“Wer bin ich?”: Hier sind 25 Beispielantworten zur Verbesserung Ihrer Selbsterkenntnis

Auf die Frage „Wer bin ich?“ gibt es 1001 mögliche Antworten.

Es klingt wie eine einfache Frage, hat aber eine komplizierte Antwort, am wenigsten, weil es kein einziges Du gibt.

Ihre eigene Antwort wird wahrscheinlich davon abhängen, wer fragt und wie tief Sie gehen wollen.

Die Antwort „Wer bin ich?“ B. in einem Interview oder bei einem Date, wird wahrscheinlich anschaulicher und weniger philosophisch sein.

Aber auf einer anderen Ebene, je besser wir uns selbst kennen, desto aufschlussreicher werden wir. Wie Aristoteles einmal sagte: „Sich selbst zu kennen ist der Anfang aller Weisheit.“

Lernen Sie sich selbst besser kennen mit diesen „Wer bin ich“-Beispielantworten, die Ihnen helfen, tiefer in das einzutauchen, wer Sie wirklich sind.

Warum ist es schwierig, die Frage zu beantworten: Wer bin ich?

“Wer bin ich?” So sehen und definieren wir uns. Es schafft unsere Identität und damit unsere Realität.

Ich bin mein Name, ich bin mein Job, ich bin meine Beziehungen, ich bin mein Netzwerk, ich bin meine Sexualität, ich bin meine Zugehörigkeit, ich bin meine Hobbys.

Dies sind alles Bezeichnungen, die Sie verwenden könnten, um sich selbst zu beschreiben. Obwohl viele Hinweise und Hinweise darauf geben, wer Sie sind, sind sie immer noch begrenzt.

Einer der Gründe, warum die Antwort „Wer bin ich“ so schwierig ist, liegt darin, dass die sozialen Rollen, die Sie im Leben spielen – als Buchhalter, Bruder, Vater, heterosexueller Mann usw. – nicht auf den Punkt bringen, wer du bist wirklich. Ebensowenig wie das bloße Auflisten Ihrer Interessen oder Hobbys.

Sie sind vielleicht ein begeisterter Radfahrer, der gerne Kreuzworträtsel und Animes schaut. Obwohl dies dir und anderen einen Schnappschuss von dir geben kann, bist du eindeutig so viel mehr.

Wenn Sie nach Selbsterkenntnis oder einfach nur nach interessanteren Gesprächen suchen, leben die wirklich saftigen Dinge tendenziell unter der Oberfläche.

Jenseits der weltlichen Kategorien, in die wir uns hineinversetzen, ist das, was uns wirklich zum Ticken bringt.

Es ist oft eine Sammlung unserer Interessen, Erfahrungen, Eigenschaften, Entscheidungen, Werte und Überzeugungen, die uns zeigen, wer wir sind.

Das Verständnis dieser Dinge über uns selbst hilft uns, die Komplexität unserer Identität zu verstehen.

„Wer bin ich“ Beispielantworten zur Selbstreflexion

1) Was leuchtet mir ein?

Herauszufinden, was Sie erleuchtet, ist vielleicht der Schlüssel, um Ihren Sinn im Leben herauszufinden.

„Das Mysterium der menschlichen Existenz liegt nicht nur darin, am Leben zu bleiben, sondern darin, etwas zu finden, wofür es sich zu leben lohnt.“ — Fjodor Dostojewski

Welche Art von Arbeit würde ich auch kostenlos machen? Womit verbringst du Stunden und die Zeit vergeht wie im Flug? Die Dinge, die uns erleuchten, sind so unglaublich einzigartig für dich.

2) Was macht mich fertig?

Alle möglichen Dinge können Ihre Energie rauben – ob es schlechte Angewohnheiten sind, wie zum Beispiel um 2 Uhr morgens durch Ihr Telefon zu scrollen, wenn Sie schlafen sollten, oder alles persönlich zu nehmen, wenn Sie wissen, dass Sie diesen Scheiß loslassen müssen.

Das Herausfinden der Menschen und Dinge, die unsere Energiezapper sind, wirft ein Licht darauf, wer wir sind, und hilft uns zu erkennen, was wir loslassen müssen.

3) Welche Dinge sind mir im Leben am wichtigsten?

Wenn Sie sich fragen, was Ihnen wirklich am meisten bedeutet, können Sie Ihre Werte herausfinden.

Manchmal erkennen Sie erst, wo Ihre Worte und Taten nicht übereinstimmen, bis Sie sich die Zeit nehmen, klarzustellen, was Ihnen am wichtigsten ist.

Was wir für wichtig halten, spiegelt sich oft nicht darin wider, wo wir unsere Zeit und Mühe investieren.

Ihre Werte sollten Ihre Prioritäten bestimmen, die dann ein Maß dafür werden, ob das Leben so verläuft, wie Sie es sich wünschen.

Wenn wir uns frustriert, festgefahren oder unglücklich fühlen, stellen wir oft fest, dass wir nicht nach unseren Werten leben.

4) Wer sind die Menschen, die mir im Leben am wichtigsten sind?

Einer der größten Spiegel, den wir im Leben haben, sind die Beziehungen, die wir aufbauen. Wer du bist, ist bis zu einem gewissen Grad eine gemeinsame Anstrengung zwischen dir und den unzähligen Menschen, die du triffst.

Es wurde von den Eltern geprägt, die dich großgezogen haben, den Menschen, die dich geliebt haben, und denen, die dich auch verletzt haben.

Beziehungen prägen, wer wir sind, wohin wir gehören und was wir zurücklassen.

5) Was stresst mich?

Stress ist die Reaktion unseres Körpers auf Druck. Genau aus diesem Grund kann es uns viel über uns selbst erzählen.

Es kann ausgelöst werden, wenn Sie mit etwas Neuem, etwas Unvorhergesehenem zu tun haben, wenn Sie sich außer Kontrolle fühlen oder wenn etwas Ihr Selbstwertgefühl bedroht.

Auch die Art und Weise, wie wir mit Stress umgehen, sagt viel über uns aus. Laut der Yale School of Medicine geht Stress auf die Ursprünge der Menschheit zurück, aber wir alle erleben ihn unterschiedlich:

„Im Allgemeinen denken und sprechen Frauen eher darüber, was Stress verursacht. Frauen wenden sich auch eher an andere, um Unterstützung zu erhalten, und versuchen, die Ursachen ihres Stresses zu verstehen. Männer reagieren normalerweise auf Stress mit Ablenkung. Und Männer beschäftigen sich oft mit körperlichen Aktivitäten, die eine Flucht vor dem Nachdenken über eine stressige Situation bieten können.“

6) Was ist meine Definition von Erfolg?

Wer möchte im Leben nicht erfolgreich sein, aber was genau ist Erfolg?

Für manche mag Erfolg Geld, Ruhm oder Anerkennung bedeuten. Für andere geht es beim Vermächtnis des Erfolgs eher um die Wirkung, die sie auf die Welt ausüben wollen, oder um anderen zu helfen.

Beim Erfolg geht es nicht immer um die größten Gewinne, da einige der lohnendsten Erfolge des Lebens aus bescheideneren Beschäftigungen stammen – eine Familie gründen, liebevolle Beziehungen pflegen, ein ausgeglichenes Leben führen.

Erfüllung im Erfolg zu finden bedeutet, seiner eigenen Definition von Erfolg nachzugehen, nicht der eines anderen.

7) Was macht mich wütend?

Wut ist nicht alles schlecht. Anstatt zu versuchen, es unter den Teppich zu kehren, hat uns das, was uns wirklich wütend macht, viel zu sagen.

Es gibt viele Gelegenheiten, in denen Wut mächtig ist. Es stärkt die Kraft und den Mut, sich für die Dinge einzusetzen, an die Sie glauben. Es hebt die Verhaltensweisen und sozialen Anliegen hervor, die uns am Herzen liegen.

Herauszufinden, was dich ärgert, kann dir Hinweise darauf geben, wofür du am leidenschaftlichsten bist.

8) Was bringt mich morgens aus dem Bett?

Abgesehen davon, dass der Wecker eine halbe Stunde lang wiederholt wird, gefolgt von einer Gallone Kaffee, was bringt Sie morgens aus dem Bett?

Herauszufinden, was Sie motiviert, ist der Grundstein für Erfolg und Zweck. Ähnlich wie der Erfolg, wenn Sie versuchen, der Version eines anderen zu folgen, wird es nicht lange dauern.

Wie der Autor von „The 7 Habits of Highly Effective People“ Stephen Covey es ausdrückt: „Motivation ist ein Feuer von innen. Wenn jemand anderes versucht, dieses Feuer unter dir anzuzünden, wird es wahrscheinlich sehr kurz brennen.“

9) Was entspannt mich?

Wenn jeder zu Stress neigt, dann muss auch jeder wissen, wie er Stress abbauen kann.

Gerade im digitalen Zeitalter ist Entspannung oft leichter gesagt als getan. Viele von uns haben vergessen, wie man sich wirklich entspannt, und Experten vermuten, dass dies der Grund dafür ist, dass wir stattdessen so lange an einen Bildschirm kleben.

In einer Rede in der Zeitung Guardian sagt der Psychoanalytiker David Morgan:

„Die Menschen haben sich so daran gewöhnt, nach Ablenkung zu suchen, dass sie eigentlich keinen Abend mit sich alleine aushalten. Es ist eine Möglichkeit, sich selbst nicht zu sehen, denn um einen Einblick in sich selbst zu haben, braucht man mentalen Raum, und all diese Ablenkungstechniken werden verwendet, um zu vermeiden, dass man sich dem Selbst nähert.“

10) Was macht mir Freude?

Hast du jemals das Gefühl, dass es genauso kompliziert ist, herauszufinden, was dich im Leben glücklich macht, wie herauszufinden, wer du bist?

Die Psychotherapeutin Linda Esposito sagt, einer der Gründe, warum Glück so schwer ist, ist, dass wir oft alles falsch machen.

Wir denken, dass es im Leben darum geht, sich immer gut zu fühlen, und deshalb tun wir verzweifelt alles, um Leid zu vermeiden, während wir gleichzeitig nach äußeren Belohnungen und Bestätigungen suchen.

„Sicher erleben wir freudige Momente und glückselige Erinnerungen, aber im Leben geht es um die Reise und darum, die Schritte auf dem Weg zu genießen.“

11) Was macht mir Angst?

Die Dinge, die uns am meisten Angst machen, sind die grellen großen blinkenden Zeichen für unsere innere Psyche.

Achterbahnen, Drogen und jemandem wirklich nahe zu kommen, sind einige von mir. Sie alle haben eine große grundlegende Sache gemeinsam – sie lösen meine Angst aus, die Kontrolle zu verlieren.

Wenn Sie Angst vor öffentlichen Reden haben, sind Sie wahrscheinlich ein Menschenfreund mit perfektionistischen Tendenzen. Wenn Sie Angst vor der Dunkelheit haben, sind Sie laut Untersuchungen möglicherweise kreativer und einfallsreicher.

Ihre größten Ängste spiegeln Ihre Persönlichkeit wider.

12) Was macht mich neugierig?

Ein weiterer wichtiger Brotkrümel, dem man auf jedem Weg zum Sinn im Leben folgen sollte, ist dieser kleine Funke Neugier im Inneren.

Eines der einzigartigsten Merkmale des Menschen, das für unsere Evolution als Spezies entscheidend war, ist die lebenslange Fähigkeit zu lernen.

Diese kindliche Eigenschaft der Neugier, in der Wissenschaftswelt als Neotenie bekannt, hilft uns, durch Erforschung voranzukommen.

Als Psychologe und Kognitionswissenschaftler schreibt Tom Stafford: „Die Evolution hat uns zu ultimativen Lernmaschinen gemacht, und die ultimativen Lernmaschinen müssen von Neugier geölt werden.“

13) Was sind meine Fehler?

Wir haben wahrscheinlich alle schon einmal das Sprichwort gehört, dass „Scheitern Feedback ist“. Unsere größten Misserfolge können gleichzeitig unsere größten Enttäuschungen und unsere größten Chancen sein.

Scheitern kann kurzfristig Leid verursachen, aber wenn es auf gesunde Weise behandelt wird, ermöglicht es uns ein Scheitern, auf eine Weise zu lernen, die letztendlich zu unseren Gewinnen im Leben beiträgt.

Die Welt ist voll von Menschen, die sich weigerten, sich über ihre Misserfolge zu definieren und stattdessen vergangene Misserfolge nutzten, um den Erfolg voranzutreiben.

14) Was hält mich nachts wach?

Was uns nachts wach hält, gibt uns einen Einblick in die Änderungen, die wir möglicherweise vornehmen müssen – selbst wenn es nur darum geht, nach 17 Uhr mit dem Koffeinkonsum aufzuhören.

Ob es Tagträume von einem anderen Leben sind (den 9-5 verlassen, umziehen, Liebe finden) oder die Sorgen, die Sie dazu bringen, sich hin und her zu wälzen und nicht abschalten zu können.

Die nächtlichen Stunden, wenn es dunkel und ruhig ist, können uns viel darüber sagen, wer wir sind.

15) Was enttäuscht mich?

Wie wir mit Enttäuschungen umgehen, hängt oft davon ab, wie wir mit unseren Erwartungen umgehen. Es passiert, wenn unsere Hoffnungen und Erwartungen an eine Situation nicht mit der Realität übereinstimmen.

Einige Menschen versuchen, Enttäuschungen zu vermeiden, indem sie zu Leistungsschwächen werden, während andere versuchen, sie durch das Gegenteil von Übererfüllung zu vermeiden.

Die Enttäuschungen, die wir empfinden, sind Wegweiser zu unseren größten Wünschen sowie zu unseren Überzeugungen über uns selbst und andere Menschen.

16) Was sind meine Unsicherheiten?

Jeder fühlt sich von Zeit zu Zeit unsicher. Eine Umfrage ergab, dass 60 Prozent der Frauen wöchentlich verletzende, selbstkritische Gedanken haben.

Unsere Unsicherheiten werden in der Regel von unserer „kritischen inneren Stimme“ geprägt.

Laut Dr. Lisa Firestone, Mitautorin von „Conquer Your Critical Inner Voice“:

„Die kritische innere Stimme wird aus schmerzhaften frühen Lebenserfahrungen geformt, in denen wir verletzende Einstellungen uns selbst oder unseren Nächsten gegenüber miterlebt oder erlebt haben. Wenn wir aufwachsen, übernehmen und integrieren wir unbewusst dieses Muster destruktiver Gedanken gegenüber uns selbst und anderen.“

17) Was möchte ich lernen?

Unzählige Lockdowns wegen der Coronavirus-Pandemie haben viele von uns dazu gebracht, darüber nachzudenken, wie wir unsere Zeit verbringen und wie wir sie nutzen können, um uns zu verbessern.

Die endlosen Lernenden des Lebens sind normalerweise die erfolgreichsten und glücklichsten. Eine Wachstumsmentalität sieht alles als Chance zum Wachsen.

Lebenslanges Lernen baut die geistige Flexibilität auf, die uns hilft, uns anzupassen und zu gedeihen.

18) Was respektiere ich am meisten an mir selbst?

Bei der Selbstachtung geht es darum, sich selbst so zu behandeln, wie Sie möchten, dass andere Sie behandeln.

Der Respekt, den wir uns selbst gegenüber empfinden, sind die Qualitäten, Leistungen und Lebensbereiche, in denen wir uns selbst am meisten schätzen.

Es ist ein Gefühl der Bewunderung für alles Gute oder Wertvolle, das Sie in sich selbst sehen.

19) Was bereue ich?

Bedauern kann uns formen oder brechen.

Die Forschung hat herausgefunden, dass es auch wahr ist, was …