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Eine neue Beziehung ist ein ultimatives Abenteuer: aufregend und erschreckend!
Aber wenn Sie in eine potenzielle Romanze reisen, achten Sie unbedingt auf alle roten Fahnen, die darauf hindeuten, dass Ihr Partner narzisstische Tendenzen haben könnte.
Glaubst du, du könntest dich mit einem Narzissten einlassen? Hier sind 10 Warnsignale, die Sie auf ihre toxischen Eigenschaften hinweisen könnten.
Egal, wohin Cupid Sie führt, hinter jeder romantischen Ecke gibt es immer etwas Interessantes … und wenn es skizzenhaft aussieht? Gehen Sie vorsichtig vor oder treten Sie ganz zurück.
Was ist Narzissmus?
Narzissmus ist eine oft missverstandene Persönlichkeitsstörung, die durch extremes Selbstbewusstsein gekennzeichnet ist, das manchmal an Arroganz grenzt.
Charakterisiert durch eine Mischung aus Grandiosität und Anspruch, ist es zur populären Definition für Menschen geworden, die Schwierigkeiten haben, sich in sozialen Situationen mit Demut zurechtzufinden.
Hier ist der Haken: Narzissten können ohne sorgfältige Überlegung schwer zu erkennen sein. Der emotionale Missbrauch, den sie mit sich bringen, kann von denen unbemerkt bleiben, die sich bestimmter Anzeichen nicht bewusst sind.
Bewaffnen Sie sich also mit Wissen und schützen Sie Ihre geistige Gesundheit!
Lesen Sie weiter für die Schlüsselindikatoren dafür, dass jemand nicht Ihr Bestes im Sinn hat.
10 Warnsignale narzisstischer Partner
Um ehrlich zu sein, narzisstische Eigenschaften können ein echter Deal Breaker in einer Beziehung sein. Daher ist es immer sicherer, frühzeitig auf sie aufzupassen.
1) Du hörst sie immer über sich selbst reden
Ein verräterisches Zeichen für egozentrisches Verhalten ist jemand, der rigoros über sich selbst spricht – seine Erfolge, Erfahrungen und sogar sein Aussehen.
Sie monopolisieren ständig das Gespräch, ohne sich die Mühe zu machen, Fragen über Sie zu stellen.
Heck, selbst wenn sie es taten, ist ihr Interesse nicht echt.
In ähnlicher Weise machen Narzissten großartige Aussagen, ohne sie jemals zu untermauern. Zum Beispiel können sie einen ausgeklügelten Plan oder eine Idee haben, ein Unternehmen zu gründen, aber am Ende nichts dagegen unternehmen.
Dies dient letztendlich dem Zweck, ihren eigenen Wert und ihre Macht über Gespräche aufzubauen, damit sie sich einer anderen Person um sie herum nie unterlegen fühlen.
2) Narzissten haben ein kontrollierendes Verhalten
Wir alle haben einen kleinen Kontrollfreak in uns, oder? Wir können nicht umhin, ein gewisses Maß an Kontrolle über das zu behalten, was sich in unserem Leben abspielt.
Nun, wenn wir über Narzissten sprechen, es ist ein ganz neues Niveau an konkurrenzloser Fähigkeit, grenzenlos zu kontrollieren und zu manipulieren!
Sie streben oft nach Macht und Dominanz in ihren Beziehungen und übernehmen die Kontrolle über alle Entscheidungen, um sich überlegen zu fühlen. Darüber hinaus können sie Sie daran hindern, bestimmte Personen zu treffen oder Orte zu besuchen, die sie nicht gutheißen – ein wirklich giftiges Verhalten, das Ihr Leben ruinieren kann!
Wie Sie wissen, können Beziehungen ein kniffliges Spiel sein.
Und wenn Ihr Partner narzisstische Tendenzen hat, kommt es nicht auf Kompromisse an. Sie werden immer ihren Willen durchsetzen wollen und es über alles andere stellen.
Dadurch fühlen Sie sich emotional ausgelaugt und können sich nirgendwo mehr hinwenden.
3) Sie haben einen ernsthaften Mangel an Empathie
Bist du in einer Beziehung, in der deine Gefühle und Grenzen ständig angegriffen werden? Jemand, der diejenigen ausnutzt, die er liebt, ohne sich um Konsequenzen zu kümmern?
Jetzt ist Ihr Moment zum Innehalten und Zurücksetzen.
Denn wahrscheinlich hast du es gerade mit narzisstischen Tendenzen zu tun.
Lassen Sie mich erklären.
Narzissten haben Schwierigkeiten, Empathie zu verstehen. Sie sind nicht bereit oder in der Lage, darüber nachzudenken, wie ihre Worte und Taten eine andere Person verletzen könnten.
Sagen Sie, Sie hatten einen Streit. Anstatt Verantwortung zu übernehmen und sich zu entschuldigen, finden sie Ausreden oder behaupten, es sei alles in deinem Kopf.
Dies ist nicht nur ein Zeichen von Respektlosigkeit, sondern die Unfähigkeit, aufrichtige Rücksicht auf Ihre Gefühle zu nehmen – ein wichtiges narzisstisches Merkmal.
Selbst wenn sie sich danach entschuldigen, gibt es normalerweise keine wirkliche emotionale Verbindung zwischen dem, was sie falsch gesagt oder getan haben.
Außerdem wird es für sie belanglos, Wiedergutmachung zu leisten.
Das macht sie natürlich nicht per se zu Soziopathen, sondern macht Narzissmus zu ihrer Achillesferse.
4) Kompromisslosigkeit
In Beziehungen dreht sich alles um Kompromisse. Meistens müssen Sie und Ihr Partner sich auf halbem Weg treffen, damit es funktioniert.
Narzisstische Partner sind jedoch so sehr auf ihr Selbstbild fixiert, dass sie das Konzept des Kompromisses nicht verstehen.
In ihren Augen geht es nicht darum, die Beziehung zu gefährden.
Vielmehr ist es ein Alles-oder-Nichts-Ansatz für Beziehungen. Ihre Bedürfnisse und Wünsche werden über die einer anderen Person gestellt und lassen keinen Raum für Verhandlungen und Flexibilität.
Und obendrein können narzisstische Partner erwarten, dass andere sich ihren Wünschen unterwerfen. Die Leute sollten bereit sein, sich für sie mit wenig Aufwand nach hinten zu beugen.
Ich könnte weiter und weiter darüber reden, aber die wichtigste Erkenntnis hier ist, dass narzisstische Partner oft nicht bereit sind, Opfer oder sogar Kompromisse in einer Beziehung einzugehen.
Wenn Sie dieses Verhalten beobachten, ist es an der Zeit, die Dynamik Ihrer Beziehung neu zu bewerten.
5) Sie haben schlechte Kommunikationsfähigkeiten
Wenn es um großartige Beziehungen geht, ist effektive Kommunikation der Schlüssel! Aber wenn Sie glauben, dass Sie mit einem Narzissten ausgehen, könnte er mit Gesprächen zu kämpfen haben, die über die Oberfläche hinausgehen.
Das liegt daran, dass sie sich auf sich selbst konzentrieren müssen.
Narzissten können empfindlich auf Kritik und herausfordernde Gespräche reagieren, was zu negativen Interaktionen führen könnte.
Um eine sinnvollere Verbindung herzustellen, versuchen Sie, sie in Themen einzubeziehen, für die sie sich begeistern. Stellen Sie Fragen, die Ihnen helfen, Einblick in ihre Werte und Interessen zu gewinnen.
Damit zeigst du dein Verständnis und deine Wertschätzung für die Person hinter dem Narzissmus.
Wenn es sich also so anfühlt, als ob Sie und Ihr Partner in einem Konfliktkreislauf stecken, nehmen Sie sich die Zeit, nach narzisstischen Anzeichen zu suchen. Sie können empfindlich auf Herausforderungen oder Kritik reagieren – so sehr, dass sie aggressiv reagieren, anstatt die Dinge friedlich zu lösen.
Kommunikation sollte immer an erster Stelle stehen: Stellen Sie sicher, dass sich beide Seiten verstehen und pflegen Sie einen offenen Dialog miteinander.
6) Ein Narzisst hat unrealistische Erwartungen
Hat Ihr Partner Forderungen an Sie gestellt und erwartet, dass sich die Welt um ihn dreht? Und wenn die Dinge genau nach Plan laufen, sind sie dann sehr enttäuscht bis zur Wut oder werden sie sehr ängstlich?
Es könnte auf ein tieferes Problem hindeuten, als nur das Sagen haben zu wollen.
Du könntest in einem anstrengenden Kreislauf mit jemandem gefangen sein, der Anzeichen von Narzissmus zeigt.
Sie sehen, Narzissten neigen dazu, unglaublich hohe Erwartungen zu haben, die sie an sich selbst stellen – sowie an ihre Partner!
Sie erwarten oft bedingungslose Liebe, perfekten Service und sofortige Aufmerksamkeit in jedem Moment.
Diese sehr unrealistischen Anforderungen können dazu führen, dass Sie sich ausgelaugt und unerfüllt fühlen.
Es summiert sich zu folgendem: Übermäßige Mengen an Stress in Ihrer Beziehung, die sowohl geistig als auch körperlich ihre Kraft aufzehren … und auch Ihre!
Sehen Sie, wenn Ihre Beziehung aufgrund dieser Art von narzisstischer Tendenz bereits befleckt ist, kann es sich lohnen, ein ehrliches Gespräch zu führen.
Auch wenn es vielleicht nicht selbstverständlich oder einfach ist, ein solches Thema anzusprechen, wird dieser Dialog dazu beitragen, dass sowohl Sie als auch sie verstehen, warum sich ihr Verhalten ändern muss, um eine gesündere Verbindung zwischen Ihnen beiden herzustellen.
7) Du wirst ständig von ihnen kritisiert
Sehen Ihre Gespräche mit Ihrem Partner in letzter Zeit eher wie einseitige Vorträge aus?
Wenn Sie sich oft mit einer Flut von Kritik konfrontiert sehen, könnte dies ein guter Hinweis darauf sein, dass sie Narzissten sind.
Aber ist das nicht ein normaler Teil jeder Beziehung?
Nun, ja und nein.
Während sanftes Feedback in Beziehungen dir helfen kann, zu wachsen und dein bestes Selbst zu werden, benutzen die meisten narzisstischen Partner Kritik als Waffe.
Sie zielen normalerweise darauf ab, dich niederzureißen, anstatt dich aufzubauen. Es ist unerbittliche Negativität, die Ihren Tribut von Ihrem Selbstwertgefühl fordert.
Das ist ein klares Warnsignal, denn narzisstische Partner konzentrieren sich normalerweise mehr darauf, wie du sie aussehen lässt, als auf die eigentliche Kritik.
Wenn dein Partner also immer auf deine Fehler hinweist und Perfektion von dir erwartet, könnte das ein Zeichen für narzisstisches Verhalten sein.
8) Narzissten zeigen extremen Neid und Eifersucht
Neid ist eine natürliche Emotion. Aber wenn es um Narzissten geht, treiben sie die Dinge auf die Spitze.
Sie zeigen ständig verdächtiges Verhalten oder werden übermäßig besitzergreifend. Darüber hinaus sind sie durch jede Art von Erfolg oder Errungenschaft, die Sie haben, bedroht.
Hier ist die Sache: Die meisten Narzissten werden extreme Anstrengungen unternehmen, um sicherzustellen, dass ihre eigenen Bedürfnisse und Perspektiven erfüllt werden.
Dies kann bedeuten, Situationen so zu manipulieren, dass Ihre eigenen Ziele behindert werden, oder sogar den erzielten Fortschritt zu sabotieren.
Diese Art von Eifersucht ist sowohl unbegründet als auch oft irrational – so sehr, dass kleine Dinge ihre Unsicherheiten auslösen können.
Wenn Ihr Partner nach Gelegenheiten Ausschau hält, Sie mit anderen zu vergleichen oder zu kontrollieren, wie viel Aufmerksamkeit Sie jemand anderem schenken, zeigt er wahrscheinlich narzisstisches Verhalten.
Leider bedeutet dies, dass sich ihr Fokus von der vollständigen Berücksichtigung Ihrer Gefühle dahin verlagert hat, nur auf sich selbst zu achten.
9) Sie benutzen Gaslighting als eine Form der Manipulation, um ihren Willen durchzusetzen
Gaslighting ist eine Form der Manipulation, die von Narzissten verwendet wird, um ihre Partner einzuschüchtern und zu kontrollieren. Diese Taktik beinhaltet das Spielen psychologischer Spiele wie das Leugnen der Realität, das Manipulieren von Informationen, indem man leugnet, dass reale Fakten existieren, und der Versuch, Zweifel im Kopf des Opfers zu wecken.
Zum Beispiel kann Ihr Partner leugnen, einen bestimmten Kommentar abgegeben zu haben oder etwas zu tun, von dem Sie wissen, dass es passiert ist.
Oder sie leugnen so überzeugend, dass Sie anfangen, an sich selbst zu zweifeln, was es Ihnen schwerer macht, Ihren eigenen Instinkten und Ihrem Gedächtnis zu vertrauen.
Fühlen Sie sich verwirrt, unsicher und hilflos?
Dies ist oft ein Versuch narzisstischer Menschen, das zu bekommen, was sie wollen – was oft Macht und Kontrolle über die Situation ist.
Es läuft alles darauf hinaus: Wenn Gaslighting in Ihrer Beziehung verwendet wird, ist dies ein sicheres Zeichen dafür, dass narzisstisches Verhalten existiert und nicht ignoriert werden sollte.
10) Sie haben einen Mangel an Rechenschaftspflicht
Haben Sie sich jemals gefragt, warum Ihr Partner nie die Verantwortung für seine Fehler übernimmt?
Dies könnte ein Zeichen für narzisstisches Verhalten sein.
Narzisstische Menschen haben oft die Unfähigkeit, für ihre Handlungen Rechenschaft abzulegen und jemand anderem als sich selbst die Schuld zu geben.
Wenn es darum geht, sich einer Überprüfung zu stellen, verwenden diese Leute ein Arsenal an Tricks, die vom klassischen Schuldzuweisungsspiel bis hin zum einfachen Vortäuschen reichen, als wäre nie etwas passiert.
Diese Art von Verhalten kann sich in einer Beziehung erschöpfend und sinnlos anfühlen. Sie neigen dazu, anderen die Schuld zuzuschieben. Und wohin werden sie ihre Bemühungen sonst lenken?
Direkt zu Ihnen.
Wenn Ihr Partner es vermeidet, Verantwortung zu übernehmen, kann dies Ihre Romantik wirklich beeinträchtigen. Sie haben das Gefühl, dass all Ihre harte Arbeit umsonst ist, wenn sie nicht in der Lage oder nicht bereit sind, ihren Beitrag zu leisten.
Wenn Ihr Partner also niemals einen Fehler oder ein Fehlverhalten akzeptieren kann, ist das ein unbestreitbares Warnsignal.
Was tun, wenn Sie mit einem Narzissten ausgehen?
Die Verabredung mit einem Narzissten kann täuschend schwierig sein. Von ihrem verführerischen Charme des Selbstvertrauens bis hin zu späteren Anzeichen wie kontrollierendem und herabsetzendem Verhalten ist es schwer zu sagen, worauf Sie sich einlassen, bis die roten Fahnen auftauchen. Wenn dies auf Ihren derzeitigen Partner zutrifft, sind hier drei Strategien, die helfen könnten, das Blatt zu wenden: