Dein Ex reibt dir eine neue Beziehung unter die Nase? Mach diese 10 Dinge

Vor drei Monaten habe ich mit einem Mädchen Schluss gemacht, von dem ich dachte, ich würde es heiraten.

So viel dazu: Sie hat mich für einen großen, bronzefarbenen Surfer im Dreck gelassen.

Klassisch, oder?

Was es noch schlimmer macht, ist, dass ihre neue Surfer-Bruder-Beziehung anscheinend super erstaunlich gut läuft. Ich bin einfach verdammt begeistert.

Seit Wochen höre ich altes Land und hänge an meinem Handy. Ich lade ihr Instagram so ziemlich immer wieder neu, weil sie mich noch nicht blockiert hat.

Es ist lahm, ich weiß. Es ist wirklich traurig.

Deshalb habe ich aufgehört und suche jetzt nach einem Weg, weiterzumachen. Ich habe Ratschläge für andere, die versuchen, dasselbe zu tun.

Hier ist, was zu tun ist, wenn ein Ex versucht, seine oder ihre neue Beziehung auch dir ins Gesicht zu reiben.

Dein Ex reibt dir eine neue Beziehung unter die Nase? Mach diese 10 Dinge

1) Hör auf, in ihren sozialen Medien zu scrollen

Wie ich schon sagte, verbrachte ich Wochen damit, in die sozialen Kontakte meines Ex vertieft zu sein. Das ist ein Teil dessen, was mich so sehr runtergezogen hat. Es gab die üblichen Motivationszitate und diese Art von Mist, aber es entwickelte sich schnell zu all den lustigen Veranstaltungen, bei denen sie unterwegs war.

Irgendwo auf dem Weg hat sie offenbar mit Beachvolleyball angefangen und in einem Pub in der Innenstadt eine Crew neuer Freunde gefunden. Dann dauerte es nicht lange, bis Surfer Bro auftauchte (ich kenne seinen Namen nicht und ich will es auch nicht wissen).

Sie hat ihn auf jedem Foto markiert, aber ich habe es bewusst vermieden, irgendetwas über ihn zu sehen.

Trotzdem macht es mich krank, das überall zu sehen.

Sie prahlt buchstäblich damit, wie verliebt sie ist, und subtweetet mich auch mit kleinen passiv-aggressiven Bemerkungen wie „es ist großartig, mit einem echten Mann zusammen zu sein, der mich wirklich respektiert und versorgen kann, nicht nur mit einem hübschen Jungen.“

Ja, der Schlag ist gelandet.

Wenn Ihr Ex also eine neue Beziehung in Ihr Gesicht reibt, tun Sie Ihr Bestes, um sich so weit wie möglich von seinen sozialen Medien zu entfernen.

Hier kommt Tipp zwei ins Spiel.

2) Freunde dich mit der Stummschalttaste an

Mein erster Instinkt, als meine Ex anfing, online wild zu werden, war, sie zu blockieren.

Sie hat mir nie mehr eine SMS geschrieben oder angerufen, aber sie schien besessen davon zu sein, eine Show für mich zu machen.

Sie wusste, dass ich mir ihre Geschichten ansah, ihre Tweets las und mir ihre Posts ansah.

Die Sache mit dem Blockieren ist, dass es zeigt, dass Sie sich sehr darum kümmern, und es beweist im Grunde, dass die Person, die Sie provoziert, ihr Ziel erreicht, das im Allgemeinen darin besteht, Sie zu verletzen und Sie eifersüchtig zu machen.

Aus diesem Grund befürworte ich die stark unterschätzte Stummschalttaste!

Drücken Sie einfach stumm und hören Sie auf, dass die Posts und Geschichten und Likes Ihres Ex angezeigt werden. Wenn Sie soziale Medien nicht weniger nutzen können, können Sie diese toxische Person zumindest so weit wie möglich herausfiltern.

Sie werden feststellen, dass Ihre Finger wandern, um Ihren Ex manuell nachzuschlagen, aber widerstehen Sie! Die Stummschalttaste wird zumindest die Hauptaufgabe für Sie erledigen, bis Sie mehrere Tage am Stück gehen können, ohne auf Ihren Ex zu achten.

3) Bekomme dieses ganze „Liebes“-Ding in den Griff

Wenn dein Ex dir eine neue Beziehung unter die Nase reibt, weiß ich, wie du dich fühlst.

Wie ich schon sagte, mein Ex hat mich vorher durch diese Sache geschleppt und es war ein Alptraumtreibstoff.

Ich hasste es.

Ich würde gerne sagen, dass ich selbst noch nie etwas so Kleinliches mit einem Ex gemacht habe, aber ich würde lügen.

Vielleicht war das alles nur Karma?

Alles, was ich sicher weiß, ist, dass Beziehungen so schwierig zu sein scheinen, richtig zu werden …

Hast du dich jemals gefragt, warum die Liebe so schwer ist?

Warum kann es nicht so sein, wie Sie sich das Aufwachsen vorgestellt haben? Oder zumindest Sinn machen…

Wenn Sie es mit einem Ex zu tun haben, der Ihnen eine neue Beziehung ins Gesicht reibt, ist es leicht, frustriert zu werden und sich sogar hilflos zu fühlen. Sie könnten sogar versucht sein, das Handtuch zu werfen und die Liebe aufzugeben.

Ich möchte vorschlagen, etwas anderes zu machen.

Das habe ich von der weltberühmten Schamanin Rudá Iandê gelernt. Er hat mir beigebracht, dass der Weg, Liebe und Intimität zu finden, nicht das ist, was wir kulturell konditioniert haben zu glauben.

Tatsächlich sabotieren und betrügen sich viele von uns jahrelang selbst, indem sie uns daran hindern, einen Partner zu treffen, der uns wirklich erfüllen kann.

Wie Rudá in diesem überwältigenden kostenlosen Video erklärt, jagen viele von uns der Liebe auf eine giftige Weise nach, die uns am Ende in den Rücken sticht.

Wir stecken in schrecklichen Beziehungen oder leeren Begegnungen fest, finden nie wirklich, wonach wir suchen, und fühlen uns weiterhin schrecklich wegen Dingen wie einem Ex, der nicht aufhört zu versuchen, uns das Gefühl zu geben, Dreck zu sein.

Noch schlimmer:

Wenn wir uns in jemanden neu verlieben, dann meistens nur in eine ideale Version von jemandem statt in die reale Person.

Wir versuchen, unsere Partner zu „reparieren“ und zerstören am Ende Beziehungen.

Wir versuchen jemanden zu finden, der uns „vervollständigt“, nur um mit ihm neben uns auseinanderzufallen und uns doppelt so schlecht zu fühlen.

Rudás Lehren zeigten mir eine ganz neue Perspektive.

Während ich zusah, fühlte ich mich, als würde jemand meine Bemühungen verstehen, zum ersten Mal eine Liebe zu finden und zu pflegen – und endlich eine tatsächliche, praktische Lösung anbieten, um mit einem rachsüchtigen Ex umzugehen und weiterzumachen.

Wenn Sie mit unbefriedigendem Dating, leeren Verbindungen, frustrierenden Beziehungen und immer wieder zerstörten Hoffnungen fertig sind, dann ist dies eine Botschaft, die Sie hören müssen.

Ich garantiere Ihnen, Sie werden nicht enttäuscht sein.

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4) Beurteile ein Buch nicht nach seinem Einband

Hier ist eine universelle Wahrheit, die ich respektiere:

Paare, die ständig in den sozialen Medien angeben, sind fast immer in irgendeiner Weise am unsichersten!

Stets? Nein. Aber oft? Ja.

Es macht wirklich Sinn. Warum damit prahlen, wie glücklich du verliebt bist und wie sehr du jemanden liebst, wenn du damit beschäftigt bist, glücklich und verliebt zu sein?

Es hat mich immer geärgert, aber ein Teil von mir glaubt immer noch daran. Ich bin mir nicht ganz sicher warum.

Zu lernen, damit umzugehen, dass dein Ex dir eine neue Beziehung unter die Nase reibt, ist teilweise zu lernen, ein Buch nicht nach seinem Einband zu beurteilen.

Ist es möglich, dass er oder sie wirklich überglücklich mit jemand Neuem ist und Sie einfach nur ein schreckliches Paar waren? Vielleicht.

Aber es ist wahrscheinlicher, dass sie dich ködern, um eine Reaktion zu bekommen und Rache zu üben.

Denken Sie daran, dass viele lächelnde perfekte Paare nur ein Wort von einer Trennung entfernt sind.

5) Vermeiden Sie jegliche Reaktion

Was Ihr Ex damit sucht, ist eine Reaktion.

Er oder sie möchte, dass du verärgert, verwirrt, traurig, wütend oder einfach irgendetwas wirklich bist. Die beste Rache, die Sie nehmen können, ist, sie nichts von diesen Dingen sehen zu lassen.

Es ist verständlich, dass Sie möglicherweise sehr starke Emotionen empfinden, aber deshalb rate ich Ihnen auch, die Exposition gegenüber Ihrem Ex in jeglicher Form zu begrenzen (dazu später mehr).

Gib deinem Ex nicht die Genugtuung.

Trennen Sie die Bindungen und ziehen Sie sich davon ab, in die Leere zu starren.

6) Reden Sie weniger mit den Freunden und der Familie Ihres Ex

Reduziere, wie viel du mit den Freunden und der Familie deines Ex sprichst.

Einige mögen gemeinsame Freunde sein, und ich dränge Sie nicht, einfach alle Ihre sozialen Verbindungen als Folge der Trennung zu beenden.

Aber bemühen Sie sich, sich in diesen Zusammenhängen nicht so sehr zu verausgaben.

In meinem Fall erwies sich ein gemeinsamer Freund als hilfreich bei den Problemen mit meinem Ex.

Aber generell möchte man diese Zusammenhänge etwas in den Hintergrund treten lassen.

Denn wenn Sie immer mit Menschen zusammen sind, die Sie an Ihren Ex erinnern und Sie über sein Dating-Leben und seine Abenteuer auf dem Laufenden halten, werden Sie eher eifersüchtig und verärgert sein.

7) Rufen Sie einen erfahrenen Freund an

Welche Art von Person ruft einen Profi an, um mit ihr ausführlich über ihre Probleme im Liebesleben zu sprechen?

Wenn Sie mich vorher gefragt hätten, hätte ich eine ziemlich beleidigende Antwort gegeben.

Nun muss ich zugeben, dass das Einholen eines Expertengutachtens eigentlich gar nicht das ist, was ich mir vorgestellt habe.

Beziehungen können verwirrend und frustrierend sein. Manchmal ist man gegen eine Wand gefahren und weiß wirklich nicht, was man als nächstes tun soll.

Das neue Dating-Leben meines Ex hatte mich innerlich aufgefressen, zusammen mit ernsthaften Zweifeln an meinem eigenen Selbstwert.

Ich hatte keine Hoffnung mehr für die Zukunft und fragte mich, was ich tun sollte.

Ich weiß, dass ich immer skeptisch war, Hilfe von außen zu bekommen, bis ich es tatsächlich ausprobiert habe.

Relationship Hero ist die beste Seite, die ich für Liebescoaches gefunden habe, die nicht nur reden. Sie haben alles gesehen und wissen alles darüber, wie man schwierige Situationen angeht, wie zum Beispiel schreckliche Ex-Freunde, die dein Leben ruinieren, indem sie versuchen, dich eifersüchtig und besessen von ihrer neuen Beziehung zu machen.

Ich weiß, dass sie es in meiner Situation geschafft haben, den Lärm zu durchbrechen und mir echte Lösungen zu geben.

Mein Trainer war nett, sie nahmen sich die Zeit, meine einzigartige Situation wirklich zu verstehen, und gaben wirklich hilfreiche Ratschläge, wie man auf den Köder reagiert, den mein Ex ausstreut.

Ich hatte nicht erwartet, dass es helfen würde, aber dieser Ratschlag hat mir wirklich geholfen, alles ins rechte Licht zu rücken und herauszufinden, wie ich es handhabbar machen kann.

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8) Vermeiden Sie öffentliche Orte, an denen Sie ihn oder sie sehen

Sie möchten diese Person in den sozialen Medien stumm schalten und aufhören, so viel wie möglich darauf zu achten, was sie postet.

Im wirklichen Leben gilt dasselbe.

Vermeide Orte, an denen du deinen Ex wahrscheinlich sehen wirst.

Ich habe hier auch eine Geschichte:

Früher ging ich mit meinem Ex immer in diesen einen Park in der Nähe meiner Wohnung, wo wir am Seeufer spazieren gingen.

Ich habe den beklagenswerten Fehler gemacht, einmal dorthin zu fahren, um mich in Nostalgie zu verlieren. Aber stattdessen sah ich meinen Ex etwa fünf Meter entfernt, als ich um eine Kurve ging.

Der Surfer-Mann war direkt neben ihr.

Ich rannte praktisch weg und fühlte mich für den Rest des Tages wie ultra scheiße.

9) Arbeite an deinem eigenen Leben und deinen Zielen

Diese Zeit, in der Ihr Ex Ihnen eine neue Beziehung unter die Nase reibt, ist eine Zeit, in der Sie sich stattdessen in die entgegengesetzte Richtung wenden und an Ihrem eigenen Leben und Ihren eigenen Zielen arbeiten sollten.

Ich habe mein Bestes getan, um genau das zu tun.

Ich habe weniger getrunken und mehr gearbeitet.

Ich habe noch keinen neuen gefunden, aber ich verlasse meine Komfortzone, widme mich meinen Zielen und meide die sozialen Medien meines Ex wie die Pest.

Ich rate Ihnen, dasselbe zu tun.

10) Nehmen Sie nicht den Köder!

Wenn Ihr Ex Ihnen eine neue Beziehung unter die Nase reibt, schlucken Sie nicht den Köder!

Eifersucht, Wut, Traurigkeit oder sogar der Versuch, ihn oder sie auf irgendeine Weise zurückzugewinnen, ist genau der falsche Weg.

Jemand, der sich so verhält, verdient sowieso nicht Ihren Respekt oder Ihr Interesse. Wenn du immer noch verliebt bist, denke nicht daran, wieder mit einer Person wie dieser zusammenzukommen, es sei denn, sie entschuldigt sich vollständig und gesteht ihre unreifen und idiotischen Possen.

Nehmen Sie bitte nicht den Köder.

Du bist besser als das. Ich wünschte, ich wäre von Anfang an dabei gewesen.

Denn diese verschwendete Zeit, als ich ein Geist war, der die sozialen Medien meines Ex heimgesucht hat, ist wirklich eine bittere Erinnerung.

Die Sache ist, dass ich jetzt zunehmend das Gefühl habe, dass sie es nicht verdient hat, dass ich mich wegen der Trennung so aufgelöst fühle.

Jemand, der einem Ex so eine neue Beziehung unter die Nase reiben will, ist kein guter Mensch.

Was ich herausgefunden habe…

Wenn dein Ex dir eine neue Beziehung unter die Nase reibt, musst du dein Bestes geben, nicht zu reagieren und nicht den Köder zu schlucken.

Konzentrieren Sie sich nicht darauf, zu „gewinnen“ oder es ihm oder ihr heimzuzahlen.

Trotzdem muss ich hier noch ergänzen:

Ich fand heraus, dass der Surfer-Typ nicht dieser Mr. Romantic war, für den sie ihn hielt. Der Typ war ein bekannter Spieler, der gerade mit ihr rumgemacht hatte. Er war in einer offenen Beziehung, die er ihr gegenüber vergessen hatte zu erwähnen.

Mein Ex war nicht begeistert, wie ich durch einen gemeinsamen Freund herausfand.

Ich denke, der Schein kann täuschen.