So sagst du deiner Freundin, dass sie dick wird: 9 Tipps, die tatsächlich funktionieren

Meine Freundin wird dick.

Korrektur: Sie ist schon ziemlich dick geworden. Vergangenheitsform.

Wie sage ich es ihr, ohne unsere Beziehung in Brand zu setzen?

Ich habe mir 9 tolle Tipps ausgedacht, um Ihrer anderen Hälfte mitzuteilen, dass sie abnehmen muss, ohne sie selbst zu verlieren.

Genießen.

Wie man seiner Freundin sagt, dass sie dick wird

1) Gehen Sie mit äußerster Vorsicht vor

Generell ist das Thema Gewicht für viele Frauen offensichtlich ein sehr sensibles Thema.

Unabhängig davon, ob Ihre Freundin stark übergewichtig ist oder nur ein paar Pfunde zugenommen hat, sagen Sie ihr nicht einfach, dass sie dick wird, oder machen Sie einen sarkastischen Kommentar.

In unserer Populärkultur gibt es viele Witze und gemeine Kommentare und Unterströmungen zum Thema Gewicht, die dieses ganze Thema zusätzlich erschweren.

Dazu gehören die unrealistischen Darstellungen dünner Frauen in den Medien und sehr wertende Einstellungen in unseren sozialen Kreisen zum Thema Gewicht.

Die Wahrheit ist, dass Ihre Freundin vielleicht schon glaubt, dass sie übergewichtig ist, obwohl sie eigentlich sehr fit und überhaupt nicht dick ist.

Aber wenn deine Freundin tatsächlich objektiv dick ist oder wegen ihres Gewichts für dich weniger attraktiv geworden ist, dann brauchst du manchmal einen Weg, es zur Sprache zu bringen, der deine Liebe nicht ruiniert.

Sie können nicht zu vorsichtig sein, und wenn Sie das Gefühl haben, dass das Gewicht Ihrer Freundin zu einem Problem geworden ist, sollten Sie sorgfältig darüber nachdenken, bevor Sie dieses Thema – oder ein verwandtes Thema – mit ihr ansprechen.

Gleichzeitig solltest du, wenn dich das wirklich stört, irgendwann mit ihr darüber sprechen, sonst spürt sie deine unterdrückten unangenehmen Gefühle.

Als Beziehungsexpertin rät Claire Austen:

„Hier kann man nicht zu vorsichtig sein. Wir Damen sind ach so empfindlich gegenüber Kommentaren über die körperliche Erscheinung, und die Meinung unseres Lebensgefährten ist sehr wichtig. Sagen Sie uns, dass wir von mehr Zeit im Fitnessstudio profitieren könnten, oder weisen Sie auf unsere kürzliche Besessenheit von diesen superkalorischen (aber köstlichen) saisonalen Starbucks-Lattes hin? Du bist Toast.

„Du würdest niemals die Absicht haben, unsere Gefühle zu verletzen, aber sobald eine Gewichtsanmerkung da draußen ist, kannst du sie nicht mehr rückgängig machen. Alles, was wir hören werden, ist: „Ich finde dich nicht mehr attraktiv.“ Dieser Schaden kann andauern.“

2) Drehen Sie das Skript um

Eine weitere der besten Möglichkeiten, deiner Freundin zu sagen, dass sie dick wird, ohne sie zu beleidigen, ist, damit aufzuhören, das über sie zu sagen.

Frage sie, was sie von dir und deinem Gewicht hält.

Sag ihr, dass du versuchst, an deiner eigenen Fitness, Ernährung und deinem BMI (Body-Mass-Index) zu arbeiten.

Indem Sie es auf Sie und Ihre Ziele ansprechen, nehmen Sie den Druck von ihr und machen dies zu einer gemeinsamen Anstrengung.

Anstatt alles darüber zu machen, was Sie attraktiv oder wünschenswert finden oder nicht, machen Sie es darüber, was sie attraktiv und ideal findet.

Wer sagt, dass Sie unbedingt selbst ultrafit bleiben? Und wer sagt, dass deine Freundin in letzter Zeit nicht auch etwas an dir hat, das nicht ganz ihr Ding ist?

Mach dich bereit, diesen Bart zu rasieren oder hör auf, diesen alten Hoodie zu tragen, weil sie vielleicht mit ein paar großen Bitten hereinkommt.

Wie blue-eyed-blondie für TFM Archive schreibt, besteht eine der besten Taktiken darin, das Drehbuch umzudrehen:

„Sie hat ihr ganzes verdammtes Leben auf die Erfolgsgeschichte eines Freundes gewartet, und das ist deine Chance, das auszunutzen. Sagen Sie ihr, dass Sie sich Ihres Körpers bewusst sind und dass Sie wirklich gerne ihre Hilfe dabei hätten, Sie motiviert zu halten, damit Sie für sie wie Ihr bestes Selbst aussehen können.

„Sag ihr, dass sie zu heiß für dich ist und dass ihr zusammen das heißeste Paar sein wollt. Du wirst sie nicht nur ins Fitnessstudio bekommen, sondern dieses Kompliment wird dir während eines Fußballspiels mindestens einen HJ auf der Tribüne einbringen.“

Meine einzige Ergänzung zu dem, was sie hier sagt, ist, dass Sie auf authentische und sehr allgemeine Weise über Ihre Fitness- und Gewichtsziele sprechen und nicht in einem offensichtlichen Trick, sie dazu zu bringen, auch ins Fitnessstudio zu gehen oder mit Ihnen eine Diät zu machen.

3) Was sagst du, wenn sie dich fragen, ob sie fett aussehen?

Es ist die älteste Frage im Buch:

Was sagst du, wenn deine Freundin fragt: „Lässt mich dieses Kleid fett aussehen?“

Die falsche Antwort hat viele Beziehungen zerstört, aber was soll man sagen?

Wenn du einfach nein sagst, wird sie dich beschuldigen zu lügen oder es nicht so zu meinen; Wenn Sie sagen, dass sie etwas zugenommen hat, könnte sie einen Zusammenbruch bekommen.

Folgendes ist zu tun, wenn das „f“-Wort auftaucht …

Nehmen Sie nicht den Köder.

Fragen Sie, was sie mit der Frage meinen, und versuchen Sie wirklich herauszufinden, was sie von Ihnen erwarten.

Wenn Ihre Freundin sagt, dass sie nur die ehrliche Wahrheit wissen will, sagen Sie ihr, dass sie vielleicht ein bisschen zugenommen hat, aber sie sieht toll aus.

Das Wort „Fett“ hat viele sehr negative Konnotationen und damit verbundene Gefühle.

Sogar es halb im Scherz oder beiläufig zu verwenden, kann zutiefst verletzend sein, und deiner Freundin zu sagen, dass sie fett aussieht – selbst wenn es Teil eines Kampfes oder einer frustrierten Reaktion auf diese Art von „Bin ich fett?“ ist. Frage – könnte leicht in einen viel schlimmeren Kampf oder eine viel schlimmere Situation ausarten.

Sag deiner Freundin niemals, dass sie „fett aussieht“. Finden Sie eine nettere Art, es zu sagen, die immer noch den Punkt vermittelt.

4) Erinnern Sie sie nicht an das, was sie bereits wissen

Eine weitere sehr wichtige Sache, an die Sie sich erinnern sollten, ist, dass, wenn Ihre Freundin dick wird, es sehr wahrscheinlich ist, dass sie sich dessen bereits bewusst ist.

Wie Leo Patrizi für A Healthier Michigan schreibt:

„Lassen Sie mich damit beginnen, dass ich in den 25 Jahren, in denen ich übergewichtig war, das Letzte war, darüber informiert zu werden, dass ich übergewichtig bin. Um also nicht verletzend zu sein, denken Sie bitte daran, dass eine Person, die übergewichtig ist, nicht täglich daran erinnert werden muss, sie weiß es bereits.“

Mit anderen Worten, eine der besten Möglichkeiten, wie Sie Ihrer Freundin sagen können, dass sie dick wird, ist anzunehmen, dass es bereits gesagt wurde, zumindest nonverbal.

Wenn Sie das ansprechen, was sie bereits weiß, dann versuchen Sie es auf eine ziemlich beiläufige Weise zu tun, insbesondere in Bezug auf Ihre eigenen Fitnessziele, das Thema gesundes Leben im Allgemeinen, das Ausprobieren neuer schlanker und leckerer Rezepte und so weiter.

Tun Sie nicht so, als wäre es egal, aber haben Sie auch nicht die Einstellung, dass es nur darauf ankommt. Sie wird beide Extreme bemerken, also ist hier ein kleiner Balanceakt angebracht.

5) Machen Sie es zu einer Win-Win-Situation

Die beste Taktik, um deiner Freundin zu sagen, dass sie dick wird, ist, es langfristig zu einer Win-Win-Situation zu machen.

Die Art und Weise, wie Sie dies tun, besteht darin, das Thema anzusprechen, allgemein und langfristig in Form zu kommen, möglicherweise auch mit mehr Aktivitäten wie Wandern, Kajakfahren, Sportarten, Schwimmen und so weiter.

Du denkst – oder sprichst nicht über – ihr Gewicht wie ein kurzfristiges, isoliertes Problem, das „behoben“ werden muss.

Es ist Teil einer allgemeinen Veränderung des Lebensstils, die Sie beide beginnen, und die für Ihre Beziehung von Vorteil ist – nicht nur für Ihre körperliche Gesundheit.

Wie Dating-Experte Dan Bacon sagt:

„Der beste Weg, es anzugehen, ist liebevoll und mit einer langfristigen Perspektive, anstatt hasserfüllt oder gehässig mit einer kurzfristigen Perspektive …

„In Bezug auf eine langfristige Perspektive anstatt einer kurzfristigen Perspektive, wenn Sie vorhaben, ein Leben lang bei ihr zu bleiben, müssen Sie sie nicht dazu drängen, in den nächsten Wochen oder Monaten abzunehmen.“

Diese Art von Denkweise ist eine sehr gute Idee, weil sie etwas von dem Druck nimmt.

Es umrahmt auch das gesamte Thema und die Diskussion auf eine fürsorglichere und ganzheitlichere Weise.

Es geht nicht darum, dass deine Freundin schnell „wieder heiß wird“, sonst wirst du sie verlassen. Es ist kein flacher Schachzug oder Versuch, sie zu objektivieren.

Es ist eine Diskussion über Ihre langfristigen Ziele – einschließlich ihrer Gewichtsziele.

Denken Sie daran, dass Ihre Freundin dieses Thema oft selbst zur Sprache bringt, also müssen Sie manchmal nur offen für die Diskussion sein.

6) Schlagen Sie vor, dass Sie beide eine Diät machen

Eine der besten Ideen, die es gibt, ist, beide eine Diät zu machen.

Dies kann eine großartige Gelegenheit sein, neue Rezepte auszuprobieren und die Köchin ihrer Träume zu werden.

Außerdem denke ich, dass Sie auch von etwas gesunder Ernährung profitieren könnten, es sei denn, Sie sind ein glänzender Adonis von legendären Ausmaßen.

Nicht nur Ihr Körper wird es Ihnen danken, auch Ihre Energie und Ihr Wohlbefinden werden in die Höhe schnellen!

Eine Diät muss auch nichts Verrücktes sein, und Sie müssen nicht auf Ultra-Hardcore gehen und einen Kambo-Reset mit Froschgift durchführen …

Sie können es ein bisschen ruhiger angehen lassen und sich normal ernähren oder abwechselnd abends oder gemeinsam Mahlzeiten zubereiten …

Wie Men Wit rät:

„Der beste Weg, Ihre bessere Hälfte zu motivieren, wäre eine aktive Teilnahme an ihrem Training und anderen Aktivitäten zur Gewichtsabnahme wie dem Diätplan. Sie können das gleiche Essen haben, das Ihre Freundin bestellt, um ihr zu versichern, dass Sie auch von der gleichen Ernährung profitieren werden.“

7) Gehen Sie subtil auf ihren Arzt zu

Das sollten Sie nicht auf die leichte Schulter nehmen, aber wenn das Thema Gewicht völlig verboten ist und möglicherweise sogar zu einem wichtigen Thema in Ihrer Beziehung geworden ist, können Sie es in Betracht ziehen.

Manchmal gibt es keine gute Idee, wie du deiner Freundin sagen kannst, dass sie dick wird.

Und es kann sogar beginnen, ihre Gesundheit zu beeinträchtigen oder Sie sich Sorgen um ihr Wohlbefinden machen, aber Sie sind sich nicht sicher, wie sie es verbessern könnte.

Abnehmen ist nicht immer einfach oder unkompliziert.

An diesem Punkt könnten Sie darüber nachdenken, hinter ihren Rücken zu gehen und mit ihrem Arzt zu sprechen.

Manchmal haben Sie einfach nicht das medizinische Fachwissen oder die Einsichten, die Ihrer Freundin wirklich helfen können, und Ernährungsumstellungen oder Fitness sind wirklich nicht das, was benötigt wird …

In manchen Fällen könnte es sich sogar um eine Krankheit handeln, die ihr schwer fiel, mit ihrem Arzt zu sprechen, oder die ihr Arzt zögerte oder sich unwohl fühlte, mit ihr darüber zu sprechen.

Hier kann ein Anstupser von Ihnen helfen.

Das ist ein großes Wagnis und Sie vertrauen sehr darauf, dass der Arzt diskret ist und nichts Dummes sagt wie „Nun, Ihr Freund hat mich angerufen und …“

Wenn Sie jedoch darauf vertrauen können, dass ihr Arzt das Thema geschmackvoll anspricht und einige Fortschritte in Bezug auf Ernährung und medizinische Probleme macht, die mit der Fettleibigkeit zusammenhängen könnten, dann kann dies ein fruchtbarer Ansatz sein.

Dann ist es an der Zeit, wie Melissa Rudy, Redakteurin bei Spark People, es ausdrückt:

„Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Person für Ihre gut gemeinte Nachricht möglicherweise nicht empfänglich ist, besteht eine andere Möglichkeit darin, den Umweg zu wählen, indem Sie Ihre Bedenken dem Arzt Ihres Angehörigen mitteilen und ihm die Hitze überlassen.“

8) Schätzen Sie, dass dies kein einfaches Thema ist

Abnehmen ist kein einfaches Thema.

Wenn Sie nicht mit Fettleibigkeit zu kämpfen haben, kann es leicht sein zu glauben, dass es nur darum geht, sich mehr anzustrengen, eine Diät zu machen oder zu trainieren.

Fettleibigkeit kann jedoch oft genetische Komponenten haben und auch mit psychischen Problemen und anderen Problemen wie Bulimie und Anorexie in Verbindung gebracht werden.

Es ist nicht immer so einfach, nur genug Gewicht zu verlieren, dass Sie sich verpflichten und es beginnt zu passieren.

Und wenn Sie als Freund dies auf eine ungeschickte Weise angehen, können Sie Ihre Freundin weit mehr verärgern, als Sie denken:

Nicht indem sie sagt, sie sei fett, sondern indem sie ignorant und verletzend missversteht, warum sie fett ist.

Wie die Psychologin Jennifer Kromberg schreibt:

„Obwohl Ihnen das Gewicht Ihres geliebten Menschen wie ein einfaches Problem der Motivation und Selbstbeherrschung erscheinen mag, ist es das möglicherweise nicht. Ihr geliebter Mensch hat möglicherweise eine Essstörung oder einen körperlichen Zustand, der dazu führt, dass er zu- oder abnimmt, und benötigt möglicherweise professionelle Hilfe, um ihn auf seinem Weg zur Gesundheit zu unterstützen.

„Vermeiden Sie den Anschein, Schuld und Schuld zuzuweisen, indem Sie Ihre Diskussion stattdessen in Bezug auf Unterstützung und Hilfe gestalten.“

Gewichtsverlust und Fettleibigkeit sind keine einfachen Themen, und wenn es darum geht …