9 Möglichkeiten, in jeder Situation Klasse zu sein

Klasse Acts beeindrucken immer, wo immer sie hingehen.

Es gibt etwas in der Art, wie sie sich verhalten, das nach Würde, Anstand und Anstand schreit.

Aber was hebt einen wahren Klasse-Act von der Masse ab?

Werfen wir einen Blick darauf, wie man eine Klasse handelt – egal in welcher Situation.

1. Seien Sie ehrlich, aber bleiben Sie taktvoll

Ein echter Klasse-Act versteht es, den schmalen Grat zwischen Ehrlichkeit und Taktlosigkeit zu behutsam zu beschreiten.

Wahrhaftig zu sein ist wirklich wichtig. Aber wie man etwas formuliert, ist es auch.

Hier ist das Ding:

Das alte Sprichwort „Stöcke und Steine ​​mögen mir die Knochen brechen, aber Worte können mir nie weh tun“ ist nicht wirklich wahr.

Tatsächlich können geladene Wörter unglaublich schmerzhaft sein.

Wir leben in Gemeinschaften und es ist wichtig für unsere Beziehungen, dass wir lernen, auf effektive Weise zu kommunizieren.

Also ja, sei ehrlich – aber sei nicht brutal.

Vielleicht hat dir deine Mutter gesagt: „Wenn du nichts Nettes sagen kannst, sag gar nichts“.

Eine Klasse handelt weiß, dass etwas Wahres daran ist.

Einige Dinge müssen geäußert werden, aber andere Dinge wirklich nicht.

Zu überlegen, wie deine Worte ankommen und dich zu fragen, ob etwas gesagt werden muss, kann uns allen helfen, in jeder Situation eine Klasse zu sein.

2. Übernehmen Sie Verantwortung für sich selbst, anstatt anderen die Schuld zu geben

Eines der nobelsten Dinge, die jemand meiner Meinung nach tun kann, ist, die Hände hochzuhalten, wenn er einen Fehler macht.

Sich entschuldigen und zur Rechenschaft ziehen zu können, ist kein Zeichen von Schwäche, sondern von unglaublicher Charakterstärke.

Du zeigst den Leuten, dass du eine gute Moral hast und dass dein Ego nicht so zerbrechlich ist, dass es nicht damit umgehen kann, falsch zu liegen.

Denn mal ehrlich, wer von uns macht keine Fehler?

Es ist einfach ein Teil des Lebens.

Aber anstatt sich zu defensiv zu verhalten oder zu versuchen, die Schuld abzuwälzen, wird eine Klassenaktion die Schuld auf sich nehmen und weitermachen.

3. Behalten Sie Ihre Emotionen im Zaum

Ich möchte damit beginnen, etwas wirklich klarzustellen:

Es geht nicht darum, deine Emotionen zu unterdrücken.

Ich denke, es ist wirklich wichtig, dass wir uns erlauben zu fühlen, was wir fühlen.

Wut, Traurigkeit, Eifersucht – und eine ganze Reihe unangenehmer Gefühle sind natürlich und normal.

Aber es gibt nicht nur eine Zeit und einen Ort, es gibt auch eine Möglichkeit auszudrücken, wie wir uns fühlen.

Ein Klasse-Act ist nicht anfällig für emotionale Ausbrüche oder Ausreißer.

Sie haben das Selbstbewusstsein, ihre eigenen Gefühle zu erkennen. Und damit halten sie sich auch in schwierigen Situationen im Zaum.

In der Hitze des Gefechts ist das natürlich leichter gesagt als getan.

Ich persönlich neige nicht dazu, meine Stimme zu erheben oder besonders wütend zu werden.

Aber was ich auf jeden Fall merke, ist, dass ich jemanden anfahren kann, wenn meine Geduld nachlässt.

Oder ich verfalle in die schlechte Angewohnheit der passiven Aggression.

Egal, ob Sie der Schrei-Typ oder der Schmollen-Typ sind – natürlich gibt es immer einen besseren Weg.

Was können wir also tun, um Emotionen im Zaum zu halten?

1) Versuchen Sie nicht, gegen die Emotion anzukämpfen, sondern hinterfragen Sie sich selbst:

Was fühle ich gerade? Was will ich dagegen tun? Gibt es einen besseren Weg, damit umzugehen?

Forschung hat gezeigt, dass das bloße Benennen Ihrer Emotionen sofort ihren Einfluss auf Sie löst und physiologischen Stress reduziert.

2) Machen Sie einige große Atemzüge

Atemarbeit kann wirklich Stress abbauen. Studien zeigen wie effektiv es bei der Beruhigung Ihres Nervensystems ist.

Deshalb können ein paar tiefe Atemzüge helfen, dich zu erden, wenn du die Fassung verlierst.

3) Erstelle ein „Stimmungstagebuch“

Dies kann zu einer größeren Selbstwahrnehmung Ihrer Emotionen, Ihrer Auslöser und Ihrer Gedanken beitragen.

Experten sagen Das Führen eines Tagebuchs ist ein großartiges Werkzeug, um Ihnen zu helfen, Ihre Gefühle zu akzeptieren, anstatt sie zu beurteilen, was wiederum zu weniger negativen Emotionen führt.

4. Senken Sie sich nicht auf das Niveau anderer Menschen

Sobald Sie üben, sich selbst zu regulieren und Ihre eigenen Emotionen zu verstehen, sollte sich dieser nächste Teil einfacher anfühlen.

Denn seien wir ehrlich, es kann ziemlich herausfordernd sein, die moralische Überlegenheit zu übernehmen.

Vor allem, wenn wir das Gefühl haben, mit unvernünftigem, unhöflichem oder unangemessenem Verhalten anderer konfrontiert zu sein.

Sicherlich wird es manchmal eine echte Zurückhaltung erfordern.

Aber Klasse Acts bleiben sich selbst treu und weigern sich, sich auf das Niveau anderer zu senken.

Sie erkennen, dass das Verhalten anderer sie widerspiegelt und nichts mit Ihnen zu tun hat.

Das hilft ihnen, Raum für das Verhalten anderer zu schaffen, anstatt es persönlich zu nehmen.

Und das wiederum verleiht ihnen jene Würde, die so bewundernswert ist.

Anstatt sich darauf zu erheben, konzentrieren sie ihre Energie darauf, sich an die Person zu erinnern, die sie sein möchten.

5. Nehmen Sie sich Zeit, um sich die Ansichten und Meinungen anderer anzuhören

Ich weiß nicht, wie es Ihnen geht, aber mehrmals in meinem Leben konnte ich feststellen, wenn jemand nicht darauf achtet, was ich sage.

Da sind diese verräterischen Zeichen.

Zum Beispiel nicken sie vielleicht, aber ihre Augen schweifen im Raum umher. Sie scheinen distanziert zu sein, und man merkt, dass ihre Gedanken woanders sind.

Die Wahrheit ist, dass wir uns alle gern gehört und gesehen fühlen.

Die Menschen, die uns zuhören, lassen das zu.

In einer herausfordernden Situation reicht es oft aus, jemandem einfach respektvoll zuzuhören, um einen Großteil der Spannungen abzubauen.

Wir sind vielleicht nicht immer einer Meinung. Aber wir können einander die Höflichkeit des Zuhörens zeigen.

Das hilft uns auch zu verstehen, woher jemand anderes kommt.

Es ist ein Zeichen des Respekts – und damit das Zeichen einer echten Klasse – wenn Sie jemand anderem zuhören, anstatt abweisend zu sein.

6. Zeigen Sie Ihre Integrität

Leider kann es viel einfacher sein, wegzuschauen, als dem Recht treu zu bleiben.

Aber um eine Klasse zu sein, muss man bereit sein, nach einem moralischen Verhaltenskodex zu leben.

Das kann bedeuten, dass Sie sich um Ihrer Integrität willen ausgeben.

Wir reden über:

Sich zu Wort melden, wenn Sie Fehlverhalten sehen. Bereit sein, „nein“ zu sagen, wenn Sie das Gefühl haben, dass etwas nicht richtig ist. Sich für andere einsetzen, auch wenn es nicht in Ihrem eigenen Interesse ist

Tief im Inneren haben wir alle ein Gefühl dafür, was richtig und was falsch ist.

Manchmal im Leben kann es verdammt unbequem sein, das „Richtige“ zu tun.

Aber Klassenakte haben Grundsätze, die ihnen wichtig sind.

Deshalb sind sie nicht bereit, Ethik für ihren persönlichen Vorteil beiseite zu legen.

Sie widerstehen gesellschaftlichem Druck und bleiben sich selbst treu.

7. Geben Sie Komplimente und Freundlichkeit frei

Zweifellos ist eines der nobelsten Dinge, die jeder tun kann, einfach freundlich zu sein.

Warme Worte bedeuten viel, zumal man nie weiß, ob es jemandem schlecht geht.

Ich versuche gerne, mich besonders anzustrengen, um aufrichtige Komplimente zu machen, sogar Fremden.

Anderen deine Wertschätzung zu zeigen, kommt sowohl dir als auch ihnen zugute.

Das hat zum Beispiel die Forschung bewiesen Dankbarkeit ausdrücken hilft uns, stärkere Beziehungen zu anderen aufzubauen.

Tatsächlich führen Paare, die ihre gegenseitige Wertschätzung zum Ausdruck bringen, nicht nur bessere Ehen, sondern lassen sich auch seltener scheiden.

Und es macht Sinn oder?

Je netter wir zueinander sind, desto besser verstehen sich natürlich alle.

Klasse Handlungen stellen Freundlichkeit in jeder Situation in den Vordergrund ihrer Absichten.

Das bedeutet, zu versuchen, Mitgefühl, Verständnis und Empathie auf alle auszudehnen, denen sie begegnen – egal, wer sie sind.

8. Gute Taten tun, ohne eine Gegenleistung zu erwarten

Hier ist eine Frage an Sie:

Ist es wirklich gebend, wenn man eine Gegenleistung erwartet?

Technisch glaube ich nicht.

Weil es aus einer Geste eine Transaktion macht.

Das Problem ist, dass ein Geschenk, eine gute Tat oder ein Gefallen oft mit der gesellschaftlichen Erwartung einer Gegenleistung einhergeht.

Aber ein echter Klasse-Act erwartet keine Gegenleistung.

Sie geben ihre Zeit, ihr Geld und ihre Ressourcen nur um des Teilens willen und aus Freundlichkeit.

Dabei befreien sie sich von der Enttäuschung über unerfüllte Erwartungen anderer.

Sie fühlen sich viel seltener „im Stich gelassen“, wenn eine gute Tat „unbelohnt“ bleibt – weil sie nicht darauf gewartet haben, dass das passiert.

Der Akt des Gebens selbst bringt ihnen genug Belohnung.

9. Bemühen Sie sich, andere aufzubauen, anstatt sie niederzureißen

Wie wir oben bereits angedeutet haben, geht es bei einer Klasse nicht nur um sich selbst.

Sie wollen, dass die Menschen um sie herum gedeihen und erfolgreich sind.

Deshalb neigen sie dazu, sich nicht durch Kleinlichkeit, Gemeinheit, Eifersucht und andere Ego-Fallen binden zu lassen.

Sie sind nicht vom Erfolg anderer bedroht, weil sie glauben, dass höhere Standards uns allen zugute kommen.

Class Act verwendet eine ermutigende und enthusiastische Sprache.

Sie feiern andere Menschen und verfolgen einen integrativen Ansatz.

Dies geht wieder darauf zurück, Mitgefühl und Freundlichkeit gegenüber allen zu zeigen.

Am Ende des Tages sind wir alle Menschen, die hier gemeinsam stecken. Und eine Klasse will die Welt zu einem besseren Ort für uns alle machen.