7 Szenarien, in denen eine Beziehungspause sinnvoll ist

Eine Pause zu machen, könnte deine Beziehung retten, aber auch zerstören.

In diesem Artikel werde ich 7 Szenarien beschreiben, in denen eine Pause eine gute Idee ist, und 3 Szenarien, in denen dies eindeutig nicht der Fall ist.

Danach erkläre ich, wie Sie die Pause erfolgreich gestalten können (wenn Sie sich dafür entscheiden, sie durchzuziehen).

Wir haben viel zu tun, also fangen wir an.

7 Gründe, warum eine Pause eine gute Idee ist

1) Wenn du nicht aufhören kannst zu kämpfen

Wenn Streit, Gezänk und Konflikte mit Ihrem Partner nie enden, dann ist es vielleicht eine gute Idee, eine Pause einzulegen.

Wenn der Streit weiter schwelt, wird die unerträgliche Spannung, die er verursacht, nicht gut für Sie oder die emotionale Gesundheit Ihres Partners sein.

Auch nach einem großen Streit kann es zu einer offiziellen Trennung kommen. Das ist nie ein guter Weg, die Dinge zu beenden.

Eine Pause voneinander zu machen, gibt Ihnen Raum, um Ihre Perspektive neu auszugleichen und zu verstehen, was Sie wirklich im Leben wollen, so der Beziehungsexperte Steve Ward:

“Eine Pause ist oft eine willkommene Atempause von der Beziehung und ein nützlicher Wendepunkt … Sie bietet einen wertvollen Raum für die Selbstbeobachtung und die Konzentration auf die Bewertung Ihrer Gefühle innerhalb der Beziehung.”

Du gehst vielleicht weg und stellst fest, dass die guten Zeiten die schlechten überwiegen und dass ihr wieder zusammenkommen solltet. Oder könnten Sie entscheiden, dass das Leben ohne Ihren Partner wirklich besser ist.

Was auch immer es ist, eine Pause gibt dir den Raum, es herauszufinden.

2) Sie haben Zweifel an der Beziehung

Beziehungen sind eine große Verpflichtung. Sie entscheiden sich nicht nur dafür, viel Zeit mit einer Person zu verbringen, sondern es bedeutet auch, dass Sie niemanden anderen treffen werden.

Und im Laufe der Zeit stehen große Verpflichtungen wie Zusammenleben, Heiraten oder Kinderkriegen an.

Es versteht sich von selbst, dass es entscheidend ist, die richtige Entscheidung für Ihre Verpflichtungen zu treffen.

Laut Steve Ward können Sie mit einer Pause herausfinden, ob Sie mit oder ohne Partner besser dran sind:

„Manchmal sind Pausen notwendig, um Raum zu schaffen und jemanden zu der Erkenntnis zu bringen, dass er mit jemandem glücklicher, produktiver und besser dran ist als ohne ihn.“

Und wenn Sie Zweifel haben, dann müssen Sie sich die Zeit nehmen, Ihre Gedanken und Gefühle zu überdenken.

Dies ist nicht nur für Sie, sondern auch für Ihren Partner von entscheidender Bedeutung.

Je länger Sie es hinauszögern und dann entscheiden, dass es nicht funktionieren wird, desto mehr Zeit verschwenden Sie für Ihren Partner.

Wenn du also denkst, dass du nicht bereit für eine ernsthafte Beziehung bist, kann dir eine Pause helfen, einen Schritt zurückzutreten, deinen Kopf frei zu bekommen und herauszufinden, ob sie wirklich die richtige Person für dich ist.

Nun, wenn du denkst, dass dein Partner der Richtige für dich ist, du aber nicht bereit für eine ernsthafte Bindung bist, dann musst du ein ehrliches Gespräch mit deinem Partner darüber führen, es langsam angehen zu lassen.

Wenn Sie oder Ihr Partner Zweifel an der Beziehung haben, ist nicht alles Untergangsstimmung. Sie müssen jedoch Maßnahmen ergreifen, um die Verschlechterung zu stoppen.

Sehen Sie sich dieses Video jetzt an, um mehr über 3 Techniken zu erfahren, die Ihnen helfen, Ihre Beziehung zu reparieren (auch wenn Ihr Partner im Moment nicht interessiert ist).

3) Deine Liebe ist nicht realistisch

Bevor du deine Beziehung unterbrichst, ist es wichtig, über ein paar Dinge nachzudenken.

Liebst du sie für das, was sie wirklich sind? Oder haben Sie eine unrealistische Version davon und der Beziehung selbst entwickelt?

Wenn die Liebe, die Sie für Ihren Partner haben, unrealistisch ist, könnte es an der Zeit sein, eine Pause einzulegen.

Nachdem ich ein ausgezeichnetes kostenloses Video der weltberühmten Schamanin Rudá Iandê gesehen hatte, dachte ich zum ersten Mal tatsächlich über die Art der Liebe nach, die ich für meine Freundin hatte.

Rudá hat mir klar gemacht, dass ich von dem Ideal gefangen bin, die perfekte Romanze zu haben.

Westler wachsen besessen von der Idee der „romantischen Liebe“ auf. Wir sehen uns Fernsehsendungen und Hollywood-Filme über perfekte Paare an, die glücklich bis ans Ende ihrer Tage leben.

Und natürlich wollen wir es für uns selbst.

Während die Idee der romantischen Liebe schön ist, ist sie möglicherweise auch ein lebensgefährlicher Mythos.

Eine, die nicht nur so viele unglückliche Beziehungen verursacht, sondern Sie auch dazu vergiftet, ein Leben ohne Optimismus und persönliche Unabhängigkeit zu führen.

Denn Glück sollte niemals von außen kommen.

Sie müssen nicht die „perfekte Person“ finden, mit der Sie in einer Beziehung sein können, um Selbstwert, Sicherheit und Glück zu finden. Diese Dinge sollten alle aus der Beziehung kommen, die Sie zu sich selbst haben.

Sehen Sie sich hier das kostenlose Video von Rudá Iandê an.

Ich bin nicht die typische Person, die den Rat eines Schamanen einholt. Aber Rudá ist kein typischer Schamane.

Rudá hat den Schamanismus für die moderne Gesellschaft relevant gemacht, indem er ihn für Menschen wie mich und Sie interpretiert und vermittelt hat.

Menschen, die ein normales Leben führen.

Zu verstehen, dass die perfekte Romanze nicht unbedingt existiert, hat mich frei gemacht, mein Leben nach meinen eigenen Vorstellungen zu leben. Es hat mich auch für bedeutungsvolle Beziehungen geöffnet, ohne dass sie perfekt sein müssen.

Hier ist noch einmal ein Link zu Rudá Iandês hervorragendem kostenlosem Video.

4) Sie haben betrogen

Die meisten von uns glauben, dass wir sofort gehen würden, wenn unser Partner betrügt. Aber das ist viel leichter gesagt als getan.

Wenn Sie eine starke emotionale Bindung zu jemandem aufgebaut haben, kann es schwierig sein, über einen Fehler hinwegzugehen.

Wenn dein Partner dich also betrogen hat, kann dir eine Pause helfen, deinen Kopf frei zu bekommen und herauszufinden, ob es sich lohnt, die Beziehung zu retten.

Die Beziehungsexpertin Amy Anderson gibt einige großartige Ratschläge, wenn Sie betrogen wurden:

„Folge immer dem, was dein Herz dir sagt … Mache ein Wochenende allein, um deine Seele zu erforschen, weg von Ablenkungen und den Meinungen aller … Erinnere dich an dein zentrales Wertesystem und versuche, dich mit einem sehr klaren Kopf zu zentrieren, damit du die richtige Antwort ableiten kannst, die du für dich brauchst … Wenn Sie glücklich sind, bei Ihrem Partner zu bleiben, der Sie betrogen hat, dann funktioniert das für Sie … Wenn Sie wissen, dass Sie immer misstrauisch sein werden oder nicht weitermachen können, was wirklich passiert ist, haben Sie Ihre Antwort.“

Sagen Sie Ihrem Partner, dass er Sie für eine Weile allein lassen soll, damit Sie Ihre Gedanken sammeln und vor allem herausfinden können, ob Sie Ihrem Partner jemals vergeben können, dass er Sie betrogen hat.

Hier sind einige Fragen, die Sie sich stellen können, wenn Ihr Partner Sie betrogen hat:

1) Interessiert es sie, dass sie dich verletzt haben? Verstehen sie überhaupt, dass sie dich verletzt haben? Und bereuen sie wirklich, was sie getan haben?

2) Kennen Sie das volle Ausmaß ihres Betrugs? Waren sie wirklich ehrlich zu dir?

3) Können Sie weitermachen? Oder wird die Tatsache, dass sie betrogen haben, immer im Hinterkopf sein? Wirst du ihnen wieder vertrauen können?

4) Lohnt es sich, die Beziehung zu retten? Oder ist es besser weiterzumachen?

5) Du warst schon lange nicht mehr glücklich mit der Beziehung

Wenn dir die Beziehung nicht gefällt und du nicht aufhören kannst, darüber nachzudenken, wie das Leben aussehen würde, wenn du nicht dabei wärest, dann gibt dir eine Trennung die Möglichkeit, herauszufinden, wie es ist.

Wenn Sie sich für diese Option entscheiden, ist es wichtig, Ihrem Partner gegenüber ehrlich zu sein, dass Sie schon eine Weile nicht mehr glücklich waren und etwas Neues ausprobieren möchten.

Es ist wichtig zu erkennen, dass, wenn Sie mit der Beziehung eine Zeit lang unzufrieden waren, dies zu einer vollständigen Trennung führen kann, sobald Sie sehen, wie das Leben auf der anderen Seite ist.

Die Paartherapeutin Liz Higgins gibt einige Ratschläge, worauf man die Entscheidung stützen sollte:

„Wenn Sie sich eine Auszeit nehmen, wählen Sie sie für sich selbst und nicht für Ihren Partner … Bei dieser Entscheidung kommt es darauf an, sich selbst zu kennen.“

Das ist etwas, das Sie sicherstellen müssen, dass Ihr Partner es versteht.

(Eine Beziehung zu beenden ist nie einfach. Eine praktische, bodenständige Anleitung, wie man nach einer Trennung vorankommt, finden Sie in meinem neuen eBook hier).

6) Deine Beziehung hat einfach keine Priorität

Gesunde Beziehungen erfordern viel Anstrengung. Man muss sich Zeit füreinander nehmen und füreinander da sein.

Das bedeutet nicht, dass Sie sich rund um die Uhr um Ihre Beziehung kümmern müssen. Gar nicht. Wir alle haben Berufe und Hobbys.

Aber wenn Sie der Beziehung nicht die Zeit geben können, die sie braucht, um zu wachsen, und Ihre Karriere und Ihre Leidenschaften jedes Mal Vorrang vor Ihrer Beziehung haben, dann kann Ihnen eine Pause helfen, Ihr Leben in Ordnung zu bringen.

Laut Dating-Coach Ravid Yosef: „Es braucht Arbeit, um die Romanze am Leben zu erhalten, und das Paar muss eine bewusste Entscheidung treffen, diese Arbeit zu leisten.“

Es ist wichtig, dass Ihr Partner den Raum versteht, den Sie brauchen, um Ihr Leben wieder in Gang zu bringen.

Wenn dies der Fall ist, können Sie besser und stärker zurückkommen, und die Beziehung wird davon profitieren.

Klicken Sie hier, um ein ausgezeichnetes kostenloses Video mit Tipps anzusehen, wie Sie Ihrer Beziehung mehr Priorität einräumen können (und vieles mehr – es lohnt sich, es sich anzusehen).

Das Video wurde von Brad Browning, einem führenden Beziehungsexperten, erstellt. Brad ist der wahre Deal, wenn es darum geht, Beziehungen zu retten, insbesondere Ehen. Er ist Bestsellerautor und gibt wertvolle Tipps auf seinem überaus beliebten YouTube-Kanal.

Hier nochmal ein Link zu seinem Video.

7) Sie befürchten, andere Bereiche Ihres Lebens zu verpassen

Eine Studie definierte FOMO als:

„Das unbehagliche und manchmal alles verzehrende Gefühl, dass Sie etwas verpassen – dass Ihre Kollegen mehr oder etwas Besseres tun, davon wissen oder im Besitz von mehr oder etwas Besserem sind als Sie.“

Wenn Sie in Ihren 20ern oder 30ern sind und befürchten, dass Sie nicht wirklich das volle Spektrum des Lebens erleben, dann ist es vielleicht an der Zeit, sich zu fragen, ob Sie eine Pause von Ihrem Partner brauchen.

Vielleicht möchten Sie versuchen, mit neuen Leuten auszugehen. Oder Sie wollen einfach nur die Freiheit haben, die Welt zu erkunden. Was auch immer es ist, du wirst nicht mehr allzu lange jung sein.

Und Sie wollen es nicht bereuen, wenn Sie sich entscheiden, eine Familie zu gründen und sich niederzulassen.

Aber diese Entscheidung will man sich natürlich nicht leicht machen. Es könnte sich lohnen, mit Ihrem Partner darüber zu sprechen, wie Sie das Gefühl haben, andere Lebensbereiche zu verpassen. Vielleicht gibt es eine Möglichkeit für Sie, das durchzuarbeiten, damit Sie beide gemeinsam neue Dinge erleben können.

Aber wenn Sie der Meinung sind, dass ein Abstand voneinander der einzige Weg ist, verschiedene Lebensbereiche zu entdecken, dann kommunizieren Sie klar Ihre Erwartungen, was dies für Sie und Ihren Partner bedeutet.

3 Gründe, warum es keine gute Idee ist, eine Pause zu machen:

Bildnachweis: Shutterstock – Cookie Studio

1) Ihre Beziehungsprobleme können gelöst werden

Wenn es aufgrund von Missverständnissen Groll gegeneinander gibt oder wenn Sie einfach nicht mitteilen, wie Sie sich fühlen, dann kann das leicht durchgearbeitet werden.

Alles, was Sie tun müssen, ist, ruhig mit Ihrem Partner zu kommunizieren. Erklären Sie Ihren Standpunkt angemessen und versuchen Sie, ihn wirklich zu verstehen.

Manchmal reicht das aus, um dringende Probleme in einer Beziehung zu lösen.

Die einfache Wahrheit ist jedoch, dass Männer und Frauen unterschiedlich kommunizieren.

Und die Biologie hat etwas damit zu tun.

Zum Beispiel ist das limbische System das emotionale Verarbeitungszentrum des Gehirns und es ist im weiblichen Gehirn viel größer als im männlichen.

Deshalb sind Frauen mehr in Kontakt mit ihren Emotionen. Und warum Jungs Schwierigkeiten haben, ihre Gefühle zu verarbeiten und auf gesunde Weise mit ihrem Partner zu kommunizieren.

Das habe ich von Beziehungsguru Michael Fiore gelernt. Er ist einer der weltweit führenden Experten für männliche Psychologie und was Männer von Beziehungen erwarten.

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Michael Fiore verrät, was Sie tun müssen, um Ihren Mann dazu zu bringen, sich auf eine leidenschaftliche Beziehung einzulassen. Seine Techniken funktionieren selbst bei den kältesten …