Was es wirklich bedeutet, wenn einem immer wieder jemand in den Sinn kommt

Kommt es Ihnen so vor, als würden Sie ständig an eine bestimmte Person denken?

Vielleicht kannst du nicht aufhören, an ihn zu denken, und es macht dich verrückt.

Wenn Sie nach Antworten suchen, was es bedeutet, wenn jemand Sie stark beschäftigt, oder was Sie dagegen tun können – ich fühle Sie.

Als selbsternannter Überdenker neige ich zu Zwangsgedanken. Und nichts löst das in mir so sehr aus wie Liebe und Romantik.

Ob es mir gefällt oder nicht, ich kann mich leicht in einem Labyrinth verlieren, in dem ich an jemanden denke. Manchmal so sehr, dass ich nicht schlafen, essen oder mich auf andere Dinge konzentrieren kann.

Aber nachdem ich jahrelang versucht habe, meinen Verstand in Schach zu halten, habe ich auch viel recherchiert, um einige der Ursachen und Auslöser dafür zu verstehen.

Und was noch wichtiger ist, ich habe auch einige wirklich nützliche Werkzeuge gefunden, um meine Gedanken in den Griff zu bekommen, anstatt ihnen ausgeliefert zu sein.

In diesem Artikel werde ich auf mögliche Gründe eingehen, warum jemand immer wieder in den Sinn kommt, und (wenn Sie möchten), wie Sie aufhören können, an ihn zu denken.

Stimmt es, dass jemand, der an dich denkt, auch an dich denkt?

Ich habe diese Idee im Umlauf gesehen, wobei einige Quellen darauf hindeuten, dass jemand in den Sinn kommt, weil er auch an Sie denkt.

Wer weiß, vielleicht ist da eine psychische oder telepathische Wahrheit dran.

Aber woher weißt du, ob jemand an dich denkt? Seien wir ehrlich, die einzig endgültige Antwort ist, sie zu fragen. Ansonsten rätst du immer nur.

Besonders wenn es sich um jemanden handelt, der Ihnen wichtig ist und die Hoffnung auch an Sie denkt, besteht eher die Möglichkeit, dass es sich um Wunschdenken handelt.

Normalerweise sagt es viel mehr darüber aus, wie man sich fühlt und denkt, wenn man an jemanden denkt, als an irgendjemand anderen.

Es ist wahrscheinlich auch nicht das Beste für Ihre geistige Gesundheit, sich zu fragen, ob eine Person auch an Sie denkt – was schnell zu einer ungesunden Besessenheit führen kann.

Ich denke wirklich, dass es immer der beste Anfang ist, herauszufinden, was in Ihrem eigenen Kopf und Herzen vorgeht, wenn Sie nach Erklärungen suchen.

Wenn jemand immer in deinen Gedanken ist, was bedeutet das?

1) Sie erzeugen eine starke emotionale Reaktion in Ihnen

Vielleicht ist es Liebe, Schwärmerei oder Verliebtheit. Oder vielleicht ist es das andere Ende des Spektrums, und Sie fühlen sich verletzt, wütend und traurig gegenüber jemandem.

Eines ist sicher, wir Menschen sind instinktiv emotional getriebene Wesen.

Unsere Gedanken und Gefühle sind eng miteinander verbunden. Alles, was einen starken emotionalen Auslöser in Ihnen auslöst, wird wahrscheinlich Ihr Denken beschäftigen.

Dasselbe gilt auch für den umgekehrten Weg. Je mehr Sie über etwas nachdenken, desto mehr wird es auch Ihre Gefühle beeinflussen.

Die Sache ist die, wir verbringen nicht viel Zeit damit, über Dinge nachzudenken, die uns nicht wirklich wichtig sind.

Das bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit groß ist, dass Sie an diese Person denken, weil Sie sich in irgendeiner Weise um sie kümmern.

2) Du fühlst dich zu ihnen hingezogen

Biologie ist mächtig.

Es weiß, was es tut, und es ist bereit, einen mächtigen Hormoncocktail in Sie zu pumpen, um dies zu erreichen (wink, wink, stups, stups).

Diese Vorstellung von „Liebeskummer“ ist uns vertraut.

Aber es geht vielleicht weniger um Liebe als vielmehr um die chemischen Reaktionen, die in deinem Körper ablaufen, wenn du dich angezogen fühlst.

Ich weiß, das klingt nicht ganz so romantisch.

Schmetterlinge im Bauch, verschwitzte Handflächen und ständiges Denken an jemanden sind häufige Nebenwirkungen der Freisetzung von Gehirnchemikalien wie Dopamin, Oxytocin, Adrenalin und Vasopressin.

Eine starke Anziehungskraft auf jemanden wird bedeuten, dass er in deinem Kopf ist – gib Mutter Natur die Schuld.

3) Ihr Gehirn versucht, Probleme zu lösen

Es gibt einen Unterschied zwischen Grübeln und mentalem Problemlösen – aber manchmal können die beiden ziemlich ähnlich aussehen.

Oft müssen wir Dinge durchdenken, damit wir verarbeiten können, wie wir uns fühlen und Dinge herausfinden.

Immer wenn etwas passiert, versucht das Gehirn natürlich zu verstehen, was vor sich geht.

Wenn er dir nicht geschrieben hat, als du dachtest, dass er es tun würde, ist ihm plötzlich „kalt geworden“, er gibt dir einige gemischte Signale oder eine Million und eins mögliche Dinge – dein Verstand könnte ins Überdenken geraten.

Die Schwierigkeit ist: Wenn Sie zu keiner Schlussfolgerung kommen oder keine Antwort erhalten, beginnen sich wiederholende Gedanken aufzutreten.

Ihr Gehirn kann den Code nicht knacken oder eine Lösung finden, also dreht es sich einfach in einer Endlosschleife hin und her.

Es ist kein Wunder, dass die aufgewendete mentale Energie anstrengend ist und Angst erzeugen kann.

Das würden wir Grübeln nennen und fällt eher in die Kategorie des Verweilens bei Dingen, die wir nicht ändern oder kontrollieren können.

4) Ein begnadeter Ratgeber bestätigt den Sinn dahinter

Die Gründe herauszufinden, warum du ständig an jemanden denkst, kann zumindest sehr frustrierend sein.

Aber haben Sie jemals daran gedacht, Hilfe bei einem begabten Hellseher zu suchen?

Ok, ich weiß, was du denkst: Sind Hellseher echt? Kannst du ihnen wirklich vertrauen, wenn sie hilfreiche Ratschläge über die Liebe und das Leben geben?

Hier ist der Deal: Ich habe mich nie mit Hellsehern beschäftigt. Bis ich kürzlich mit jemandem von Psychic Source gesprochen habe.

Ich war überwältigt, wie freundlich, mitfühlend und kenntnisreich sie waren.

Sehen Sie, sie haben mir zwei Dinge verständlich gemacht: Wie ich mich mit anderen verbinde und was noch wichtiger ist, wie ich mich mit mir selbst verbinde.

Sie gaben mir Klarheit bei einigen meiner verwirrendsten Fragen wie „Warum denke ich aus heiterem Himmel ständig an eine bestimmte Person?“ oder “Wenn er in meinen Gedanken ist, bin ich in seinen?”

Aber ich will ehrlich zu Ihnen sein: Ich weiß nicht, ob ich jedem vertrauen werde, der sagt, er sei ein Hellseher, aber wenn ich die Gelegenheit hätte, immer wieder zu Psychic Source zu gehen, werde ich es tun.

Das liegt daran, dass ich überzeugt bin, dass sie mich führen können. Und ich würde dir empfehlen, es auszuprobieren.

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Überzeugen Sie sich selbst, wie eine Liebeslesung sehr heilsam und erleuchtend sein kann. Ich kann es kaum erwarten, dass du all die Möglichkeiten erschließt, die die Liebe für dich bereithält.

Und das Beste? Du wirst eine Verbindung zu dir selbst spüren, die du vorher nicht gespürt hast.

5) Du romantisierst

Spielen sich in Ihrem Gehirn perfekte Szenarien im Rom-Com-Stil ab?

Kannst du ihn dir auf einem Knie vorstellen oder dir vorstellen, wie ihr euch im Regen küsst?

Driften Sie in Visualisierungen über Ihr zukünftiges gemeinsames Leben ab? Den Hund, den Sie kaufen, das Haus, in dem Sie leben werden, und die Reisen, die Sie gemeinsam unternehmen werden.

Klingt, als könntest du einen häufigen Fall haben, in dem du diese Person übermäßig romantisierst.

Natürlich könnten Sie verliebt sein und sich in einer Phase Ihrer Beziehung befinden, in der dies nicht nur ein Märchen ist.

Aber das passiert auch häufig zu Beginn (oder sogar vor) einer Romanze.

Nichts wurde bisher mit dem grellen Licht der Realität befleckt, also sind wir versucht, in das sanfte Leuchten der Fantasie abzudriften, wenn wir an sie denken.

Es ist natürlich, und die meisten von uns projizieren auf die eine oder andere Weise auf einen potenziellen oder neuen Partner. Wir tragen alle gelegentlich eine rosarote Brille.

Problematischer wird es aber immer dann, wenn es übernimmt oder später zu unrealistischen Erwartungen führt.

Das Leben hat eine Art, der Kraft Ihrer Vorstellungskraft nicht ganz gerecht zu werden.

6) Du fliehst

Ablenkung macht süchtig.

Das wird Ihnen jeder sagen, der schon einmal endlos durch seinen Social-Media-Feed gescrollt hat, obwohl er sich eigentlich auf seine Steuererklärung konzentrieren sollte.

Das Gehirn ist fest verdrahtet, um Unannehmlichkeiten zu vermeiden und Vergnügen zu suchen.

Wenn wir durch irgendeine Art von Verhalten (mit einem guten Gefühl) belohnt werden, beginnen wir, eine sogenannte Zwangsschleife zu bilden.

Wir wiederholen das Verhalten, damit wir mit einem weiteren kleinen neurochemischen Dopaminschub belohnt werden können.

Wenn also der Gedanke an jemanden ein gutes Gefühl erzeugt, ist es leicht zu sehen, wie wir das immer wieder wiederholen wollen. Vor allem, wenn die Alternative etwas Alltäglicheres ist.

Es ist eine ähnliche Situation mit Tagträumen. Bis zu 96 Prozent der Erwachsenen beschäftigen sich mindestens einmal täglich mit Tagträumen. Tagträumen kann als „Denken zum Vergnügen“ charakterisiert werden.

Und obwohl das Tagträumen im Laufe der Jahre einen schlechten Ruf bekommen hat, haben neuere Forschungen ergeben, dass es gesundheitliche Vorteile bringt – einschließlich eines gesteigerten Wohlbefindens oder einer verbesserten Schmerztoleranz.

Dies funktioniert natürlich unter der Annahme, dass es Ihnen Vergnügen bereitet, an jemanden zu denken oder zu träumen.

Aber was, wenn nicht?

Es gibt Situationen, in denen wir uns wünschen, wir könnten jemanden aus unseren Köpfen verbannen, aber wir scheinen nicht aufhören zu können, an ihn zu denken.

Der nächste Abschnitt dieses Artikels wird darüber sprechen.

7) Du erkennst sie

Möchten Sie sicher wissen, was es bedeutet, wenn Ihnen jemand in den Sinn kommt? Könnte es sein, dass sie „die Eine“ sind und du deshalb nicht aufhören kannst, an sie zu denken?

Seien wir ehrlich:

Wir können viel Zeit und Energie mit Menschen verschwenden, mit denen wir letztendlich nicht kompatibel sind. Deinen Seelenverwandten zu finden ist nicht gerade einfach.

Aber was wäre, wenn es eine Möglichkeit gäbe, all das Rätselraten zu beseitigen?

Ich bin gerade auf eine Möglichkeit gestoßen, dies zu tun … einen professionellen Hellseher, der eine Skizze davon zeichnen kann, wie Ihr Seelenverwandter aussieht.

Auch wenn ich anfangs etwas skeptisch war, hat mich mein Freund vor ein paar Wochen überzeugt es auszuprobieren.

Jetzt weiß ich genau, wie er aussieht. Das Verrückte ist, dass ich ihn sofort erkannt habe.

Wenn Sie bereit sind herauszufinden, was es bedeutet, wenn Ihnen jemand in den Sinn kommt und ob er Ihr Seelenverwandter ist, Lassen Sie sich hier Ihre eigene Skizze zeichnen.

Wie man aufhört, an jemanden zu denken

Manchen Gedanken frönen wir, weil sie uns gut tun.

Wie wir gesehen haben, hat sich gezeigt, dass diese Art des Tagträumens positive Auswirkungen hat – deshalb machen wir es.

Aber es gibt eine dunklere Seite, die schnell auftauchen kann.

Was passiert, wenn wir ständig an jemanden denken, es aber nicht angenehm ist, sondern uns Schmerzen bereitet?

Der stechende Herzschmerz nach einer Trennung, der enttäuschende Schlag eines unerwiderten Schwarms oder der Typ, der nach einem Date nie angerufen hat.

Es gibt viele Situationen, in denen wir uns, wenn wir ganz offen an jemanden denken, wie Scheiße fühlen.

Wir wünschten, wir könnten aufhören, aber 5 Minuten später … boom … da sind sie wieder.

Das Problem ist, dass das Nachdenken über bestimmte Situationen und Personen schnell zur Gewohnheit werden kann.

Zwangsgedanken fühlen sich oft belastend an und als hätten Sie keine wirkliche Kontrolle über sie.

Aber die gute Nachricht ist, dass du praktische Schritte unternehmen kannst, um dich davon abzuhalten, an jemanden zu denken.

Wie höre ich auf, von jemandem besessen zu sein, den ich nicht haben kann? Das ist eine Frage, mit der ich viele Male im Leben konfrontiert war – sogar zu oft (Boah, ich).

Aber anstatt eine Mitleidsparty zu veranstalten, sind hier einige Tipps und Tricks, die mir wirklich geholfen haben, die Kontrolle über meinen Verstand zurückzugewinnen.

1) Beachten Sie den Gedanken, benennen Sie den Gedanken und lenken Sie den Gedanken dann um.

Bewusstsein ist der Schlüssel, um absolut alles im Leben zu verändern.

Wir können etwas nicht ändern, bis wir es als das sehen, was es wirklich ist. Deshalb ist der erste Schritt, mit deinen Gedanken wachsam zu werden.

Wie oft schienen Ihre Gedanken ein Eigenleben anzunehmen? 5 Minuten später weißt du nicht einmal mehr, wie dieser Gedankengang überhaupt begonnen hat.

Wenn Sie wie die meisten von uns sind, lautet die Antwort wahrscheinlich VIEL.

Gedankenkennzeichnung kann eine wirklich effektive Achtsamkeitstechnik sein, um loszulassen – ohne sich selbst zu verurteilen.

Ich mache das oft, wenn ich mich dabei erwische, Dinge zu denken, die ich nicht will.

Es kann alles sein, von einem wertenden Gedanken über jemanden, dem ich auf der Straße begegne, bis hin zum Beginn eines kleinen Gedankens über eine Person oder Situation, der eine Geschichte erzählt.

Sobald ich sehe, dass es passiert, halte ich inne und sage zu mir selbst (oder sogar laut, wenn ich alleine bin) …