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Drama hat die unangenehme Angewohnheit, immer dann aufzutauchen, wenn wir es am wenigsten erwarten oder wollen, und während es die meisten Menschen stresst, schaffen es manche Frauen, ruhig und mit Klasse und Anmut damit umzugehen …
Also, in diesem Artikel werde ich 10 Gewohnheiten von Frauen teilen, die niemals zulassen, dass Dramen ihr Leben ruinieren … Sie werden einen Stift und Papier für diesen brauchen, meine Damen!
Lassen Sie uns direkt einsteigen:
1) Sie vermeiden aktiv Drama
Frauen, die Drama hassen und nicht wollen, dass es in ihr Leben eindringt, tun das Naheliegendste:
Sie meiden es wie die Pest!
Sie tun nicht:
Klatsch Rühr den Topf Häng mit Leuten ab, die Drama bringen
Diese Frauen wissen, dass die Drama-Lamas der Welt eine Meile nehmen werden, wenn Sie einen Zoll geben!
Wenn Sie also aufhören wollen, sich von Dramen Ihr Leben ruinieren zu lassen, ist dies der allererste Schritt. Halten Sie sich von Drama Queens und Kings fern, schützen Sie Ihren persönlichen Raum und geben Sie nicht Klatsch oder Hörensagen nach!
2) Sie priorisieren die Selbstfürsorge
Nun, wenn Sie wirklich sicher sind, das Drama aus Ihrem Leben zu entfernen, müssen Sie (geistig und körperlich) stark genug sein, um dies zu tun.
Denn seien wir ehrlich – das Drama hat eine Art, uns zu folgen, auch wenn wir es nicht wollen!
Gewöhnen Sie sich also an, Selbstfürsorge zu üben. Das beinhaltet:
Regelmäßig Sport treiben Gut essen/schlafen und ausreichend H2O trinken! Machen Sie Aktivitäten, die Ihnen ein gutes Gefühl geben. Tagebuch führen/meditieren, um geerdet und konzentriert zu bleiben
Sie sehen, je mehr Sie in sich selbst investieren, desto einfacher wird es sein, dem Drama davonzulaufen, wenn es an Ihre Tür klopft.
Sie werden auch in einem besseren Kopfraum sein, um die nächste Gewohnheit von Frauen umzusetzen, die sich niemals von Dramen ihr Leben ruinieren lassen:
3) Sie setzen gesunde Grenzen
Sobald Sie die ersten beiden Punkte erledigt haben, ist es an der Zeit, gesunde und STARKE Grenzen einzuführen.
Sie werden feststellen, dass ich das Wort „stark“ fett gedruckt habe, weil es einige Willenskraft braucht, um Ihre Grenzen durchzusetzen, insbesondere gegenüber den Dramatreibern in Ihrem Leben!
Also, welche Arten von Grenzen sollten Sie setzen?
Dinge wie:
„Ich bin nicht daran interessiert, über andere Leute zu lästern. Können wir über etwas anderes reden?” „Ich möchte nichts von diesem Drama hören – es geht mich nichts an und ich wäre Ihnen dankbar, wenn Sie mir nichts davon erzählen würden.“ „Ich sehe, du bist wütend. Ich möchte mit dir reden, aber lass uns einen Zeitpunkt finden, an dem wir beide ruhiger sind.“
Der Punkt ist, Sie müssen sich damit anfreunden, den Leuten zu sagen, was Sie nicht mögen und worauf Sie sich nicht einlassen.
Die Leute werden ihr Glück herausfordern, aber je mehr Sie sich an Ihre Grenzen halten, desto eher werden sie die Botschaft verstehen.
4) Sie kommunizieren effektiv
Und wenn Sie Grenzen setzen, müssen Sie klar kommunizieren.
Die Wahrheit ist, dass Frauen, die ihr Leben niemals von Dramen ruinieren lassen, es sich zur Gewohnheit machen, selbstbewusst zu sprechen.
Das heisst:
Menschen in die Augen sehen Laut und deutlich sprechen Nicht um den heißen Brei herumreden
Wenn Sie dies beherrschen, werden die Leute weniger Möglichkeiten haben, Ihre Worte zu verdrehen oder nach „versteckten Bedeutungen“ in dem zu suchen, was Sie sagen. Dies wird es ihnen hoffentlich erschweren, ein Drama zu verursachen!
Und wenn Sie Ihre Grenzen durchsetzen, haben sie keine andere Wahl, als Ihre Entscheidungen zu respektieren, besonders wenn Sie sich im Kampf für ein Leben ohne Drama behaupten!
5) Sie praktizieren Empathie
Eine weitere Angewohnheit von Frauen, die ihr Leben niemals von Dramen ruinieren lassen, ist Empathie.
Wenn wir mit anderen empathisch sind, vertieft das unsere Verbindungen, hilft uns aber auch dabei, Menschen besser zu verstehen.
Und wenn wir Menschen verstehen, ist es einfacher, ihren Handlungen auf den Grund zu gehen, anstatt zu urteilen und zu spekulieren … was oft zu dem gefürchteten D-Wort führt!
Frauen, die kein Drama wollen, arbeiten hart daran, die Perspektiven anderer Menschen zu sehen und keine voreiligen Schlüsse zu ziehen.
6) Sie wissen, wann sie giftige Menschen ausschließen müssen
Aber nur weil Sie empathisch sind, heißt das nicht, dass Sie anderen freien Lauf lassen müssen!
Frauen, die sich ihr Leben nicht von Dramen ruinieren lassen, wissen, wann es an der Zeit ist, Menschen auszuschalten – besonders diejenigen, die sich als giftig erweisen.
Siehst du, manche Menschen werden deine Grenzen nie respektieren. Sie werden ständig Drama und Negativität in Ihr Leben bringen.
Und es ist wichtig, dass Sie wissen, wann Sie Schluss machen und getrennte Wege gehen müssen. Wenn nicht für ein friedliches Leben, dann zumindest für Seelenfrieden!
7) Sie konzentrieren sich auf Lösungen
Eine weitere wichtige Angewohnheit von Frauen, die sich niemals von Dramen beeinflussen lassen, besteht darin, sich auf Lösungen statt auf Probleme zu konzentrieren.
Fallbeispiel:
Amara wurde gerade mitgeteilt, dass ihre Trauzeugin einen Notfall hat und nicht kommen kann. Sie kann entweder:
Fangen Sie an, in Panik zu geraten, ziehen Sie vorschnelle Schlüsse und machen Sie ihre Trauzeugin schlecht, weil sie sie an ihrem großen Tag im Stich gelassen hat.
Oder…
Erkennen Sie, dass es wahrscheinlich etwas ziemlich Ernstes war, wenn ihr MOF in letzter Minute abgesagt hat, und senden Sie eine SMS, um zu sagen, dass sie hofft, dass es ihr gut geht. Bitten Sie dann eine ihrer Brautjungfern einzuspringen, und die ganze Hochzeit verläuft reibungslos und nach Plan.
Hier ist die Sache – wenn Sie sich auf Lösungen konzentrieren, ist es für das Drama schwieriger, sich seinen Weg zu bahnen!
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie klar denken und das Problem lösen, anstatt es überproportional aufzublasen.
8) Sie behalten eine positive Einstellung
Eine weitere Angewohnheit, die Sie annehmen sollten, wenn Sie verhindern wollen, dass Dramen Ihr Leben ruinieren, ist eine positive Einstellung zu bewahren.
Ähnlich wie sich auf Lösungen zu konzentrieren, wird dies das Einsickern von Drama erschweren (wenn nicht unmöglich machen).
Anstatt sich um Ihren Kollegen zu sorgen, der klatscht, oder einen Freund, der aus einem Maulwurfshügel einen Berg macht, wenn Sie in der Lage sind, sich auf die guten Dinge im Leben zu konzentrieren, werden Sie dem Drama Kraft und Aufmerksamkeit entziehen.
Das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs könnte Ihnen beim Einstieg helfen – der springende Punkt ist, Ihre Denkweise auf das Positive und weg vom Negativen zu fokussieren!
9) Sie lernen aus ihren Fehlern
Nun, eine weitere Angewohnheit von Frauen, die ihr Leben nie von einem Drama ruinieren lassen, ist, dass sie denselben Fehler nicht zweimal wiederholen.
Sie gewöhnen sich an, über die Situationen und Dramen in ihrem Leben nachzudenken und dann Fragen zu stellen wie:
Was würde ich beim nächsten Mal besser machen?
Wie könnte ich mit dieser Situation anders umgehen?
Was habe ich daraus gelernt?
Wenn Sie dies jedes Mal tun können, wenn Sie feststellen, dass Sie mit Drama festgefahren sind, werden Sie schließlich lernen, wie Sie:
Erkenne, wenn ein Drama bevorsteht. Finde Leute, die Drama bringen. Vermeide es, in das Drama anderer Leute hineingezogen zu werden
Am Anfang kann es ein bisschen Trial-and-Error sein, also ist dies eine weitere gute Gelegenheit, mit dem Journaling zu beginnen und deine Überlegungen und Fortschritte im Auge zu behalten!
10) Sie bleiben ihren Werten treu
Und schließlich neigen Frauen, die vermeiden, dass Dramen ihr Leben ruinieren, dazu, ihren Werten treu zu bleiben.
Zum Beispiel ist „Frieden“ in meinem eigenen Leben etwas, das ich schätze. Als ich es mir zur Priorität gemacht hatte, mein Leben nach diesem Wert zu leben, fing ich automatisch an, Menschen auszuschließen, die Dramatik bringen.
Finden Sie also heraus, was Ihnen im Leben am wichtigsten ist. Arbeite daran, dein Leben um deine Werte herum zu gestalten. Und wer kommt daher und widerspricht diesen Werten?
Du wirst wissen, dass du ihnen aus dem Weg gehen musst, bevor sie dich in ihr Drama hineinziehen!