„Meine Ex-Freundin hasst mich, aber ich liebe sie“ – 23 Tipps, wenn du das bist

Die Trennung ist schwer, keine Frage. Aber ist es nicht toll, wenn dein Ex dich zurück will? Die Frage ist, wie?

Ja, sie hasst dich jetzt für die unsagbaren Dinge, die du getan hast. Aber wenn es um Trennungen geht, hält eine Frau in der Regel überhaupt nicht lange am Hass fest.

Bevor Sie es wissen, werden Sie feststellen, dass Sie sie *allmählich* zurückgewinnen.

Lassen Sie uns in diesem Artikel die Dinge eingrenzen – die Gründe, warum Ihre Ex Sie hasst, Dinge, die Sie tun können, um sie zurückzugewinnen, und wie Sie weitermachen können, wenn sie endlich sagt, dass sie gehen will.

6 Gründe, warum deine Ex-Freundin dich hasst

Der Weg, eine Frau zurückzugewinnen, die dich hasst, besteht darin, den Grund für ihren Hass umzukehren.

Aber es gibt Hunderte von Gründen, warum Ihre Ex-Freundin Sie hasst, und die Tatsache, dass es so viele Gründe gibt, bedeutet, dass Sie nicht allein sind.

Es sind nicht nur SIE, die es vermasselt haben, und ich möchte, dass Sie verstehen, dass es in Ordnung ist, dass Sie einige Fehler gemacht haben.

Tatsächlich ist es ziemlich normal, dass ein Paar über Dinge streitet und sich vorübergehend hasst.

Hier sind 6 häufige Gründe, warum deine Ex-Freundin dich hasst:

1) Du hast versprochen, dass du dich ändern würdest – aber du hast es nie getan

Wenn Sie einige Fehler in der Beziehung gemacht haben, ist das normal.

Aber wenn du Fehler gemacht und sie nie wirklich behoben hast, dann ist es auch normal, dass eine Frau mit dir Schluss machen möchte oder dich hasst.

Fehler gehören zu jeder Beziehung dazu. Als Paare wachsen Sie und lernen, sich im Laufe der Zeit gemeinsam zu verbessern. Aber auf dem Weg dorthin werden Sie Fehler begehen, entweder in Ihrem Kommunikationsstil oder Verhalten.

Was einen Mann für eine Frau wiederkommenswert macht, ist, wenn er reif genug ist, um aus seinen Fehlern zu lernen und daran zu wachsen.

Wenn Sie also jetzt in einer Situation sind, in der Sie sagen: „Meine Ex-Freundin hasst mich, aber ich liebe sie immer noch. Was soll ich machen?” das könnte bedeuten, dass Sie diesen Fehler schon einmal begangen haben und versprochen haben, ihn wiedergutzumachen oder Ihr Verhalten zu ändern. Aber das hast du nie getan.

Und jetzt bist du allein und fragst dich, wo du diesen Trank herbekommst, der sie dazu bringen würde, dir zu vergeben und dich wieder zurück zu wollen.

2) Du hast sie mit Nachrichten und Anrufen bombardiert

Wenn ein Mann sich erschüttert fühlt, weil er von einem Mädchen verlassen wurde, das er liebt, wird es ihm oft schwer fallen, sich davon abzuhalten, ihr ständig zu schreiben oder sie anzurufen.

Aber hier ist das Ding …

Unmittelbar nach der Trennung wiederholt Kontakt mit einem Ex aufzunehmen, kann die Sache noch schlimmer machen.

Wenn ein Typ das tut, zeigt er, wie emotional unsicher er ist, was bei Frauen abtörnt.

Warum? Frauen fühlen sich in der Regel von emotionalen Stärken – wie Selbstvertrauen und einem hohen Selbstwertgefühl – angezogen und von Schwächen wie Unsicherheit abgeschreckt.

Auch wenn du deine Ex-Freundin direkt nach der Trennung ständig kontaktierst, wirst du so von deinen Emotionen gefangen sein, dass du Dinge sagen könntest, die die Situation stattdessen schlimmer machen würden, als sie ist.

3) Das sagen Beziehungsexperten

Die Gründe oben und die Tipps unten in diesem Artikel geben dir eine gute Vorstellung davon, warum deine Ex-Freundin dich hasst und was du dagegen tun kannst.

Trotzdem kann es sich sehr lohnen, mit einem zertifizierten Beziehungscoach zu sprechen und sich ehrlich beraten zu lassen

Sie können alle möglichen Beziehungsfragen beantworten und dir deine Zweifel und Sorgen nehmen.

Warum hasst sie dich? Was können Sie dagegen tun?

Beziehungsheld ist die beste Seite, die ich für Liebescoaches gefunden habe, die nicht nur reden. Sie haben alles gesehen und wissen alles darüber, wie man schwierige Situationen angeht, wie zum Beispiel damit umzugehen und herauszufinden, warum deine Ex-Freundin dich hasst.

Ich war überwältigt, wie nett, einfühlsam und wirklich hilfsbereit mein Coach war.

In nur wenigen Minuten kannst du dich mit einem zertifizierten Beziehungscoach verbinden und maßgeschneiderte Ratschläge für deine Situation erhalten.

Klicke hier, um zu starten.

4) Du wurdest sehr unsicher

Während andere Männer, wenn sie mit ihrer Frau Schluss machen, es akzeptieren und versuchen, sich zu verbessern, bevor sie ihren Ex wieder kontaktieren, können die meisten Männer mit solchen Trennungen nicht umgehen.

Sie sind einfach emotional nicht stark genug oder ihnen fehlt die Beziehungserfahrung, um zu wissen, wie man mit einer solchen Situation umgeht.

Wenn Sie also am Ende Ihrer Beziehung zu ihr emotional unsicher geworden sind (z. B. weinen, bitten, Opfer- und Schuldzuweisungsspiel spielen usw.), selbst wenn es Ihre Schuld war, dass die Beziehung untergegangen ist, dann wird der Hass Ihrer Ex-Freundin auf Sie es tun hält wahrscheinlich lange.

5) Du hast ihr Vertrauen gebrochen

Ohne Vertrauen kann eine Beziehung einfach nicht lange schweben.

Damit ein Paar ein Leben lang zusammenbleibt, müssen sie einander vertrauen können.

Wenn also eine Frau das Gefühl hat, dass sie dir nicht mehr vertrauen oder sich nicht mehr auf dich verlassen kann, wird sie beginnen, die Hoffnung auf die Zukunft der Beziehung zu verlieren.

Es gibt viele Möglichkeiten, wie ein Mann das Vertrauen einer Frau gebrochen haben könnte, und sie zu betrügen ist die schlimmste Art, die es gibt.

6) Sie hat es satt, dir Chancen zu geben

Wenn eine Frau anfängt, dich zu hassen, kann das daran liegen, dass sie an einem Punkt angelangt ist, an dem sie es satt hat, dir Chancen zu geben.

Sie hat sich vielleicht jahrelang für dich eingesetzt, indem sie ihren Freunden und ihrer Familie gesagt hat, dass sie glaubte, dass du dich ändern würdest, aber jetzt ist sie am Rande, wo ihr einfach die Ausreden für dich ausgehen – und sie glaubt nicht einmal mehr, dass du es tun würdest ändern.

An diesem Punkt wird deine Ex-Freundin anfangen, dich dafür zu hassen, dass du sie wie einen Idioten aussehen lässt und so schwach wirkst, weil sie dich so lange ertragen hat.

Wie Sie Ihre Ex-Freundin zurückgewinnen

Jetzt, nachdem dir klar geworden ist, dass deine Ex-Freundin dich hasst, du sie aber immer noch sehr liebst, fragst du dich, wie du sie zurückgewinnen kannst.

Nun, ich bin hier, um zu helfen. Es gibt zwei Dinge, die Sie tun müssen:

Bereiten Sie sich zunächst vor. Zweitens, entwickeln Sie Strategien, um wieder mit Ihrer Ex-Freundin in Kontakt zu treten.

Sich vorbereiten…

1) Befolgen Sie die No-Contact-Regel

Legen Sie eine festgelegte Zeitspanne fest – in der Regel 21, 30 oder 45 Tage – in der Sie nicht mehr mit Ihrem Ex interagieren werden.

Während dieser Zeitspanne von Tagen dürfen Sie keinen Kontakt zu ihr aufnehmen oder ihr überhaupt antworten.

Das gibt euch beiden Raum zum Heilen und hoffentlich auch deiner Ex-Freundin Zeit, dich zu vermissen.

Und wenn die Beziehung schlecht endete, wird diese Zeit es euch beiden ermöglichen, sich abzukühlen und verletzende Gefühle zu verarbeiten.

2) Unterhalte dich nicht mit ihr in den sozialen Medien

Selbst wenn Sie nicht mehr mit Ihrer Ex sprechen, werden Sie sie wieder kontaktieren wollen, wenn Sie ihre Bilder in den sozialen Medien sehen und wissen, was sie tut.

Wenn Sie über soziale Medien ständig Updates über ihr Leben erhalten, wird es für Sie schwieriger, der Kontaktaufnahme mit ihr zu widerstehen. Wenn Sie also Ihre Konten deaktivieren oder sie in den sozialen Medien entfreunden müssen, dann sollten Sie das tun.

Außerdem müssen Sie Ihre Ex-Freundin möglichst nicht wissen lassen, dass Sie diese Schritte unternehmen, um sie zurückzugewinnen.

Das heißt, poste auch niemals, wie traurig oder deprimiert du über die Trennung bist.

3) Bewerten Sie die Beziehung

Da Sie nicht mehr mit Ihrem Ex sprechen, können Sie einige Zeit damit verbringen, über die Beziehung nachzudenken.

Es kann hilfreich sein, eine Pro- und Contra-Liste auf ein Blatt Papier zu schreiben, da dies Ihnen hilft, alles zu bewerten.

Denken Sie an die Dinge, die Sie gut gemacht haben, und an die Dinge, die Sie vermasselt haben. Denken Sie auch an die Dinge, die Sie verbessern und anders machen können, wenn Sie eine weitere Chance mit ihr bekommen.

4) Pass auf dich auf

Streben Sie danach, die beste Version von sich selbst zu sein, da Sie dadurch für Ihre Ex attraktiver werden, wenn Sie sie erneut kontaktieren.

Achten Sie auf Ihre Ernährung und treiben Sie Sport. Wenn du kannst, gönne dir Aktivitäten, für die du keine Zeit hattest, als du in einer Beziehung warst – wie Freiwilligenarbeit, Videospiele spielen, Lesen usw.

Natürlich ist es auch okay, wenn du keine Lust hast, viel auszugehen oder gesellig zu sein. Du musst tun, was du für nötig hältst, um die Beziehung zu heilen.

Daher können Sie damit beginnen, zu Hause zu meditieren, Tagebuch zu führen, Instrumente zu spielen oder Zeit alleine mit dem Hören von Musik, Podcasts usw. zu verbringen.

Wenn es Persönlichkeitsprobleme gibt, von denen Sie glauben, dass sie zum Scheitern Ihrer Beziehung beigetragen haben, wie Wut, Eifersucht, Unsicherheit oder Kontrolliertheit, beginnen Sie, an diesen Dingen zu arbeiten.

Suchen Sie sich notfalls professionelle Hilfe.

5) Vermeiden Sie es, negativ über sie zu sprechen

Den Ex schlecht zu machen ist ein häufiges Szenario nach einer toxischen Trennung.

Achten Sie also darauf, nichts zu sagen, was Sie nicht wirklich meinen. Schlechte Dinge über sie zu jemandem zu sagen, selbst zu deiner Familie oder engen Freunden, ist definitiv nicht hilfreich.

Wenn Ihre Ex herausfindet – und das wird sie schließlich –, was Sie über sie gesagt haben, können Sie Ihre Chancen ruinieren, sie zurückzugewinnen.

Geben Sie daher Ihr Bestes, um die Details Ihrer Beziehung offen zu halten.

Verzichten Sie auch darauf, Dinge über Ihre Beziehung in den sozialen Medien zu teilen. Dazu gehören kryptische Nachrichten wie Liedtexte, Zitate oder Videoclips.

Mit deiner Ex-Freundin in Kontakt treten …

1) Kontaktiere deinen Ex

Sobald die kontaktlose Zeit vorbei ist und Sie alle oben genannten Vorbereitungen getroffen haben, ist es jetzt an der Zeit, sich an Ihren Ex zu wenden.

Wenn Sie sich entscheiden, ihr eine E-Mail zu senden, ist es am besten, Ihre Nachricht zu strukturieren.

Sage deinem Ex, dass du die Trennung akzeptiert hast, entschuldige dich für die Fehler, die du gemacht hast, und erzähle etwas Interessantes, das dir seit der Trennung passiert ist.

Wenn Sie eine Textnachricht senden, versuchen Sie, einen Gesprächsstarter zu senden – der von Natur aus kokett ist und nichts Negatives hervorbringt.

Du könntest zum Beispiel sagen „Hey, ich bin am Café X vorbeigekommen und dabei musste ich an dich denken :)“

Aber denken Sie daran, Ihr erster Kontakt mit ihr sollte nicht erwähnen, dass Sie wieder zusammenkommen oder dass Sie sich wünschen, sie wäre wieder an Ihrer Seite.

2) Geben Sie Ihre Fehler zu und entschuldigen Sie sich

Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie Ihre Beziehung bereits bewertet haben. Daher haben Sie erkannt, was darin schief gelaufen ist und wie Sie zu seinem Untergang beigetragen haben.

Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, deine Fehler zuzugeben und dich bei ihr zu entschuldigen.

Das wird deine Reife zeigen und ihr zeigen, dass du wirklich viel darüber nachgedacht hast, was zwischen euch beiden passiert ist.

Außerdem wird sie dadurch beginnen zu sehen, wie Sie Schritte unternommen haben, um ein besserer Mensch zu werden.

Es ist am besten, dies persönlich oder per Anruf zu tun, nicht per SMS.

3) Frag sie nach einem Date

Jetzt, wo du wieder angefangen hast zu kommunizieren, frage sie, ob sie auf ein Date gehen oder mit dir abhängen möchte.

Aber sei sehr locker und höflich, wenn du sie fragst. Du kannst mit dem berühmten „Willst du einen Kaffee holen gehen oder so?“ beginnen.

Wenn du sie einlädst, ist es außerdem besser, „abhängen“ statt „Verabredung“ zu verwenden.

Und wenn sie sich noch nicht mit dir treffen will, dränge sie nicht. Gib ihr stattdessen Raum und sag ihr, dass du einfach da bist, wenn sie ihre Meinung ändert.

4) Umwerbe sie noch einmal

Damit du sie zurückgewinnen kannst, musst du – diesmal sogar noch besser – all die Dinge tun, die du getan hast, um sie beim ersten Mal so zu machen wie du.

Wenn du ihr früher Gedichte geschrieben oder Blumen geschickt hast, fang wieder damit an.

Stellen Sie sich vor, Sie wären in einer neuen Beziehung – Sie müssen sie dazu bringen, sich wieder in Sie zu verlieben.

Nur eine Einschränkung, obwohl Sie sie beeindrucken wollen, seien Sie nicht zu bedürftig. Das lässt dich nur unsicher oder schwach aussehen – und das mögen Frauen nicht.

5) Vermeiden Sie es, die Vergangenheit zur Sprache zu bringen

Sie haben Ihre Beziehung gerade wieder von vorne begonnen, also stellen Sie sicher, dass es eine positive Erfahrung für Sie beide ist.

Wenn es eine Sache gibt, die Sie aus der Vergangenheit mitnehmen können, dann sind es diese positiven Dinge, die dazu geführt haben, dass Ihre Beziehung beim ersten Mal funktioniert hat.

Wenn du sie mit deinen komödiantischen Darbietungen überzeugt hast, dann bringe sie weiterhin zum Lachen. Wenn sie deine Kochkünste liebte, bereite ein tolles Essen für sie zu.

Konzentriere dich darauf, mit ihr neue Erinnerungen zu schaffen. Sie muss sehen, wie die Dinge mit dieser Sekunde anders sein werden …