Zauber und Magie Lernen Weiße Magie und Schwarze Magie
Das Leben ist eine ziemliche Fahrt.
Wir alle wollen das Beste daraus machen.
Aber wie können Sie das tun? Und woher weißt du, ob du eine positive Einstellung zum Leben hast?
Hier sind die Zeichen dafür, dass Sie das Leben in vollen Zügen genießen.
1. Sie lassen sich nicht von der Angst davon abhalten, das zu tun, was Sie wollen
Das Leben kann sich wie ein Tauziehen zwischen Verlangen und Angst anfühlen.
Auf der einen Seite gibt es deine Hoffnungen und Träume. Aber auf der anderen Seite gibt es ein beängstigendes Gefühl, das dich zurückhält.
Aber wie George Addair einmal sagte:
„Alles, was du dir jemals gewünscht hast, ist, auf der anderen Seite der Angst zu sitzen.“
Um das Leben in vollen Zügen genießen zu können, müssen Sie lernen, mit der Angst zu leben, sich aber nicht davon aufhalten lassen.
Die Menschen, die erfolgreich sind, etwas erreichen und die Achterbahn des Lebens annehmen, tun genau das.
Sie haben es nicht geschafft, ihre Angst zu besiegen, aber sie können sie beiseite legen.
2. Sie machen sich nicht die Mühe, die kleinen Dinge zu schwitzen
Sie konzentrieren sich lieber auf das, was Sie im Leben kontrollieren können.
Sie wissen, dass das viel besser ist, als endlos darüber zu betonen, was nicht in Ihren Händen liegt.
Die Kraft der Perspektive sollte niemals unterschätzt werden, wenn es darum geht, ein friedliches und freudiges Dasein zu schaffen.
Das Leben kann voller kleiner Unannehmlichkeiten sein. Aber wenn wir ehrlich sind, sind es kaum Katastrophen.
Wenn wir sie an uns ranlassen, wird das tägliche Leben so viel mühsamer.
In der Tat, Forschung zeigt es kann schwerwiegende Folgen für Ihre Gesundheit haben. Diese kleinen Ärgernisse können Ihren Stresshormonspiegel um bis zu 15 % erhöhen.
Während manche Menschen bei den kleinsten Dingen total ausflippen, haben andere gelernt, damit umzugehen.
3. Sie sind bereit, sich zu irren und aus Ihren Fehlern zu lernen
Bei diesem hier dreht sich alles darum, eine zu haben Wachstumsdenken.
Menschen, die glauben, dass ihre Talente entwickelt werden können, finden es leichter zu akzeptieren, dass sie falsch liegen. Weil sie wissen, dass es nur vorübergehend ist.
Sie haben das Vertrauen, dass sie es mit Übung und harter Arbeit richtig hinbekommen.
Die Vorteile sind gut dokumentiert. Ein Growth Mindset zu haben bedeutet:
Sie sind offen für neue Möglichkeiten. Sie nehmen Herausforderungen an. Sie haben ein besseres Selbstwertgefühl. Sie sind risikofreudiger
4. Du empfindest tiefe Dankbarkeit für das, was du im Leben hast
Hier ist, was die Leute oft falsch machen, wenn sie das Leben in vollen Zügen genießen.
Dein bestes Leben wartet nicht auf dich. Es ist genau hier und jetzt.
Es geht nicht darum, wie viel man hat, sondern darum, zu schätzen, was man hat.
Es wird immer einen anderen Berg geben, den es zu erklimmen gilt. Es wird immer etwas anderes zu erreichen geben. Sie werden immer in die Ferne blicken und träumen.
Daran ist nichts auszusetzen. Streben ist ein Teil des Lebens und des Wachstums.
Aber es kann Ihr Glück stehlen, wenn Sie am Ende Ihre Gegenwart vernachlässigen. Oder wenn du denkst, dass dein eigenes Glück außerhalb von dir liegt.
Die Praxis der Dankbarkeit hilft uns, all das zu erkennen und uns darauf zu konzentrieren, was wir bereits für uns haben.
Eine Dankbarkeitspraxis war wissenschaftlich bewiesen um Ihr Gehirn neu zu verdrahten und Sie glücklicher zu machen.
5. Du lachst gerne
Ich weiß, ich weiß – wer lacht nicht gerne, oder?!
Aber eigentlich sind die gesundheitlichen Vorteile des Lachens kein Scherz.
Es stellt sich heraus, dass es wahr ist, was sie sagen, Lachen ist wirklich die beste Medizin.
Studien zeigen dass es Stress abbaut, Verspannungen lindert und sogar Organe stimuliert.
Auf lange Sicht stärkt es Ihr Immunsystem, lindert Schmerzen, verbessert Ihre Stimmung und hilft Ihnen, mit schwierigen Zeiten umzugehen.
Das Fazit ist also, dass die Menschen, die im Leben mehr lachen, wahrscheinlich eine bessere Einstellung zum Leben haben.
6. Sie sind belastbar, wenn die Dinge nicht immer nach Ihren Wünschen laufen
Leider wissen wir alle inzwischen, dass die Dinge nicht immer so laufen, wie wir es uns erhofft haben.
Wir scheitern. Wir fallen hin. Wir fühlen uns besiegt.
Jeder erfährt irgendwann Ablehnung oder Misserfolg. Und es wird sich nie gut anfühlen.
Aber um das Leben in vollen Zügen genießen zu können, braucht man Resilienz.
Es ist ein praktisches Werkzeug in Ihrem Gürtel, wenn die Dinge nicht nach Ihren Wünschen zu laufen scheinen. Ohne sie ist es allzu leicht aufzugeben.
Aber die Menschen, die niemals aufgeben, sind diejenigen, die am Ende immer ans Ziel kommen.
7. Du versuchst immer, ein halb volles Glas zu wählen
Es ist mir egal, wie glücklich Sie sind, niemand ist rund um die Uhr munter.
Aber wenn Sie eine positive Einstellung haben, besteht der Unterschied darin, dass Sie sich von Negativität nicht entgleisen lassen.
Wir können nicht immer verhindern, dass bestimmte Stimmungen und Gedanken über uns hereinbrechen. Aber der Trick besteht darin, sie wie stürmische Wetterfronten zu sehen.
Dann können wir sie wie Wolken vorbeiziehen lassen, ohne uns zu sehr mit diesen vorübergehenden Zuständen zu identifizieren.
Wir können uns daran erinnern, unsere negativen Gedanken und unsere negativen Selbstgespräche zu hinterfragen – anstatt sie als Tatsache zu betrachten.
Optimismus ist eine gemeinsame Charaktereigenschaft glücklicher und gesunder Menschen. Und Forschung zeigt, wie sehr es die Lebensqualität beeinträchtigt.
Der Rahmen, den wir wählen, um das Leben zu betrachten, beeinflusst alles.
Wir haben vielleicht keine Wahl, was das Leben uns gibt. Aber wir haben die Wahl, wie wir es betrachten.
Ob Sie in jeder Situation nach dem Positiven suchen oder sich auf das Negative fixieren, ist eine große Sache.
8. Sie feiern den Unterschied
Hier ist das Lustige:
Egal wie ähnlich wir uns auch sein mögen, jeder einzelne von uns auf diesem Planeten ist absolut einzigartig.
Aber wir können viel Zeit damit verbringen, uns anzupassen. Wir verursachen viel Schmerz, indem wir diejenigen fürchten oder sogar hassen, die nicht wie wir sind.
Unterschiede und Vielfalt sind aber auch eine Stärke.
Wenn wir anfangen können, Vergleiche loszulassen, befreien wir uns und andere von vielen Lasten.
Wir müssen uns selbst oder andere Menschen nicht ständig in einer seltsamen, vom Verstand geschaffenen Hierarchie messen.
Wir können in unserer eigenen Spur bleiben. Wir können unsere Unterschiede annehmen.
9. Du hast keine Angst vor Veränderungen
Sollen wir ehrlich sein?
Wir haben alle ein wenig Angst vor Veränderungen – und das aus gutem Grund.
Forscher glauben, dass dies bis zu einem gewissen Grad der Fall ist wahrscheinlich evolutionär.
Sie sagen, wir sind darauf programmiert, vorsichtig zu sein. Das bedeutet, dass Veränderungen uns in einen stressigen Kampf- oder Fluchtmodus versetzen können.
Aber wir alle wissen mittlerweile auch, dass nichts bleibt wie es ist. Und das sollte es auch nicht.
Wir alle haben den (ziemlich offensichtlichen) Spruch „es ändert sich nichts, wenn sich nichts ändert“ schon einmal gehört.
Klingt im ersten Moment vielleicht nicht ganz so tiefgründig, ist es aber tatsächlich.
Denn ohne Veränderung, ohne Anpassungsfähigkeit kommen wir im Leben nicht voran.
Wir bleiben stecken, wo wir sind.
Veränderung ist ein wesentlicher Bestandteil des Fortschritts.
10. Du bist bereit, neue Dinge auszuprobieren
Experimentieren ist großartig, weil es Ihnen ermöglicht, Dinge ohne Erwartung beiläufig auszuprobieren.
Wenn Sie offen dafür sind, neue Dinge auszuprobieren, bedeutet dies, dass Sie Ihrer Neugier und Kreativität freien Lauf lassen können.
Das sind die Grundbausteine des Lebens.
Wir lernen weitgehend durch Erfahrung.
Es liegt also auf der Hand, je mehr Erfahrungen Sie machen, desto mehr können Sie lernen.
Deshalb hilft es Ihnen, das Leben in vollen Zügen zu genießen, wenn Sie aufgeschlossen sind und sich Ihr Urteil vorbehalten, bis Sie etwas ausprobiert haben.