„Ich hasse meinen Mann“ – 12 Gründe warum (und wie es weitergeht)

Beziehungen sind nie einfach und selbst die stärksten Ehen können dem Unglück zum Opfer fallen.

Diese Schmetterlinge in Ihrem Bauch können sich in eine nie endende Grube der Angst verwandeln und jede Interaktion besudeln, die Sie mit Ihrem Ehemann haben.

Bevor Sie es wissen, sind Sie überzeugt, dass dieses brennende Gefühl, das Sie Ihrem Mann gegenüber haben, nicht mehr Liebe, sondern Hass ist.

Meistens verstehen Frauen nicht immer, wie etwas so Reines zu etwas so Verächtlichem werden kann.

Aber zu lernen, seinen Ehemann zu hassen, basiert, ähnlich wie sich zu verlieben, auf früheren Interaktionen, ob absichtlich oder nicht.

Hier sind einige Gründe, warum Sie Ihrem Ehemann gegenüber so empfinden, und was Sie tun können, um die Ehe zu retten:

1) Es gibt nichts Neues mehr in eurem Leben

Das Problem: Einer der häufigsten Gründe, warum Ehepartner anfangen, sich zu hassen, ist, dass sie die Langeweile ihres Lebens miteinander assoziieren.

Sie sind seit 5, 10, 15 Jahren verheiratet, und es fühlt sich an, als wäre der Teil Ihres Lebens, in dem Sie neue Dinge erleben, vorbei.

Alles ist zur Routine geworden, und obwohl Sie vielleicht etwas dagegen unternehmen möchten, hassen Sie Ihren Partner, weil er mit dieser langweiligen Routineexistenz vollkommen zufrieden zu sein scheint.

Das Schlimmste?

Du erinnerst dich nicht daran, dich in einen so gewöhnlichen, langweiligen Mann verliebt zu haben.

Was Sie tun könnten: Sprich mit ihm darüber. Seien Sie ehrlich in Bezug auf Ihre Gefühle und führen Sie ein ernsthaftes Gespräch über Ihre Unzufriedenheit mit der Art und Weise, wie die Dinge sind.

Wenn er mit den Routinen Ihres gemeinsamen Lebens vollkommen zufrieden ist, versteht er Ihre Enttäuschung möglicherweise überhaupt nicht, und Sie können nicht einfach darauf warten, dass er Ihre Hinweise versteht.

Du könntest auch versuchen, ohne ihn neue Dinge in dein Leben (oder dein gemeinsames Leben) einzuführen.

Geh auf eine Reise, nimm an einem neuen Kurs teil, fang an, an den Wochenenden auszugehen, und wenn er dich liebt, wird er versuchen, sich zu engagieren, nur um bei dir zu sein.

2) Sie haben die Bedeutung von Kompromissen vergessen

Das Problem: Als Sie und Ihr Ehemann jung und frisch waren, haben Sie immer die Gefühle des anderen berücksichtigt.

Als Sie beide zusammen waren, lag eine offensichtliche Liebe in der Luft, weil Sie sich umeinander sorgten – die Wünsche und Bedürfnisse, Gedanken und Meinungen des anderen.

Aber heutzutage fühlt es sich so an, als könnte es ihm egal sein, was du wirklich willst, und vielleicht behandelst du ihn als Reaktion darauf genauso.

Wenn Sie zwei verschiedene Dinge wollen, halten Sie beide einfach die Hörner fest und kämpfen, bis jemand nachgibt.

Was Sie tun könnten: Fangen Sie klein an. Denken Sie daran, dass es nicht einfach wird, denn die Kluft zwischen Ihnen und Ihrem Mann ist im Laufe der Jahre größer geworden.

Der Bau dieser Brücke zwischen Ihnen und Ihrem Mann muss also mit kleinen Dingen beginnen, und es muss von einem Punkt ausgehen, an dem Sie beide akzeptieren, dass Sie sich gegenseitig glücklich machen wollen.

Ohne dieses innere Bedürfnis, Glück in Ihrem Partner zu schaffen, werden Sie niemals wirklich Ihre eigenen Bedürfnisse für ihre kompromittieren wollen.

3) Er hat aufgehört, sich um sich selbst zu kümmern

Das Problem: Es ist schwer, jemanden zu lieben, der sich gehen lässt.

Das soll nicht heißen, dass Liebe oberflächlich ist und du ihn nur wegen seines Aussehens geheiratet hast, aber sexuelle und körperliche Anziehung sind ein sehr menschliches Bedürfnis.

Ohne diese Anziehungskraft kann es viel einfacher sein, Ihren Ehemann nicht zu mögen, nicht nur, weil er nicht mehr attraktiv ist, sondern weil es ihm anscheinend egal ist, dass er nicht mehr attraktiv ist.

Und das verstärkt jedes andere Problem, das du vielleicht mit ihm hast.

Es ist unmöglich, jemanden zu respektieren, der sich selbst nicht genug zu respektieren scheint, um sich um sein Aussehen und seine Gesundheit zu kümmern.

Und wenn du ihn nicht respektieren kannst, wie um alles in der Welt willst du ihn dann lieben?

Was Sie tun könnten: Wie bei den meisten Punkten hier ist Ehrlichkeit die beste Politik.

Scheuen Sie sich nicht, ihm zu sagen, wie Sie sich fühlen – dass Sie mit jemandem zusammen sein möchten, der sich um seinen Körper kümmert und sich nicht mit vermeidbaren Gesundheitsproblemen quält.

Wenn er dazu bereit ist, helfen Sie ihm bei seiner Ernährung und der Einrichtung einer regelmäßigen Trainingsroutine.

Auch wenn dies definitiv ein heikles Thema sein kann, musst du ihn wissen lassen, dass du dein Leben auch für ein heikles Thema hältst, und unter dem Strich willst du dein Leben nicht mit jemandem verbringen, den du nicht ertragen kannst nackt.

4) Du bist mit einem Narzissten zusammen, der sich selbst über alles andere stellt

Das Problem: So viele von uns enden mit Narzissten, ohne es zu merken, und das ist vielleicht auch Ihnen passiert.

Vielleicht war Ihr Mann immer ein bisschen eitel und egozentrisch, aber damals war das keine große Sache.

Schließlich könntest du deine Wünsche und Bedürfnisse für ihn kompromittieren, einfach weil du das Glück einer ruhigen und harmonischen Beziehung den ständigen Meinungsverschiedenheiten über bedeutungslosen Dingen vorgezogen hast.

Aber du bist nicht mehr so ​​jung wie früher und hast gemerkt, dass du mehr von deinem Leben willst, als ihm gegenüber eine „Ja-Frau“ zu sein.

Du siehst seine narzisstischen Forderungen jetzt mehr denn je, und nachdem er jahrelang auf eine bestimmte Art und Weise gehandelt hat, fühlt es sich unmöglich an, dass er sich jemals ändern wird.

Was Sie tun könnten: Es gibt einige Probleme, für die es keine Lösungen gibt; das ist einer von ihnen.

Wenn du wirklich mit einem Narzissten verheiratet bist, dann bist du mit jemandem zusammen, der sein ganzes Leben damit verbracht hat, Menschen für ihre eigenen Bedürfnisse zu manipulieren.

Das Problem?

Vielleicht bist du darauf hereingefallen, weil du vielleicht genau den aufopferungsvollen Persönlichkeitstyp hast, der es dir erlaubt, für das Glück von jemandem, den du liebst, untergraben zu werden.

Tatsächlich ist dies ein häufiges Problem für einen „empathischen“ Empathen, der das Gegenteil von Narzissten ist.

Während Menschen mit narzisstischer Persönlichkeitsstörung kein Einfühlungsvermögen haben und vom Bedürfnis nach Bewunderung leben, sind Empathen sehr im Einklang mit ihren Emotionen.

Aufgrund dieser gegensätzlichen Kräfte neigen Narzissten und Empathen dazu, sich gegenseitig anzuziehen.

Wenn Sie sich in einer solchen Situation befinden, müssen Sie wirklich innehalten und nachdenken.

Fragen Sie sich: Ist er wirklich ein Narzisst und haben Sie ihn damit konfrontiert?

Sie sind seit Jahren mit ihm zusammen; du solltest mehr als jeder andere wissen, ob er fähig ist, sich zu ändern.

Und wenn er es nicht ist, musst du ernsthaft die Möglichkeit in Betracht ziehen, mit deinem Leben weiterzumachen, dich von ihm zu trennen, egal was er sagt, und diesem Leben der Manipulation und des emotionalen Missbrauchs zu entkommen.

5) Sie waren zu lange wegen allem anderen gestresst

Das Problem: Manchmal reichen die zermürbenden Realitäten des Alltags aus, um Ehepartner dazu zu bringen, sich gegeneinander zu wenden.

Wenn das Leben zu viel wird, um es zu ertragen, fühlt sich sogar die Anwesenheit der Person, die du liebst, wie ein Eingriff an.

Ohne eigenes Verschulden werden die kleinen Dinge, die Ihr Ehepartner tut, zu einem Ärgernis.

Das Gewicht, das Sie durch die Arbeit, Ihre anderen Beziehungen oder einfach nur die Verantwortung tragen, die Sie tragen, schmälert schließlich Ihre Belastbarkeit und Geduld.

Und wer außer Ihrem Ehepartner soll unter den Folgen leiden?

Was Sie tun könnten: Praktiziere Achtsamkeitsübungen. Schaffen Sie eine mentale Grenze zwischen den Stressoren bei der Arbeit und der Ruhe, die Sie zu Hause haben.

Seien Sie sich bewusst, wie das Leben außerhalb Ihrer Ehe Ihre Interaktion mit Ihrem Ehepartner beeinflusst.

Zu oft sind Paare am Ende davon überzeugt, dass sie unglücklich miteinander sind, wenn sie in Wirklichkeit nur wegen all der anderen Dinge in Ihrem Leben gestresst sind.

Wenn Sie sich überfordert fühlen, teilen Sie dies Ihrem Ehepartner mit.

Du kannst in ihrem Namen um Verständnis und Mitgefühl bitten, anstatt sie alleine mit deiner Frustration fertig werden zu lassen.

Denken Sie daran: Sie sind im selben Team und sollten zusammenarbeiten, um diese Ehe trotz äußerer Stressoren zu stärken.

6) Die Beziehung fühlt sich nicht gleich an

Das Problem: Irgendwann auf dem Weg fühlte sich das Zusammensein mit Ihrem Ehemann nicht mehr wie eine gleichberechtigte Vereinbarung an.

Vielleicht war es schon immer so und du warst ihm damals einfach zu überdreht, um es zu sehen, oder vielleicht ist er zu einer Persönlichkeit zurückgekehrt, die dich für selbstverständlich hält, nur weil ihr schon so lange zusammen seid.

Aber aus welchen Gründen auch immer, er sieht oder behandelt dich nicht mehr als gleichwertig.

Er denkt, dass seine Meinungen und Entscheidungen immer richtig sind und jeder Gedanke, den du vielleicht hast, nur ein Vorschlag ist, den er ignorieren kann.

Familien- und Lebensentscheidungen sind immer unter seiner Autorität, während Sie die „kleinen“ Dinge erledigen.

Was Sie tun könnten: Setzen Sie sich durch und sehen Sie, wie er reagiert. Zeigen Sie ihm, dass es Ihnen nicht gefällt, der ruhige Hausfrauentyp zu sein, den so viele Männer unter Frauen für normal halten.

Erinnere ihn daran, dass er eine starke, intelligente Frau geheiratet hat und die Jahre das nicht geändert haben; Er hat einfach aufgehört, dich so zu sehen.

Treffen Sie also eine wichtige Entscheidung und spielen Sie eine aktivere Rolle im Entscheidungsprozess, bis er Sie nicht mehr ignorieren kann und Sie schließlich jedes Mal um Ihre Meinung bittet.

7) Sie haben eine dysfunktionale Vorstellung davon, was eine Ehe sein sollte

Das Problem: Als Kind waren Sie wahrscheinlich schlechten Beziehungen ausgesetzt. Geschichten von betrügenden Ehemännern oder missbräuchlichen Ehefrauen wurden zu einem festen Bestandteil Ihrer Kindheit.

Irgendwann hat dich das dazu gebracht, eine dysfunktionale Sicht auf Beziehungen zu haben.

Ohne Hinweise darauf, wie eine normale, gesunde Beziehung aussieht, haben Sie sich unweigerlich diesen Beispielen zugewandt und sie haben Ihr Verständnis von Beziehungen umrahmt.

Jetzt, da Sie verheiratet sind, können Sie die Wünsche Ihres Ehepartners nicht mit dem in Einklang bringen, was Sie unter Ehe verstehen.

Du hast ständig das Gefühl, dass du dein Bestes gibst und dennoch nicht ganz verstehst, was er von der Beziehung will.

Was Sie tun könnten: Sie können Ihre Geschichte und Ihre Kindheit nicht ändern, aber Sie können mit Ihrem Ehepartner zusammenarbeiten, um Ihre Erwartungen in Bezug auf die Ehe zu rekonstruieren.

Die Zusammenarbeit mit Ihrem Partner ermöglicht es Ihnen, Ihre eigene Einstellung zur Ehe aus objektiver Sicht zu überprüfen.

Gemeinsam können Sie Vorurteile und Überzeugungen aus Ihrer Kindheit auspacken und gemeinsam eine Grundlinie festlegen, die speziell für Ihre Ehe funktioniert.

Das Wichtigste ist, dies von einem Ort des Mitgefühls aus anzugehen. Behandeln Sie dies als neutralen Boden, auf dem Sie beide offen und sicher Meinungen äußern können.

8) Er hat dich so sehr verletzt, dass du ihm einfach nicht vergeben kannst

Das Problem: Manchmal sind es die Umstände, manchmal ist es Ihr Ehepartner. Vielleicht hat Ihr Ehepartner in der Vergangenheit etwas getan, was Sie einfach noch nicht verzeihen können.

Zu diesem Zeitpunkt waren Sie davon überzeugt, dass sich alles wieder normalisiert hätte; dass Sie nur Zeit brauchten, um alle Wunden zu heilen und Ihre Beziehung zu reparieren.

Sie spüren dieses Gefühl der Verpflichtung, dass Sie Ihrem Ehepartner inzwischen vergeben sollten.

Inzwischen wissen Sie auch, dass Beziehungen nicht so funktionieren. Liebe ist eine endliche Ressource und manche Fehler lösen irreparable Probleme aus.

Was Sie tun könnten: Erzwingen Sie es nicht. Manche Wunden heilen nicht über Nacht; manchmal heilen sie erst nach ein paar monaten und das ist völlig in ordnung.

Wenn Sie Ihrem Ehepartner nicht vergeben können, was er getan hat, besteht die Möglichkeit, dass Sie nicht die Entschuldigung erhalten haben, die Sie Ihrer Meinung nach verdienen.

An diesem Punkt können Sie sich Ihrem Ehepartner gegenüber öffnen und sagen, dass es Ihnen schwer fällt, ihm zu vergeben.

Wenn er beabsichtigt, die Beziehung zu retten, würde er alles in seiner Macht stehende tun, um sicherzustellen, dass die Beziehung einen natürlichen Gleichgewichtszustand erreicht.

Wenn es nicht hilft, mit Ihrem Ehepartner darüber zu sprechen, müssen Sie sich einfach damit abfinden, dass Sie immer noch heilen, und das ist in Ordnung.

Eine Lösung zu erzwingen, bevor sie kommt, kann nur einen Keil zwischen euch beide treiben.

9) Er verletzt dich auf kleine Weise, ohne es zu wissen

Das Problem: Es führt kein Weg daran vorbei: Ihr Mann ist ein Idiot. Sie müssen nicht jeden Tag große Kämpfe führen, um eine Abneigung gegen Ihren Ehemann zu entwickeln.

Seine Angewohnheit, alles, was du tust, pingelig zu machen, um dich in Verlegenheit zu bringen…