Was tun, wenn das Leben keinen Sinn mehr hat: 15 Tipps

Haben Sie sich auch gefragt, was Ihrem Leben Sinn gibt? Hast du das Gefühl, nur zu überleben, anstatt zu leben?

Früher habe ich mir diese Fragen gestellt. Ich hatte sogar das Gefühl, dass die Probleme endlos und unerbittlich zu sein scheinen und das, was mir einen Sinn gegeben hatte, verwelkt war.

All dies dreht sich um die Vorstellung, meinen Sinn im Leben zu kennen – der eigentliche Grund, aufzuwachen, Erfüllung zu finden und wahres Glück zu erfahren.

Was können wir also tun, wenn wir das Gefühl haben, dass das Leben keinen Sinn hat?

Lassen Sie mich Ihnen sagen, dass das Geheimnis eines sinnvollen Lebens einfacher ist, als Sie denken – und das möchte ich mit Ihnen teilen.

Aber zuerst, was ist dein Lebenszweck?

Die meisten von uns haben sich im Alltag verloren, was andere erwarten oder was die Gesellschaft vorschreibt.

Wie oft denkst oder sagst du Dinge wie:

Ich sehe den Wert in meinem Leben nicht Ich weiß nicht mehr was ich will Ich fühle mich ziellos getrieben Mein Leben hat keinen Sinn und ich fühle mich nutzlos Was ist der Sinn überhaupt?

Bei manchen Leuten, die ich kenne, fehlt diese Zielstrebigkeit schon lange. Das Schlimmste ist, dass andere nicht einmal das Gefühl haben, dass es da war.

Das Erleben existenzieller Krisen ist in bestimmten Lebensphasen unvermeidlich und macht es unmöglich, den Sinn unseres Lebens zu finden.

Die Sache ist die, dass wir uns mitten in einer existenziellen Krise unglaublich verloren fühlen.

Und es lässt uns die Sinnlosigkeit von allem hinterfragen – den Sinn und Zweck unseres Lebens.

Es ist an der Zeit, dass wir wieder auf Kurs kommen und unseren Zweck finden, wenn das Leben keinen Sinn hat.

Was tun, wenn das Leben keinen Sinn hat? 15 Tipps

1) Begeben Sie sich auf eine innere Reise

Mitten in einer existenziellen Krise fühlt man sich unglaublich verloren und findet keinen Ausweg. Ich ertappe mich dabei, wie ich allein sein möchte, mit dem anhaltenden Gefühl, dass etwas in unserem Leben fehlt.

Ich fange an, mir diese Fragen zu stellen:

Was will ich wirklich? Gibt es etwas, das ich in meinem Leben ändern möchte? Bin ich die Person, die ich sein möchte?

Wenn ich mich mit mir selbst verbinde, führt mich das auf einen Weg der Selbsterkenntnis.

Sie müssen Zeit finden, um zu wissen, wer Sie sind – Ihre Ziele, Gefühle und Wünsche.

Wahrscheinlich warst du auch so auf die Außenwelt konzentriert, dass du vernachlässigst, darauf zu achten, was in dir vorgeht.

Wenn Sie also feststellen, dass das Leben seinen Sinn verloren hat, treten Sie mit Ihrem innersten Selbst in Kontakt, um Ihnen zu helfen, Ihren Zweck zu finden.

2) Umarme es

Die Wahrheit anzunehmen klingt seltsam – aber ich tat dies, anstatt mich über die Tatsache zu ärgern.

Und das bedeutet, nicht zuzulassen, dass der Mangel an Sinn in meinem Leben mich verzehrt oder mein Leben mit Hass und Bitterkeit erfüllt.

Indem ich es annahm, wurde mir klar, dass ich vielleicht doch einen unglaublichen Zweck habe.

Ich habe mein Leben geöffnet, indem ich den Menschen, denen ich begegne, Frieden und Verständnis bringe.

Mir war nie klar, dass ich zu einer Oase in der Wüste geworden bin, zu einem Zufluchtsort und einer Stütze für die Menschen um mich herum, die in der Angstfalle gefangen sind.

Indem Sie sich annehmen, können Sie etwas tun, um nicht nur Ihrem Leben, sondern auch dem Leben anderer einen Sinn zu geben.

3) Verbinden Sie sich wieder mit alten Leidenschaften

Ich hoffe, Sie können sich noch an die Freude erinnern, sich in etwas zu verlieben, das Sie früher gerne getan haben.

Wir alle haben Hobbys und Interessen, die wir beiseite geschoben haben, wenn wir mit Arbeit und Verantwortung beschäftigt sind.

Diesen Funken neu zu entfachen kann die Art und Weise verändern, wie wir uns selbst, unsere Lieben und die Welt um uns herum sehen.

Diese Hobbys, Beschäftigungen, kreativen Unternehmungen oder Leidenschaften helfen uns dabei, etwas über uns selbst zu entdecken.

Versuchen Sie also, das „Ding“ zu Ihrem zu machen – leben Sie es, atmen Sie es und finden Sie wieder Schönheit darin.

4) Bitten Sie um Hilfe und Anleitung

Wenn wir das Gefühl haben, dass das Leben keinen Sinn hat, verwurzeln wir uns in Schmerz, Sorgen und negativen Selbstüberzeugungen.

Wir finden nicht die Kraft, die wir brauchen, um Schritte nach vorne zu machen. Das liegt daran, dass es schwierig ist, sich alleine mit unserem Zweck zu verbinden.

Wenn dies passiert, ist es wichtig zu erkennen, dass es Menschen gibt, die uns helfen können. Hilfe zu suchen ist keine Schwäche, sondern ein Zeichen von Stärke.

Die Sache ist die, die Frage „Was ist Ihr Ziel“ zu beantworten, ist schwierig.

Zu viele Selbst-Gurus werden dir einfach raten, zu meditieren, in ein Retreat zu gehen oder dich darauf zu konzentrieren, „deine Schwingungen zu erhöhen“, um diesen inneren Frieden zu finden.

Aber denken Sie darüber nach, diese Techniken helfen Ihnen nicht immer dabei, den Sinn Ihres Lebens zu finden.

Denn die Wahrheit ist, dass Visualisierung und positive Schwingungen Sie Ihrer wahren Bestimmung nicht näher bringen werden.

Sie könnten dich sogar dazu bringen, dein Leben mit Fantasie zu verschwenden.

Es wird schwieriger, Ihren Lebenszweck zu finden, wenn Sie von vielen unrealistischen Behauptungen getroffen werden.

Am Ende probiert man alles aus – findet aber nie die Antworten, die man braucht. Das führt dich nur weiter zurück als wo du angefangen hast, elend und allein.

Sie wollen Lösungen und keine perfekte Utopie in Ihrem Kopf erschaffen – denn so geht es nicht.

Hier ist die Wahrheit,

Bevor Sie echte Veränderungen erleben können, müssen Sie Ihre wahre Bestimmung entdecken.

Als ich mir das Video von Ideapod-Mitbegründer Justin Brown über die versteckte Falle der Verbesserung ansah, entdeckte ich die Macht, seinen Zweck zu finden.

Als Justin Brown nach Brasilien reiste, traf er den berühmten Schamanen Rudá Landê, der ihm eine neue Perspektive gab. Mit Rudá lernte er lebensverändernde Wege, um Ihre Bestimmung zu finden und sie zu nutzen, um Ihr Leben zu verändern.

Es ist keine Übertreibung zu sagen, dass das Anschauen seines Videos ein Wendepunkt in meinem Leben war.

Es ließ mich meinen Zweck verstehen. Und ich kann ehrlich sagen, dass, als ich meine Bestimmung gefunden habe, sie dazu geführt hat, dass ich den wahren Sinn meines Lebens gefunden habe.

Sehen Sie sich hier das kostenlose Video an.

5) Ehrfurcht und Dankbarkeit kultivieren

In Ehrfurcht und Dankbarkeit zu sein, fühlt sich unangenehm an, wenn wir das Gefühl haben, dass unser Leben verloren ist.

Wir gewöhnen uns so sehr daran, uns selbst zu bemitleiden, und unser Geist wird von negativen Gedanken verzehrt, dass es schwierig ist, sie in positive umzuwandeln.

Aber es ist nicht so schwer, wie du denkst.

Das Beste, was Sie tun können, ist, morgens und abends vor dem Schlafengehen als erstes dankbar zu sein.

Bewundern Sie dabei die kleinen Dinge und Menschen um Sie herum.

Übe das weiter. Früher oder später wirst du dich mit etwas Größerem als dir selbst verbunden fühlen.

Und dies liefert die emotionale Grundlage, die Ihnen ein Gefühl von Zweck und Bedeutung gibt.

6) Wissen, was Sie gut können

Wir alle haben einzigartige Stärken und Werte, aber manchmal werden wir ihnen gegenüber blind.

Wenn Sie verloren oder unsicher wirken, was sie sind, schreiben Sie auf, was andere über Sie sagen würden.

Und fragen Sie die Leute, die Sie am besten kennen.

Achten Sie auch auf Dinge, die Sie mögen oder mochten, die Sie nicht mehr tun. Denken Sie am Ende des Tages über die Dinge nach, die Sie gut gemacht haben.

Sie gehen wahrscheinlich einigen dieser Leidenschaften nach, ohne es überhaupt zu merken.

Zum Beispiel sahen Sie sich nicht gut darin, zu kochen und zu backen. Aber die Leute lieben jedes Gericht und backen gut von dir.

Sehen Sie, warum nutzen Sie nicht Ihre Fähigkeiten und verwandeln sie in eine Nebenbeschäftigung oder eine Vollzeit-Einnahmequelle?

7) Erkunden und Risiken eingehen

Wenn Sie weiterhin auf der Couch sitzen und darüber nachdenken, was Ihr Ziel ist, wird es schwierig sein, genau herauszufinden, was es ist.

Warum also nicht die Komfortzone verlassen?

Erforschen und probieren Sie Dinge aus, damit Sie sehen können, was funktioniert, was bleibt und was nicht.

Wenn Sie Angst haben, versuchen Sie, auf Ihre inneren Kritiker zu hören. Gehen Sie stattdessen Risiken ein und experimentieren Sie damit, mutig zu sein.

Der Schlüssel hier ist, alle Hindernisse zu beseitigen, die Sie daran hindern, voranzukommen.

Manchmal liegt der Weg, um einen Sinn in deinem Leben zu finden und deine Bestimmung wiederzuentdecken, darin, vorwärts zu gehen, auch wenn du dir über den Weg, der vor dir liegt, nicht sicher bist.

8) Wenden Sie sich an andere

Erinnern Sie sich an das wunderbare Gefühl, das Sie erlebt haben, als Sie jemand anderem etwas Gutes getan haben.

Es kann die Befriedigung sein, eine Besorgung für Ihren alten Nachbarn zu erledigen, für einen guten Zweck zu spenden oder sogar einen Fremden anzulächeln.

Anderen helfen zu können, ist eine schöne Sache. Und es gibt mir das Gefühl, dass ich so viel zu bieten habe.

Das ist das Geheimnis des Glücks.

Wenn Sie anderen etwas zurückgeben oder ihnen helfen, auch nur in kleinen Dingen, gibt Ihnen das ein Gefühl der Wertschätzung. Das Gefühl, dass Sie wissen, dass Sie das Leben anderer verändert haben, egal wie klein es ist, gibt dem Leben einen Sinn.

Denn wenn du anderen hilfst, hilfst du auch dir selbst.

9) Verwandle Schmerz in Heilung für andere

Die Realitäten des Lebens diktieren, dass wir nicht frei von Kämpfen sind und wir alle entweder verletzt, geheilt oder weitermachen.

Aber diese lassen uns unsere einzigartigen Stärken erkennen und uns zu dem formen, der wir sein können.

Ich habe entdeckt, dass dies ein riesiger Game-Changer ist.

Manchmal löst das Teilen unseres Schmerzes mit anderen einen Austausch positiver Energie und Heilung aus

Wir öffnen die Türen, damit andere ehrlich über ihren Schmerz und über ihre Nöte verwundbar sind. Unser Schmerz qualifiziert uns, in den Schmerz anderer einzutreten und verwundete Heiler zu sein.

Auch wenn es keinen einfachen Weg gibt, einem verletzten Menschen zu helfen, ist die Tatsache, dass Sie da sind, bereits ein Segen.

Seien Sie also präsent – ​​und dort werden Sie den Sinn Ihres Lebens erkennen.

10) Nimm dir Zeit für dich selbst

Wenn du gegen dich selbst kämpfst, wird es schwer sein, den Sinn zu finden, den du suchst.

Aber wenn Ihr Geist entspannt und in einem positiven Zustand ist, kann er Sie Ihrem Ziel näher bringen.

Das ist einer der Gründe, warum es sehr wichtig ist, auf sich selbst und sein Wohlbefinden zu achten.

Verwenden Sie diese Praktiken, um in Sie zu investieren:

Praktiziere achtsames Atmen und Meditation Erstelle ein Mantra oder eine Affirmation für dich selbst Gib etwas auf, von dem du das Gefühl hast, dass du es tun musst Empfange oder umarme jemanden Erinnere dich an eine wundervolle Erinnerung Schenke dir zusätzliche Minuten, um das Stillsein zu genießen Liste Dinge auf, die dich glücklich machen Machen Sie einen Spaziergang oder machen Sie ein Nickerchen Bewegen Sie sich und spielen Sie mit Ihren Kindern Werten Sie Ihr Aussehen auf und kaufen Sie neue Kleidung Planen Sie Zeit zum Nichtstun ein

Wenn es sich also anfühlt, wenn Sie Ihren Zweck kennen, wie die Suche nach einer Nadel im Heuhaufen und alles, was Sie tun, keine Freude auslöst, dann nehmen Sie sich Zeit für sich selbst.

11) Umgib dich mit Menschen, die dich inspirieren

Inspirieren Sie der Motivationsredner Jim Rohn, Ihre Majestät Königin Elizabeth II. oder sonst jemand?

Abgesehen von Ihren Freunden, Familienmitgliedern und vertrauten Kollegen, mit wem verbringen Sie Ihre Zeit?

Unsere Welt hat eine Fülle von inspirierenden Menschen, die für ihr Vermächtnis und ihre Lebensleistung bekannt sind, zu denen wir aufschauen können.

Sich mit zielstrebigen und positiven Menschen zu umgeben, wird Sie wahrscheinlich beeinflussen. Wenn es unmöglich ist, mit ihnen abzuhängen, lesen Sie ihre Bücher, hören Sie sich ihre Podcasts an oder tun Sie alles andere, was Ihnen einfällt.

Mit ihnen kannst du das Leben aus einer besseren Perspektive sehen und dich dazu inspirieren, die beste Version deiner selbst zu sein.

Darüber hinaus können Sie durch sie sogar den Sinn Ihres Lebens entdecken.

12) Sei selbstbewusst und neugierig

Erlaube dir, dich selbst klar zu sehen und staune über deine innere Welt.

Stellen Sie sich Fragen, um zu verstehen, wie sich Ihre Denkmuster auf Sie auswirken.

„Was ist meiner Meinung nach mein Wert in dieser Welt?“ „Was macht mein Leben wert?“

Werden Sie neugierig auf Ihr authentisches Selbst und versuchen Sie, sich selbst noch besser zu verstehen.

Auf Hinweise zu hören, nach Mustern zu suchen und sich auf Ihre Gedanken, Handlungen und Muster zu konzentrieren, wird Ihnen helfen, die Bedeutung, nach der Sie suchen, wiederzuentdecken.

Dies hilft, Ihre Vergangenheit zu heilen, die Gegenwart anzunehmen und bewusst über Ihre Zukunft zu entscheiden.

Durch das Mitgefühl und die Freundlichkeit, die Sie sich selbst entgegenbringen, können Sie auch Ihre Werte und Erfüllung in Einklang bringen.

13) Prüfen Sie, was Sie ändern möchten

Achte auf Dinge, die dich daran hindern, den wahren Sinn deines Lebens zu finden.

Das können Familienbotschaften darüber sein, wie Sie aufgewachsen sind, Ihr manipulativer Arbeitsplatz oder die toxische…