie, was SIE brauchen

In diesem Artikel geht es um Introvertierte, aber vergessen wir nicht, dass nicht alle Introvertierten gleich sind.

Ihre Auslöser werden sich von denen der nächsten Person unterscheiden. Was für Sie funktioniert, funktioniert möglicherweise nicht für jemand anderen.

Mein Partner ist auch introvertiert, aber anders als ich.

Er ist das, was die Leute wahrscheinlich denken, dass ein Introvertierter sein „sollte“. In neuen sozialen Situationen ist er zurückhaltender und ruhiger.

Aber er kann Dinge tun, die ich fast unmöglich finde.

Dinge wie viel Zeit mit jemandem zu verbringen oder in einer lauten Umgebung zu sitzen und sich trotzdem konzentrieren zu können.

Der Punkt ist, wir sind alle verschieden.

Es ist wichtig, Ihre größten Energiefresser zu identifizieren und die richtigen Lösungen zu finden, die Ihnen dabei helfen, damit umzugehen.

Zum Beispiel ist übermäßiger Lärm vielleicht sehr stressig für Sie (ich finde, dass Geräte mit weißem Rauschen mir dabei helfen). Oder vielleicht findest du Gruppen total anstrengend und bevorzugst Einzelgespräche.

Erstellen Sie eine Liste der Dinge – Aktivitäten und Personen – die Ihre Energie rauben. Erstellen Sie dann eine Liste der Dinge, die Ihnen beim Aufladen helfen.

Es wird wirklich helfen, ein größeres Selbstbewusstsein darüber zu entwickeln, wie Sie ticken.

Auf diese Weise wissen Sie, was Ihr persönlicher Kryptonit ist und was Sie vermeiden sollten. Und Sie werden wissen, was Ihnen hilft, sich besser zu fühlen.

3) Übertreiben Sie es nicht

Hier ist etwas, von dem ich wünschte, ich hätte es schon vor langer Zeit gelernt:

Seien Sie realistisch in Ihren sozialen Erwartungen an sich selbst.

Das könnte auch bedeuten, dass Sie besser darin werden müssen, Nein zu sagen. Zu diesem Zeitpunkt hat es mir wirklich geholfen, meine Introversion anzunehmen.

Bevor ich mich egoistisch fühlte, wenn ich nein sagte oder Dinge ablehnte.

Ich weiß jetzt, dass ich nicht mehr als zwei soziale Engagements in einer Woche buchen kann, sonst werde ich am Ende abblättern und in letzter Minute absagen.

Es gibt einen Ausdruck über übermäßiges Essen, der lautet: „Meine Augen waren größer als mein Bauch“.

Dasselbe kann auch mit sozialen Vereinbarungen passieren.

Sicher, Sie mögen den Sound von Getränken am Freitag mit Ihren Freunden.

Aber bis es herumrollt, erwägen Sie, sich die Treppe hinunterzuwerfen, nur um eine legitime Entschuldigung zu haben, um daraus herauszukommen.

Ich habe festgestellt, dass es besser ist, „vielleicht“ oder „Ich werde darauf zurückkommen“ zu sagen, als Ja zu etwas zu sagen, das Sie später bereuen werden.

Du musst deine Grenzen kennen.

Wenn Sie sich immer noch von Schuldgefühlen geplagt fühlen oder Schwierigkeiten haben, nein zu sagen, dann lohnt es sich, Ihre Grenzen zu überprüfen.

Was sind Ihre Regeln, um Ihre Energie zu schützen?

Nehmen Sie sich Zeit, darüber nachzudenken. Zum Beispiel habe ich eine „Schlafenszeit“ für mein Telefon.

Denken Sie daran, dass Ihnen niemand Grenzen setzen wird.

Wenn Sie also um Mitternacht keine geschäftlichen E-Mails beantworten möchten, liegt es an Ihnen, Ihre eigenen Clubregeln durchzusetzen.

4) Seien Sie ehrlich und sagen Sie den Leuten, wie Sie sich fühlen

Je besser wir uns verstehen, desto besser.

Die unglückliche Realität ist, dass Introvertierte möglicherweise von Extrovertierten als asozial, unhöflich oder unfreundlich missverstanden werden.

Ich finde, dass es geholfen hat, den Leuten ein Heads-up zu geben, um dies zu bewältigen.

Zum Beispiel kam ein Freund, um eine Woche bei mir zu bleiben.

Obwohl ich gerne Gastgeber war, musste ich ihn auch wissen lassen, dass ich nicht die ganze Zeit da sein würde.

Ich erklärte, dass ich ohne Zeit allein wirklich anfange, herunterzufahren und nicht funktionieren kann.

Ich bin mir zwar nicht ganz sicher, ob er verstanden hat, woher ich kam, aber er hat es respektiert.

Ihm zu erklären beseitigte etwas von der Unbeholfenheit, als ich mich unweigerlich in einen anderen Raum zurückzog.

Genauso würde ich jedes Mal, wenn ich anfing, mich mit jemandem zu verabreden, sehr früh wissen lassen, dass ich schlecht darin bin, Nachrichten zu senden oder im Allgemeinen über Technologie zu chatten.

Am Ende des Tages, ob extrovertiert oder introvertiert, wir sind alle verschieden.

Ich denke, je besser wir darin sind auszudrücken, wie wir uns fühlen und was wir brauchen, um erfolgreich zu sein, desto einfacher ist es für uns, die Unterschiede des anderen zu verstehen.

5) Wisse, dass du es nicht immer allen recht machen kannst

Dieser gilt wirklich für alle und nicht nur für Introvertierte. Aber ich denke, es gibt sicherlich mehr sozialen Druck auf Introvertierte, zu versuchen, extrovertierter zu sein.

Ich habe viele “Tipps” gesehen, die herumschwirren, wie Introvertierte es in einer extrovertierten Welt vortäuschen können.

Aber ermutigt das die Leute nicht nur, etwas zu sein, was sie nicht sind?

Ich glaube, das ist die falsche Betrachtungsweise.

Sicher, es wird immer Zeiten geben, in denen wir uns alle an bestimmte höfliche soziale Regeln halten müssen. Das könnte bedeuten, dass wir unser Verhalten leicht anpassen.

Aber unterm Strich wird dich nicht jeder mögen, egal was du tust.

Es ist verlockend zu versuchen, sich anzupassen, aber was immer am wichtigsten ist, ist, dass DU dich magst. Das wird Ihrem Selbstvertrauen helfen.

Kennen Sie Ihre eigenen Stärken und Schwächen. Versuchen Sie, die Bedingungen in Ihrem Leben zu kultivieren, die Ihnen helfen, zu gedeihen. Das ist der beste Weg zum Erfolg – ​​egal, ob Sie introvertiert oder extrovertiert sind.

In Bezug auf Ihr soziales Leben ist es besser, Menschen zu finden, die Sie nicht verurteilen und die Sie so mögen, wie Sie bereits sind.

In Bezug auf Ihr Arbeitsleben ist es besser, eine Arbeit zu finden, die Ihre Eigenschaften gut einsetzt, und sich in einem Umfeld zu befinden, das Sie wirklich unterstützt.

Was mich zu unserem nächsten Punkt führt…

6) Nutze deine introvertierten Superkräfte

Ich arbeite weitgehend alleine, und ich liebe es. Unterdessen hasst es ein extrovertierter Freund von mir, alleine an einem Projekt arbeiten zu müssen.

Ich kann mich stundenlang in kreativen Aufgaben verlieren. Vielleicht ist das einsame Leben eines Schriftstellers ein bisschen wie der Traum eines Introvertierten. Andererseits hasse ich Verkäufe aus Leidenschaft.

Daher macht es einfach Sinn, mein Arbeitsleben dahin zu gestalten, wo ich am besten bin.

Die Anpassung Ihres Jobs an Ihre Persönlichkeit wird Ihnen eindeutig zum Erfolg verhelfen.

Wie Susan Cain es in ihrem Buch „Quiet“ ausdrückt: „Vielleicht sind Sie so sehr damit beschäftigt, wie ein schwungvoller, belohnungssensibler Extrovertierter zu wirken, dass Sie Ihre eigenen Talente unterschätzen“.

Die einfache Lösung besteht darin, zu erkennen, dass es seine eigenen Belohnungen hat, introvertiert zu sein. Wie sie weiter sagt:

„Bleib deiner eigenen Natur treu. Wenn Sie die Dinge gerne langsam und stetig erledigen, lassen Sie sich von anderen nicht das Gefühl geben, dass Sie Rennen fahren müssen. Wenn Sie Tiefe mögen, zwingen Sie sich nicht, nach Weite zu suchen. Wenn Sie Singletasking dem Multitasking vorziehen, bleiben Sie bei Ihren Waffen. Von Belohnungen relativ unbewegt zu sein, gibt dir die unschätzbare Kraft, deinen eigenen Weg zu gehen. Es liegt an Ihnen, diese Unabhängigkeit effektiv zu nutzen.“

7) Seien Sie bereit, Ihre Komfortzone zu verlassen

Offensichtlich gibt es einen Unterschied zwischen Introvertiertheit und mangelndem Selbstvertrauen. Und es ist wichtig, dass wir den Unterschied erkennen können, wenn er auftritt.

Es kann leicht sein, auf deine Introvertiertheit als Entschuldigung zurückzugreifen, um „nein“ zu einer Gelegenheit zu sagen, zu der du wahrscheinlich „ja“ sagen solltest.

Ich halte gerne inne und frage mich, ob dieses „Nein“ von mangelnder Lust herrührt oder ob da auch etwas Angst eingemischt ist.

Das könnte die Angst sein, dass du es vermasselst, die Angst, dumm auszusehen, die Angst, dich da draußen zu zeigen usw.

Wenn es letzteres ist und nicht ersteres, versuche ich mich dazu zu drängen, es trotzdem zu versuchen.

Zu wissen, wer du bist, bedeutet sicherlich nicht, dass du keine neuen Seiten an dir entdecken kannst.

Auch wenn Sie kein Extrovertierter werden müssen, heißt das nicht, dass Sie sich nicht in Lebensbereichen verbessern können, in denen Extrovertierte natürlicher gedeihen können.

Wenn Sie beispielsweise Ihre Konversationsfähigkeiten auffrischen möchten, können Sie das tun.

Wir alle haben die Fähigkeit zu lernen und uns zu entwickeln.

Es geht darum, eine Wachstumsmentalität zu haben und zu erkennen, wer Sie jetzt sind, ist nicht festgelegt.