„Ich mag meine Persönlichkeit nicht“ – 12 Tipps, um deine Persönlichkeit zum Besseren zu verändern

Ich mag meine Persönlichkeit nicht. Ehrlich gesagt, ich hasse es.

Was ich am meisten hasse, sind meine Impulsivität und mein Egoismus. Deshalb muss ich daran arbeiten, wie ich mich zum Besseren verändern kann.

Egal, welche Teile Ihrer Persönlichkeit Sie verbessern möchten, diese 12 Tipps helfen Ihnen dabei.

Ich mag meine Persönlichkeit nicht: 12 Tipps, um deine Persönlichkeit zum Besseren zu verändern

1) Akzeptiere und erkenne deine Fehler an

Der erste und wichtigste Tipp, wie Sie Ihre Persönlichkeit zum Besseren verändern können, ist, ehrlich und selbstbewusst zu sein.

Machen Sie eine diagnostische Checkliste Ihrer Persönlichkeit.

Wo fehlst du und wo bist du stark?

Geben Sie Ihre Fehler und Ihre Stärken zu. Arbeiten Sie dann mit diesen Informationen.

Wenn Sie von einem Ort aus starten, an dem Sie Ihre Mängel hassen, wird dies nur einen Teufelskreis aus Groll und Entmachtung erzeugen.

Sie wollen sich verbessern, weil Sie sich in einem ständigen Entwicklungsprozess befinden, nicht weil Sie „unzureichend“ oder „ungültig“ sind.

„Sich selbst und seine Persönlichkeit zu hassen, bringt einen in eine schreckliche Schleife. Wenn wir unsere Energie darauf verwenden, uns selbst zu hassen, haben wir nicht viel Energie, um andere Dinge zu tun, wie unsere Interessen zu entwickeln“, bemerkt Viktor Sander.

„Carl Rogers (einer der Begründer eines klientenzentrierten Ansatzes in Psychologie und Psychotherapie) hat gesagt: ‚Das merkwürdige Paradoxon ist, dass ich mich ändern kann, wenn ich mich so akzeptiere, wie ich bin.’“

2) Werden Sie besser darin, die sofortige Befriedigung hinauszuzögern

Einer der Gründe, warum ich so impulsiv bin, ist, dass es mir schwer fällt, die Befriedigung hinauszuzögern.

Ich bin der Typ, der nach einem Snack greift, anstatt 15 Minuten damit zu verbringen, eine Mahlzeit zu kochen.

Ich bin der kleine Junge, der Klavier gespielt hat und wirklich gut war, aber aufgehört hat, als ich Mozart innerhalb weniger Tage nicht sofort beherrschen konnte.

Zu lernen, sofortige Ergebnisse aufzuschieben und langfristig zu arbeiten, ist eine der besten Möglichkeiten, sich zu verbessern, wenn Sie Ihre Persönlichkeit nicht mögen.

Sich über den Moment zu freuen ist wunderbar, aber diejenigen, die dazu neigen, erfolgreich zu sein und erfüllende berufliche und persönliche Beziehungen aufzubauen, sind Menschen, die die momentane Belohnung im Gegenzug für ein längerfristiges Potenzial aufschieben können.

3) Achten Sie auf die Bedürfnisse und Sorgen anderer

Eine der besten Möglichkeiten, weniger egoistisch zu werden und Ihre Persönlichkeit zum Besseren zu verändern, besteht darin, damit zu beginnen, Ihre Beobachtungsgabe zu verbessern.

Schauen Sie sich um und betrachten Sie die Bedürfnisse und Sorgen der Menschen, denen Sie in Ihrem täglichen Leben begegnen.

Dies kann von Ihren engsten Angehörigen bis hin zu Fremden sein, denen Sie auf der Straße begegnen.

Richten Sie Ihr Denken neu aus, weg davon, wie andere Ihre Bedürfnisse erfüllen und befriedigen können, hin dazu, wie Sie dasselbe für sie tun können.

Auf den ersten Blick erscheint es etwas seltsam, wenn Sie eine Person sind, die es gewohnt ist, sich hauptsächlich um sich selbst zu kümmern.

Aber nach einer Weile wird es zu Ihrer zweiten Natur, den Bedürfnissen anderer mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

Sogar diejenigen, die es nicht zu schätzen wissen, werden Sie nicht aus der Ruhe bringen, weil Sie vom Helfen selbst süchtig werden, nicht von einer Belohnung oder Anerkennung für das, was Sie tun.

4) Holen Sie Ihre Freunde an Bord

Wenn Sie ein besserer Mensch werden wollen, muss es eine Art Metrik geben, um dies zu messen.

Was definiert schließlich, ob Sie in irgendeiner Weise „besser“ sind oder nicht?

Ist es, wenn Sie sich irgendwie so fühlen, oder wenn Sie einen bestimmten Betrag für wohltätige Zwecke spenden oder eine bestimmte Anzahl von Stunden pro Woche für Freiwilligenarbeit spenden?

Normalerweise sind Selbstverbesserung und die Entwicklung einer besseren Persönlichkeit allgemeiner.

Es kann subtilere Veränderungen geben, die zeigen, wie Sie sich verändern oder wie Sie sich verhalten oder mit Dingen umgehen, die Sie an sich selbst nicht bemerken.

Hier kommen Ihre Freunde ins Spiel, Persönlichkeitsverbesserungspartner, die sich bei Ihnen melden können, wie es läuft.

Angenommen, Sie möchten ein besserer Zuhörer werden, sind sich aber nicht sicher, wie Sie überprüfen können, ob dies tatsächlich geschieht.

Bitte einen Freund, mit dem du viel sprichst, dein Rechenschaftspartner zu sein und melde dich alle ein bis zwei Wochen bei ihm.

Jessica Elliott schreibt darüber und sagt, dass „die zusätzliche Intelligenz und die Augenpaare, die etwas weiter vom Gemälde entfernt sind, wenn Sie so wollen, Ihnen helfen können, zu sehen, wie Sie sich verhalten sollten und welchen Eindruck Sie hinterlassen.“

5) Seien Sie sparsam in den sozialen Medien

Eine weitere große Möglichkeit, wie Sie Ihre Persönlichkeit zum Besseren verändern können, wenn Sie sie nicht mögen, besteht darin, zu versuchen, in den sozialen Medien einfacher zu sein.

Zu viele Posts in sozialen Medien und aufmerksamkeitsstarke Posts können für viele andere um Sie herum ein ärgerliches und frustrierendes Verhalten sein.

„Wenn Sie die Art von Person sind, die am selben Tag Schnappschüsse von Ihren Flitterwochen, dem Abschluss Ihres Cousins ​​und einem Hund in einem Halloween-Kostüm teilt, sollten Sie vielleicht damit aufhören“, sagt er Geschäftseingeweihter.

„Ein Diskussionspapier von Forschern der Birmingham Business School aus dem Jahr 2013 schlug vor, dass das Posten zu vieler Fotos auf Facebook Ihren Beziehungen im wirklichen Leben schaden könnte.“

Eine andere Sache beim Posten und Scrollen im Internet ist, dass es Ihre Aufmerksamkeitsspanne massiv verringern und Sie dazu bringen kann, abzuschalten, während andere reden.

Dies kann oft als ziemlich respektlos und sogar verletzend empfunden werden.

Deshalb kann eine Pause von Instagram oder Facebook eine großartige Möglichkeit sein, ein besserer Mensch zu werden.

Nehmen Sie Ihr Telefon und legen Sie es vorsichtig auf den Tisch. Dann geh weg und mach stattdessen etwas anderes.

Du wirst mir später danken.

6) Lernen Sie, ein besserer Zuhörer zu sein

Zu lernen, ein besserer Zuhörer zu werden, ist eine der besten Möglichkeiten, Ihre Persönlichkeit zum Besseren zu verändern.

Es kann zunächst schwierig erscheinen: Was soll man schließlich tun, wenn jemand über ein Thema spricht, das einen todlangweilig findet?

Oder was ist, wenn es beleidigend, verwirrend oder willkürlich geplaudert wird?

Soll man einfach mit einem breiten, dummen Grinsen im Gesicht dasitzen und zuhören?

Na ja… bis zu einem gewissen Grad.

Beim guten Zuhören geht es darum, etwas mehr Geduld zu haben, um jemandem zuzuhören und ihn seinen Beitrag aussprechen zu lassen.

An einem bestimmten Punkt musst du dich vielleicht höflich entschuldigen und weggehen, wenn es dich sehr stört oder völlig irrelevant ist.

Aber dieser allgemeine Instinkt, bereit zu sein, zuzuhören, anstatt nur den Mund zu halten, wird Sie zweifellos zu einer sympathischeren und produktiveren Person machen.

7) Stellen Sie das Stirnrunzeln auf den Kopf

Keiner von uns ist immer glücklich. Aber der Versuch, freundlich und nett zu den Menschen um uns herum zu sein, ist eine der besten Möglichkeiten, unsere Persönlichkeit zum Besseren zu verändern.

In vielen Situationen ist der erste Schritt, die Dinge umzudrehen, ein körperliches Lächeln.

Das kann an manchen Tagen das Schwierigste sein, aber sobald Sie lächeln und nur an eine Sache denken, warum das Leben nicht so schlimm ist, werden Sie anfangen, optimistische und konstruktive Energie auszustrahlen.

Holen Sie sich dieses Lächeln auf Ihr Gesicht und versuchen Sie, von dort aus weiterzugehen.

Stellen Sie sich das so vor, als würden Sie morgens Ihre Socken anziehen.

Sehen Sie sich Comedy-Clips an, wenn Sie müssen: Tun Sie einfach, was nötig ist, um ein Lächeln auf den Lippen zu bekommen, und teilen Sie es mit anderen.

Selbst wenn dein Tag scheiße ist, könnte dieses Lächeln den Tag eines anderen aufhellen oder dir ein bisschen mehr inneren Frieden geben.

Es kann auch zu mehr Möglichkeiten bei der Arbeit führen.

Wie Shana Lebowitz schreibt:

„Wenn Sie auf einer Networking-Veranstaltung sind und viele neue Leute kennenlernen, kann es schwierig sein, ein Lächeln auf Ihrem Gesicht zu behalten. Versuchen Sie es trotzdem.“

8) Raus aus dem Kopf und aufhören, zu viel nachzudenken

Ein Großteil unseres schlimmsten Leidens findet innerhalb der Grenzen unseres Geistes statt.

Da ist der Schmerz, den wir aufgrund von Enttäuschung, Verlust, Frustration und unerfüllten Bedürfnissen durchmachen.

Aber dann gibt es das Leiden, das wir durchmachen, indem wir unseren inneren Geschichten über das, was passiert ist, glauben und es in eine Geschichte des Versagens und der Hoffnungslosigkeit verwandeln.

Die Wahrheit ist, dass man nie genau weiß, wann ein Gipfel in ein tiefes Tal führt oder wann ein Absturz auf den Tiefpunkt der Beginn einer neuen Grundlage sein könnte, auf der man ein Leben aufbauen kann.

Wenn wir Probleme intellektualisieren und überanalysieren oder versuchen, sie in alle möglichen endlosen Puzzles zu sortieren, kann dies zu extremem Burnout und Wut führen.

Es kann alles wie das schlimmste Problem der Welt erscheinen, zum Beispiel keinen Partner zu haben, den du liebst, bis du eine Woche später die Liebe deines Lebens triffst oder erkennst, wie viel besser es dir geht als deinem Freund in einer unglücklichen Beziehung.

Die Wahrheit über das Leben ist, dass unsere ständige Versuchung, die Negativität oder Positivität dessen, was passiert, zu beurteilen und einzuschätzen, uns davon abhält, wie unerkennbar viele Teile unseres Lebens sind.

Ich finde es toll, wie Computerpionier Steve Jobs das formuliert hat:

„Man kann die Punkte nicht verbinden, wenn man nach vorne schaut; Sie können sie nur rückwärts verbinden.

„Sie müssen also darauf vertrauen, dass sich die Punkte in Ihrer Zukunft irgendwie verbinden werden.

„Du musst auf etwas vertrauen – deinen Bauch, dein Schicksal, dein Leben, dein Karma, was auch immer.“

9) Glaub an dich selbst, auch wenn andere es nicht tun

Das Leben gibt uns alle möglichen Möglichkeiten, uns selbst aufzugeben.

Wenn Sie sich auch nur ein wenig umsehen, finden Sie garantiert Ausreden, Probleme und Missverständnisse, die es rechtfertigen, dass Sie von nun an im Bett liegen und sich weigern aufzustehen.

Das Leben hat uns alle auf verschiedene Weise schikaniert und misshandelt. Und es ist verdammt scheiße.

Manchmal glauben sogar diejenigen, die uns am nächsten stehen, nicht an uns oder machen uns unbeabsichtigt oder absichtlich klein.

Die Widerstände und Enttäuschungen, die uns das Leben entgegenschleudert, können jedoch auch wie Krafttraining für unsere Seele sein.

Indem wir unsere Zweifel und Frustrationen als Treibstoff nutzen, können wir die Erzählungen und Vorstellungen, die uns umgeben, durchdringen und definieren, wer wir unabhängig werden wollen.

Du musst nicht die Vorstellung von jemand anderem von dir werden.

Sie müssen sich auch nicht auf eine soziale Rolle oder eine Rolle im Leben beschränken, die von der Gesellschaft, Ihrer Familie oder Ihrer Kultur für Sie vorbereitet wurde.

Du hast das Recht, aus dem Gefängnis auszubrechen, das dich glauben lässt, du seist begrenzt, verflucht oder dazu verdammt, immer auf eine bestimmte Weise zu sein.

Denn die Schlüssel zum Öffnen der Tür und zum Rausgehen liegen in Ihren eigenen Händen.

„Wir sind alle unsere eigenen Gefangenen und Gefängniswärter. Du hast die Macht, dich zu ändern, und du bist viel stärker, als du denkst“, schreibt Diana Bruk.

„Unsere Fehler zu überwinden und unser Gehirn neu zu verdrahten ist nicht einfach, aber es ist möglich.“

10) Umgang mit psychischen Herausforderungen und ungelösten Traumata

Einer der besten Tipps, um Ihre Persönlichkeit zum Besseren zu verändern, ist, sich den Traumata oder psychischen Herausforderungen zu stellen, die Ihre Fähigkeit blockieren, im Leben voranzukommen.

Allzu oft werden vergrabene Schmerzen und Frustrationen zu chronischen Mustern von Selbstverletzung oder negativen Handlungen und Verhaltensweisen gegenüber anderen versteinert.

Es gibt keine Möglichkeit, dass wir alle perfekte Exemplare der Harmonie werden können, und das Leben wird immer Schmerz, Wut und Angst in irgendeiner Form beinhalten.

Aber zu lernen, dieses Trauma zu lösen und damit umzugehen, kann hilfreich sein, um Ihr Potenzial im Leben auszuschöpfen.

Wenn Sie ein authentisches Leben führen wollen, ist es entscheidend, sich den ungelösten Teilen von Ihnen zu stellen.

Es ist ok nicht ok zu sein. Aber es ist wichtig, ehrlich zu sein und sich mit diesen unangenehmen Dingen in unserer Geschichte und in uns selbst auseinanderzusetzen.

Sie können unser größter Wachstumsbeschleuniger sein und ein aufrichtigerer, stärkerer Mensch werden.

11) Entfalten Sie Ihre guten Eigenschaften noch mehr

Einer der besten Tipps, die Sie jemals bekommen haben, wie Sie Ihre Persönlichkeit zum Besseren verändern können, ist, Ihre guten Eigenschaften noch mehr zu entwickeln.

Bisher hat sich dieser Leitfaden stark auf die negativen Verhaltensweisen konzentriert, die Sie vermeiden oder überwinden können.

Aber was ist mit all den positiven Eigenschaften, die Sie auch fördern können?

Es ist sehr wichtig, dass Sie sich nicht zu sehr verprügeln, weil Sie nicht „perfekt“ sind oder einem Ideal entsprechen, von dem Sie glauben, dass es existiert.

Unser chaotisches, verwirrendes Leben hat einen Wert, und es gibt kein bereinigtes, perfektes Leben da draußen, das uns die Hochglanzmagazine glauben machen wollen.

Ich garantiere dir, da draußen ist heute Nacht ein Promi, der versucht zu schlafen und sich ungeliebt und missverstanden fühlt…