8 Persönlichkeitsmerkmale von resilienten Menschen (auch wenn es gegen sie läuft)

Das Leben ist nie einfach oder vorhersehbar.

Und allzu oft entspannen sich schwere Zeiten nicht so schnell, wie wir es uns erhoffen.

Deshalb müssen wir lernen, widerstandsfähig zu sein, wenn wir in dieser Welt, in der wir leben, leben und gedeihen wollen.

Wenn Sie sich fragen, welche Eigenschaften Sie haben müssen, um resilient zu werden, finden Sie hier 8 Persönlichkeitsmerkmale von resilienten Menschen.

1. Resiliente Menschen halten ihre Erwartungen realistisch

Einige Menschen haben die Vorstellung, dass Resilienz bedeutet, dass sie so tun sollten, als wäre nichts falsch, oder dass sie ihr Bestes tun sollten, um fröhlich zu bleiben, egal was passiert.

Aber sich zu sehr zu bemühen, auf diese Weise fröhlich zu bleiben, ist genauso schlecht, wie völlig und absolut pessimistisch zu sein.

Es ist anstrengend und macht sie blind für Dinge, auf die sie achten sollten.

Die Antwort auf das Aushalten schwerer Zeiten liegt in der Mitte – man muss den Ernst seiner Situation anerkennen, aber gleichzeitig eine Katastrophe vermeiden, indem man ruhig bleibt.

2. Resiliente Menschen wissen, wie man mit Humor umgeht

Humor ist eines der Dinge, die Menschen helfen können, mit stressigen und unerwünschten Umständen umzugehen.

Es wurden Studien darüber durchgeführt, wie Humor helfen kann, mit Stress umzugehen und die psychische Gesundheit zu verbessern, aber über die Einzelheiten zu sprechen, würde viel zu viel Zeit in Anspruch nehmen und Sie sogar langweilen.

Und vor diesem Hintergrund ist es kein Wunder, dass belastbare Menschen meistens ziemlich gut darin sind, Wege zu finden, über ihre Kämpfe zu lachen.

Nimm Humor nicht so, dass man seine Probleme nicht ernst nimmt. Es könnte nur eines der vielen Dinge sein, die sie verwenden, um schwere Zeiten erträglicher zu machen.

3. Resiliente Menschen begnügen sich mit dem, was sie haben

Manchmal hat man einfach nicht alles, was man sich wünscht.

Sie könnten hungrig sein und nichts in der Speisekammer haben als einen Kohlkopf und eine einzelne Kartoffel.

Oder Sie möchten Künstler werden und haben nichts als einen gewöhnlichen Bleistift und ein paar Fetzen Papier.

Die belastbare Person wird sich in dieser Situation wiederfinden und dann mit dem Kohl und der Kartoffel eine Suppe kochen.

Und obwohl der Bleistift, den sie haben, vielleicht keiner dieser ausgefallenen Kunststifte ist, ist er immer noch mehr als gut genug, um damit zu zeichnen.

Einfallsreichtum und Belastbarkeit gehen Hand in Hand, denn es gibt einfach keine Möglichkeit, die schlimmsten Zeiten zu überstehen, wenn Sie nicht im geringsten einfallsreich sind.

4. Resiliente Menschen stehen nicht alleine da

Es gibt keine Stärke oder Belastbarkeit darin, alleine zu stehen, so „mutig“ die Idee auch sein mag. Und resiliente Menschen wissen das.

Wir Menschen sind von Natur aus soziale Wesen und selbst die introvertiertesten unter uns brauchen irgendeine Art von Unterstützung oder Bestätigung, um weiterzukämpfen.

Diese Hilfe kann etwas so Einfaches sein wie „Du schaffst das!“ oder jemanden zum Reden zu haben – irgendetwas, das einem die Hoffnung geben kann, weiterzumachen.

Resiliente Menschen wissen, dass diejenigen, die versuchen, das ganze „Ich brauche niemanden!“ zu tun. Die Routine bricht früher zusammen.

Daher scheuen sie sich nicht, um Hilfe zu bitten, und sie sind bereit, ihre Hilfe auszudehnen, wenn sie benötigt werden.

5. Resiliente Menschen haben eine wachstumsorientierte Denkweise

Belastbare Menschen zeichnen sich unter anderem dadurch aus, dass sie sich darauf konzentrieren, das Beste aus ihrer Situation zu machen.

Es gibt ein Sprichwort, das besagt: „Was dich nicht umbringt, macht dich stärker“, und belastbare Menschen leben nach diesem Sprichwort.

Wenn sie Probleme haben, weil sie ihren Gehaltsscheck zu schnell verbrannt haben, würden sie versuchen zu lernen, wie sie ihre Finanzen besser handhaben können.

Wenn sie mit einem missbräuchlichen SO Schluss machen müssten, würden sie es trotz der Schmerzen tun … und sich dann selbst beibringen, Warnsignale frühzeitig zu erkennen.

Anstatt ihre Kämpfe als Niederlage zu sehen, sehen sie sie als Bausteine ​​für zukünftigen Erfolg

6. Resiliente Menschen sind nicht zu hart zu sich selbst

Möglicherweise haben Sie versehentlich das Andenken Ihrer Großmutter weggeworfen oder Ihre Brieftasche im Zug nach Hause zurückgelassen und sich dann darüber verprügelt.

Und obwohl es verständlich ist – solche Dinge sind wirklich tragisch –, ist das Letzte, was Sie wollen, sich einfach weiter darüber fertig zu machen.

Wenn Sie schwere Zeiten durchmachen, ist das Letzte, was Sie wollen, dass jemand aktiv versucht, Sie zu entmutigen.

Wenn Sie einen Fehler gemacht haben, dann ist das, was getan wurde, getan und Ihre Zeit ist besser damit verbracht, sich auf Ihre aktuellen Umstände zu konzentrieren.

Es hat keinen Sinn, über vergossene Milch zu weinen, wie sie sagen, und kein noch so großes Bedauern wird diesen Fehler jemals rückgängig machen.

7. Resiliente Menschen haben viel durchgemacht

Man kann nicht wirklich belastbar sein, ohne schwere Zeiten durchgemacht zu haben.

Sicher, Freunde und Familie können viel dazu beitragen, einen Vorsprung zu bekommen und schwierige Situationen besser zu meistern, aber die Vorbereitung kann nur so weit gehen und manche Dinge können einfach nicht gelehrt werden.

Menschen, die wirklich resilient sind, sind so, wie sie sind, weil sie schon viel gesehen und gelernt haben, wie sie am besten mit sich selbst und ihren Problemen umgehen.

Sie werden die Bewältigungstaktiken herausgefunden haben, die für sie am besten funktionieren.

Aber wenn Sie selbst resilient werden wollen, ist es definitiv keine gute Idee, sich kopfüber in eine schlechte Situation zu stürzen – bleiben Sie dabei, von anderen zu lernen und sich so gut wie möglich vorzubereiten.

8. Resiliente Menschen versuchen, Freude zu finden, egal was passiert

Etwas zu haben, wofür man leben kann, kann Wunder bewirken, wenn man den Willen gibt, harte Zeiten zu überstehen.

Denken Sie darüber nach – wenn Sie nichts haben, wofür es sich zu leben lohnt, warum sollten Sie sich dann überhaupt mit dieser lästigen Sache namens „Leben“ beschäftigen?

Es muss nicht immer für irgendeine große Mission wie „Ich werde mit 40 Millionär sein!“ leben. und sich auf eine einzige Sache oder ein einziges Ziel zu verlassen, um ihnen Erfüllung und Freude zu geben, macht sie nicht zu einer belastbaren Person.

Alles, was es braucht, ist, dass ihnen dieses eine Ding zwischen die Finger rutscht und sie plötzlich verloren sind.

Stattdessen versuchen wirklich belastbare Menschen, an so vielen kleinen Dingen wie möglich Freude zu finden.

Dinge wie sich darauf zu freuen, jeden Sonntag mit ihrem besten Freund Schach zu spielen oder jedes Wochenende eine Netflix-Show zu schauen.

Letzte Worte

Resilienz ist an sich keine singuläre Eigenschaft, die man lernen kann, und sie hat sogar viele verschiedene Formen, wie z. B. emotionale, körperliche und Stressresilienz.

Sie sind alles Dinge, die Sie in sich selbst aufbauen können, und die Rolle, die Demut, Vertrauen, zwischenmenschliche Verbindungen und persönliche Bewältigungstechniken beim Aufbau der eigenen Widerstandsfähigkeit spielen, kann nicht unterschätzt werden.

Es besteht kein Zweifel, dass es eine gute Sache ist, wenn man bedenkt, wie unvorhersehbar das Leben sein kann. An einem Tag gleitest du vielleicht gemütlich durchs Leben und steckst am nächsten im Schlamm und versuchst herauszukriechen.

Obwohl es nicht immer einfach ist, sich in sich selbst zu kultivieren, ist es ein Muss, wenn Sie in der Lage sein wollen, mit den Unvorhersehbarkeiten des Lebens umzugehen.