Wie man damit umgeht, hässlich zu sein: 16 ehrliche Tipps, die man sich merken sollte

Man hat dir gesagt, dass du hässlich bist. Viele Male.

Auf den ersten Blick fühlen sich Frauen oder Männer einfach nicht zu Ihnen hingezogen.

Es nervt. Vertrauen Sie mir, ich weiß. Ich bin auch nicht mit der besten Genetik gesegnet worden.

Aber hier ist, was Sie wissen müssen: Es ist nicht das Ende der Welt.

Tatsächlich könnte es Sie ohnehin zu einem besseren Menschen mit einer attraktiveren Persönlichkeit machen.

In diesem Artikel werden wir 16 wichtige Dinge besprechen, die dir helfen werden, damit umzugehen, hässlich zu sein.

Es wird dir mehr helfen, als du denkst.

Lass uns gehen…

1. Zeit, ehrlich zu sein

Reden wir nicht um den heißen Brei herum.

Menschen haben zwar unterschiedliche Geschmäcker, aber es gibt einen objektiven Schönheitsstandard, dem die meisten Menschen zustimmen können.

Untersuchungen zufolge werden Menschen mit einem „durchschnittlichen Gesicht“ als attraktiver angesehen.

Attraktive Gesichter sind in der Regel symmetrisch.

Bei einem symmetrischen Gesicht sehen links und rechts gleich aus. Diese Gesichter sind in der Regel der mathematische Durchschnitt (oder Mittelwert) der Gesichtszüge der Bevölkerung.

Während die Leute Ihnen vielleicht sagen, dass Sie „einzigartig“ oder „besonders“ aussehen, ist die Wahrheit, dass Sie bei diesem „objektiven Schönheitsstandard“ leider am unteren Rand sind.

Sie fragen sich wahrscheinlich, „warum“ Sie so aussehen müssen.

Aber das ist eine Frage, die Sie sich nicht stellen müssen – sie wird Sie nur dazu bringen, eine Opferhaltung anzunehmen.

Und wir sind uns alle einig, dass es weder für Frauen noch für Männer attraktiv ist, sich wie ein Opfer zu verhalten.

Die Übernahme einer Opferhaltung führt nur zu Bitterkeit, Groll und Ohnmacht.

Versteh mich jetzt nicht falsch:

Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um sich ein wenig attraktiver zu machen, z. B. fit und gesund zu sein, aber die Wahrheit ist, dass die Genetik ein ziemlich wichtiger Faktor ist.

Und Genetik ist etwas, das man einfach nicht kontrollieren kann.

Deshalb ist der erste Schritt, um mit deiner Hässlichkeit umzugehen, sie zu akzeptieren. Umarme es.

Verstecke dich nicht vor der Realität deines Gesichts und finde dich jedes Mal in Schmerzen wieder, wenn ein Mobber darauf hinweist und dein Aussehen gegen dich verwendet.

Kommen Sie zu dem Punkt, an dem, wenn jemand versucht, Sie zu verletzen, indem er über Ihre unattraktiven Eigenschaften spricht, die automatische Antwort in Ihrem Kopf lautet: „Na und?“

Wenn Sie ständig versuchen, sich einzureden, dass Sie nicht hässlich sind, aber ständig eine unattraktive Person im Spiegel sehen, werden Sie sich in einem Zustand kognitiver Dissonanz verfangen.

Das wird dich unglücklich und unsicher machen, weil du immer Angst hast, dass jemand da draußen die Unanständigkeit haben könnte, dein zerbrechliches Ego zu zerstören.

Lass die Mauern fallen und sag einfach: „Ich bin hässlich. Was soll ich jetzt dagegen tun?“

Eine Möglichkeit, Ihr Aussehen zu akzeptieren, besteht darin, die von Justin Brown im folgenden Video empfohlene Übung durchzuführen.

2. Warum Sie Ihr Aussehen akzeptieren müssen

Das ist nicht nur zu verstehen, warum du hässlich bist. Aber Akzeptanz bedeutet, mit seinem Aussehen im Reinen zu sein.

Du hegst keinen Groll gegen deine Eltern, weil sie so aussehen, wie du es machst. Du verhältst dich nicht wie ein Opfer.

Stattdessen übernimmst du die Verantwortung für dein Aussehen. Du akzeptierst es. Du gehst damit um. Und Sie verbringen Ihre Zeit mit Dingen, die Sie kontrollieren können.

Schließlich macht es keinen Sinn, sich über sein Aussehen Gedanken zu machen. Es ist verschwendete Energie.

Aber es ist wichtig zu erkennen, dass du nicht allein bist, wenn du dich hässlich fühlst. Viele Menschen tun dies aus den unterschiedlichsten Gründen, selbst die Menschen, die Sie für schön halten würden.

Unsicherheit darüber, wie wir aussehen, ist ziemlich normal.

Laut dem Psychologen Gleb Tsipursky sind wir alle selbstbewusst, weil jeder von Natur aus dazu neigt, sein Aussehen strenger zu beurteilen als andere.

Warum?

Gleb Tsipursky sagt, dass unsere Fehler auffallen, wenn wir in den Spiegel schauen, und dass die ausgewogene Schönheitseinschätzung, die wir anderen geben, verloren geht, wenn wir uns selbst betrachten.

Außerdem haben unsere Fehler unsere Aufmerksamkeit, die jetzt wichtiger wird als das, worauf Sie nicht achten. In der Psychologie nennt man das Aufmerksamkeitsverzerrung.

Es ist also wichtig, nicht anzunehmen, dass diejenigen, die Sie für attraktiv halten, es einfacher haben als Sie. Sie könnten tatsächlich unsicherer sein.

Die Wahrheit ist, manche Menschen sehen die Realität einfach nicht als das, was sie ist.

Wenn Sie also lernen können, Ihre Gefühle zu akzeptieren, dann tun Sie sich selbst einen großen Gefallen.

Sie verschwenden nicht nur keine Zeit damit, sich Gedanken über Ihr Aussehen zu machen, sondern Sie werden auch nicht unsicher sein.

Selbstakzeptanz schafft Selbstvertrauen, weil Sie wissen, wer Sie sind, und Sie werden das Beste daraus machen.

Und wir alle wissen, dass selbstbewusste Menschen attraktiv sind.

3. Erkenne, dass so viel deine Denkweise ist

Du bist hässlich, was nun? Wirst du jeden Tag aufwachen und dich schlecht fühlen?

Werden Sie es vermeiden, die Dinge zu tun, die Sie tun möchten, das Leben zu Ihren Bedingungen zu erleben und die Person zu sein, von der Sie wissen, dass Sie sie sein können, nur weil Sie nicht so attraktiv aussehen wie die Leute im Fernsehen?

Wie attraktiv oder unattraktiv Ihr Gesicht auch sein mag, nichts schadet Ihnen mehr als Ihre Denkweise.

Niemand ist ein größerer Kritiker deiner selbst als du, weil niemand sonst denkt, dass du so wichtig bist wie du.

Lass es los und erlaube dir, so glücklich zu sein, wie du es sein möchtest.

Lassen Sie sich von den Schulhof-Mobbern nicht glauben machen, dass Sie kein Glück verdienen, nur weil Sie nicht sehr gut aussehen.

Die gute Nachricht ist, dass Sie Ihr Leben immer noch zu Ihren Bedingungen leben können, egal wie Sie aussehen.

4. Wenn du dein Aussehen akzeptierst, wirst du nicht neidisch auf andere sein

Dies ist ein entscheidender Punkt. Eifersucht und Neid sind keine Emotionen, die man nicht erleben möchte. Es sind giftige Emotionen, die zu einer Opfermentalität führen. Und das Leben behandelt „Opfer“ nicht sehr gut.

Jetzt denkst du vielleicht, dass eine attraktive Person „Glück“ hat, weil jeder sie gut behandelt und das Leben einfach ist.

Aber diese Realität sieht ganz anders aus. Abgesehen von schnellen Urteilen bietet Ihnen Attraktivität nicht viel.

Tatsächlich hat eine Forschungsstudie herausgefunden, dass „schöne Menschen“ genauso unglücklich sind wie der Rest der Bevölkerung.

Psychologen haben Hunderte von Studien zu Wohlbefinden und Glück durchgeführt – und keiner hat „Attraktivität“ als Faktor erwähnt.

Es ist leicht zu fühlen, als ob die Welt auf Ihren Schultern lastet, wenn Sie auf Instagram schöne Menschen anstarren.

Diese glamourösen Aufnahmen und Laufsteg-tauglichen Körper können dazu führen, dass sich jeder weniger sicher über sich selbst fühlt.

Doch hinter dem vorgefertigten Glück von Social Media steckt viel Angst, auch bei schönen Menschen.

Es ist leicht, sich in der digitalen Selbstdarstellung einer Person zu verfangen und zu glauben, dass sie ein glückliches und erfülltes Leben führt.

Dies ist jedoch nicht immer der Fall. Selbst schöne Menschen haben Unsicherheiten, die sie nie überwinden werden, was zeigt, wie wankelmütig das Konzept des Glücks ist.

Aber konsequent haben Psychologen herausgefunden, dass „Persönlichkeit“ eine viel wichtigere Rolle spielt.

Und wenn du Leute triffst, dann klammern sie sich daran. Sie wollen mit dir auskommen und eine Verbindung aufbauen. Das wünschen sich die meisten Menschen.

Und vertrau mir, wenn jemand wegen deines Aussehens nicht mit dir befreundet sein will, ist das sowieso nicht die Art von Person, mit der du abhängen möchtest.

Aus diesem Grund habe ich mich in diesem Artikel hauptsächlich auf Akzeptanz konzentriert. Je mehr du dein Aussehen akzeptierst, desto besser wird es dir gehen. Sie werden selbstbewusst (ohne Arroganz), glücklich und zufrieden mit sich selbst sein, was die Art von Persönlichkeit ist, mit der viele Menschen gerne zusammen sind.

Es ist auch die Art von Persönlichkeit, die viele Menschen attraktiv finden.

Die Quintessenz ist dies:

Wenn du andere Menschen immer mit Neid und Eifersucht ansiehst, bedeutet das, dass du dich selbst nicht akzeptierst.

Und wenn du dich selbst nicht akzeptierst, wirst du nie wirklich glücklich sein.

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5. Sie haben bessere Chancen, eine erfolgreiche langfristige Beziehung aufzubauen

Wenn Sie sich sagen, dass Beziehungen schwieriger für Sie sind, dann müssen Sie dies lesen.

Jetzt bin ich bereit zu vermuten, dass Sie sich über Ihr Aussehen ärgern, weil Sie das Gefühl haben, dass Verabredungen eine größere Herausforderung für Sie sind.

Wer würde schließlich mit einer hässlichen Person ausgehen wollen?

Aber das ist eine sehr oberflächliche Annahme, die der Realität nicht standhält.

Ich meine, schau dich um. Sie können viele Beziehungen zu hässlichen Menschen sehen. Jeden Tag sehe ich eine hässliche Frau oder einen hässlichen Mann, der mit einer objektiv attraktiveren Person ganz süß und kuschelig ist.

Es gibt einen Grund, warum das die ganze Zeit passiert:

Denn wenn es darum geht, sich auf eine Beziehung einzulassen, ist das Aussehen nicht so wichtig.

Verbindung und Persönlichkeit spielen eine weitaus wichtigere Rolle, wenn jemand beschließt, dass er offiziell mit jemandem ausgehen möchte.

Sicher, „Verbindungen“ und „One-Night-Stands“ könnten etwas schwieriger für dich sein, aber wenn es darum geht, in einer richtigen Beziehung zu sein, ist das Aussehen nicht so wichtig.

Wenn ich mir die Beziehungen anschaue, in denen ich war, lässt das Aussehen sehr schnell nach. Persönlichkeiten und wie sie interagieren, sind die kritischsten Faktoren einer gesunden Beziehung.

Denken Sie an Hollywood und all diese schönen Menschen. Warum hacken und wechseln sie ständig die Partner?

Das Aussehen ist einfach nicht entscheidend, wenn es darum geht, die wahre Liebe zu finden.

Und wenn Sie sich für einen Lebenspartner entscheiden, verblasst das Aussehen schnell. Wir alle werden alt. Es ist besser, jemanden zu wählen, mit dem man sich versteht, der eine großartige Persönlichkeit hat, die sich selbst so akzeptiert, wie sie sind. Da kommst du ins Spiel.

Tatsächlich hat eine neue Studie, die in der Zeitschrift Psychological Science veröffentlicht wurde, herausgefunden, dass das Maß an Attraktivität weniger aussagt, als die meisten Menschen denken, wenn es um die Qualität einer Beziehung geht.

Folgendes fanden sie heraus, nachdem sie 167 Paare befragt hatten: Attraktivität war in keiner Weise mit Beziehungszufriedenheit verbunden.

Paare mit geringerer Attraktivität waren in ihrer Beziehung genauso glücklich wie Paare mit ähnlicher Attraktivität.

Aus der Studie selbst:

„Wir fanden heraus, dass romantische Partner, die ähnlich attraktiv waren, nicht eher mit ihrer Beziehung zufrieden waren als romantische Partner, die nicht ähnlich attraktiv waren. Insbesondere in unserer Stichprobe von Dating- und Ehepaaren fanden wir keinen Zusammenhang zwischen der Partnerübereinstimmung in Bezug auf Attraktivität und Zufriedenheit mit der Beziehung, weder für Frauen noch für Männer.“

Der Weg zur Liebe wird nicht einfach sein, aber die Mühe wert sein, wenn Sie sie endlich finden.

Sie werden ohne jeden Zweifel in Ihrem Herzen wissen, dass Ihr Partner Sie so liebt, wie Sie sind.

Sie übertreffen physische Erwartungen und sehen Ihre Seele als das, was sie ist.

Die meisten Menschen leben nie so lange auf dieser Erde und bekommen nie die Gelegenheit, eine solche Verbindung zu finden.

Wenn es dir passiert, wirst du einer der Glücklichen sein.

6. One-Night-Stands sind vielleicht nichts für dich

Jetzt weiß ich, was du fragst: Wie soll ich jemanden treffen, wenn ich nie über die vorschnellen Urteile hinauskomme?

Dann müssen Sie erkennen, dass Sie in einer Stunde oder einem Tag jemanden anziehen werden.

Für Sie kann es einige Zeit dauern. Durch Ihre Persönlichkeit, Ihre schrulligen, aber liebenswerten Eigenschaften, Ihren Humor und Ihre Fähigkeit, eine Verbindung herzustellen. Das wird dich schließlich dazu bringen, Liebe zu finden.

Das beste Stück?

Es wird nicht auf etwas Oberflächlichem wie körperlicher Anziehung aufbauen. Es wird noch viel tiefer gehen. Und dafür wirst du ewig dankbar sein.

7. Warum Sie aufhören müssen, sich Gedanken über Ihr Aussehen zu machen

Das ist nicht einfach, besonders wenn Sie davon überzeugt sind, dass Ihr Aussehen Ihr Leben negativ beeinflusst.

Aber was Sie erkennen müssen, ist, dass es nicht Ihre Hässlichkeit ist, die Ihr Leben beeinflusst, sondern die Art und Weise, wie Sie über sich selbst denken.

Wenn du dir Sorgen darüber machst, wie du aussiehst und es dein Selbstwertgefühl beeinträchtigt, dann…