13 Gründe, warum Demut im Leben so wichtig ist

Bescheidenheit ist so bescheiden, dass sie allzu oft übersehen wird. Oder noch schlimmer, diese Demonstration wahrer innerer Stärke wird manchmal mit Schwäche verwechselt.

In unseren scheinbar egoistischen und egozentrischen Gesellschaften kann Bescheidenheit eine Eigenschaft sein, die wir vergessen zu kultivieren.

In diesem Artikel möchte ich genau hervorheben, warum Demut so wichtig ist, nicht nur für Sie selbst, sondern auch für die Menschheit.

13 Gründe, warum Demut im Leben so wichtig ist

1) Es unterstützt Ihr Lernen und Ihre Entwicklung

Wenn Sie bereits glauben, alles zu wissen, wird es fast unmöglich, daran zu wachsen. Während Arroganz die persönliche Entwicklung hemmt, fördert Demut sie.

Demütig genug zu sein, um zu wissen, dass es im Leben so viel zu lernen gibt, ist ein wichtiger Aspekt einer Wachstumsmentalität.

Wir können unsere Mängel sehen und akzeptieren und versuchen, uns zu verbessern.

Es scheint, dass es einen starken Zusammenhang zwischen intellektueller Demut und der Fähigkeit gibt, sich mehr Wissen anzueignen.

Es wurde vermutet, dass die Fähigkeit eines bescheidenen Schülers, Feedback besser aufzunehmen, bedeutet, dass er in der Lage ist, seine von Natur aus talentierteren Mitschüler zu überholen.

Obwohl mehr Geschick und Können gezeigt werden, katapultiert einfach mehr Demut die Schüler zu höherem Erfolg.

Tatsächlich hat die Forschung herausgefunden, dass Bescheidenheit wichtiger ist, um erfolgreich zu sein, als wie hoch dein IQ ist.

Demut ermöglicht es uns, die Ärmel hochzukrempeln und uns an die harte Arbeit der Verbesserung zu machen.

2) Es hilft Ihnen, bessere und stärkere Beziehungen zu anderen aufzubauen

Ein Teil erfolgreicher Beziehungen zu anderen – seien es Freunde, Kollegen oder Liebespartner – beinhaltet Kompromisse, Verständnis und Mitgefühl.

Und das sind alles Aspekte, die viel eher unter den Bedingungen der Demut aufblühen als unter den Bedingungen des Egos.

Demut kann Ihren Beziehungen helfen, indem sie:

So können Sie die Unterschiede des anderen besser akzeptieren. Halten Sie davon ab, zu versuchen, andere zu beeindrucken, und erlauben Sie Ihnen, Sie selbst zu sein. Machen Sie andere weniger wertend. Ermöglichen Sie anderen, sich gesehen, gehört und geschätzt zu fühlen.

In vielerlei Hinsicht hilft uns Demut, bessere Bindungen aufzubauen, indem sie uns ermutigt, einfühlsamer zu sein und zu berücksichtigen, wie andere fühlen und denken.

Es sollte daher nicht überraschen, dass die Forschung herausgefunden hat, dass Demut Beziehungszufriedenheit vorhersagt. Menschen fühlen sich in ihren Beziehungen engagierter und glücklicher, wenn ihr Partner demütig ist.

Experten hinter der Studie glauben, dass einer der Gründe sein könnte, dass bescheidene Partner wahrscheinlich besser darin sind, Konflikte zu meistern.

3) Sie können sich selbst herausfordern und zur Rechenschaft ziehen, wenn Sie falsch liegen

Der nächste wichtige Grund, warum wir alle nach größerer Demut streben sollten, ist Selbsterkenntnis und Selbstreflexion.

Demut öffnet die Schleusen, um uns selbst wirklich zu betrachten – Warzen und alles.

Während du dich im Ego versteckst, bist du nicht in der Lage, die Wahrheit über dich selbst zu sehen. Und die Wahrheit ist, dass keiner von uns perfekt ist. Nicht eins.

Wir alle machen Fehler und wir alle vermasseln es.

Aber wenn Sie damit beschäftigt sind, ein bestimmtes Selbstbild zu verteidigen, an dem Sie lieber festhalten, ist es sehr schwer, dies zuzugeben.

Wir können uns nicht ändern, wenn wir nicht in der Lage sind, unseren schlechten Gewohnheiten und unseren weniger wünschenswerten Eigenschaften oder Verhaltensweisen einen Spiegel vorzuhalten.

Wenn Sie Demut haben, finden Sie es nicht so mühsam, einen Rückzieher zu machen. Sie können bequem Ihre Hände hochhalten und ohne all das Drama sagen: „Ja, ich habe es falsch verstanden“.

Wie wir bereits gesehen haben, kann dies große Auswirkungen sowohl auf Ihre eigene persönliche Entwicklung als auch auf Ihre Beziehungen zu anderen haben.

4) Weil du nichts Besonderes bist

Demut hilft dir, dein Leben ins rechte Licht zu rücken.

Sie sind einer von 7,8 Milliarden Menschen auf diesem Planeten. Wenn wir noch weiter herauszoomen, sind wir im Großen und Ganzen alle ein winziger Punkt in der universellen Landschaft.

Seien wir ehrlich, in vielerlei Hinsicht bist du überhaupt nichts Besonderes. Denn technisch gesehen, wenn jede einzelne Person auf diesem Planeten einzigartig ist, dann ist es paradoxerweise keiner von uns. Keiner von uns ist etwas Besonderes, genau aus dem Grund, aus dem wir alle etwas Besonderes sind.

In seinem aufschlussreichen kostenlosen Video legt Justin Brown dar, warum wir wirklich nichts Besonderes sind.

Aber anstatt dich zu verärgern oder zu versuchen, dein Selbstwertgefühl zu verletzen, bietet er diese demütigende Wahrheit an, damit deine bloße Bedeutungslosigkeit dich befreien kann.

Denn wenn wir aufhören, so selbstbesessen und auf unsere Besonderheit fixiert zu sein, können wir besser nach den Dingen suchen, die uns verbinden, anstatt uns zu trennen. Und dabei hören wir auf, die Menschen um uns herum und in unserer Gemeinschaft zu vernachlässigen.

In Justins eigenen Worten:

„Wir wollen den freien Willen ausüben und unabhängige Gedanken schaffen, nicht für die persönliche Identität, die sie uns bringen, sondern für das Gute, das sie anderen bringen. Wir wollen die persönliche Kraft annehmen, die aus dem Individualismus entsteht, und gleichzeitig das Gemeinschaftsgefühl erfahren, das aus dem Glauben entsteht, dass wir Dinge mit anderen gemeinsam haben. Und das ist möglich, weil wir gar nicht so verschieden sind, wie wir denken.“

Wenn du erkennst, dass du gar nicht so besonders bist, setzt es so viel mehr von deinem eigenen Potenzial frei.

Ich möchte Sie wirklich ermutigen, sich das kostenlose Video „Es tut mir leid, Ihnen das zu sagen, aber Sie sind nichts Besonderes“ anzusehen. So konfrontierend es auch sein mag, Sie wissen, was sie sagen, die Wahrheit wird Sie befreien.

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5) Es ist gut für deine Gesundheit

Der Grund, warum Demut so wichtig ist, wird nicht viel einfacher als dieser nächste Punkt.

Demut ist gut für deine Gesundheit.

Studien haben gezeigt, dass es mit einer Zunahme positiver Emotionen verbunden ist und Ihnen hilft, Stress besser zu bewältigen.

Menschen mit größerer Demut schätzen ihre Gesundheit tendenziell günstiger ein. Und es ist auch nicht nur ihre körperliche Gesundheit. Demütige Menschen berichten auch über ein höheres Maß an geistigem Wohlbefinden.

Unter dem Strich sagen die bescheidensten Menschen in der Gesellschaft, dass sie körperlich und geistig glücklicher und gesünder sind.

6) Es hilft Ihnen, Misserfolge oder Kritik zu überwinden

Je weniger bescheiden Sie sind, desto mehr werden Sie sich wahrscheinlich mit Ihren wahrgenommenen Fehlern oder kritischen Rückmeldungen befassen.

Aber Demut ermöglicht es Ihnen, Ihre Grenzen zu akzeptieren, ohne dass Sie sich verteidigen oder urteilen müssen.

Demut tut dir einen Gefallen. Sobald Sie aufhören, intensiven Druck auf sich selbst auszuüben, gottähnlich zu sein, geben Sie sich selbst mehr die Erlaubnis, ein normal fehlerhaftes menschliches Wesen zu sein.

Wir können dann unsere Fehler anerkennen und mit den unvermeidlichen Fehlern umgehen, denen wir alle irgendwann im Leben begegnen müssen.

Es hilft uns, unseren eigenen Unvollkommenheiten sowie anderen zu vergeben. Und unterschätzen Sie keine Sekunde, was für eine Erleichterung das sein kann.

Anstatt das Scheitern zu internalisieren, können wir es als einen wichtigen Teil des Lernens und Wachstums betrachten.

7) Es ermutigt dich, offener und realer zu sein

Demut unterstützt Verwundbarkeit auf eine Weise, wie es Arroganz und Ego niemals können.

Du zeigst den Leuten dein wahres Ich, du musst keine Maske tragen. Es erlaubt Ihnen, Ihr authentisches Selbst zu sein – sowohl die besten als auch die schlechtesten Seiten.

Wenn wir weniger stolz und beschützend sind, können wir verletzlicher sein, was für aufrichtige und bedeutungsvolle Verbindungen unerlässlich ist.

Demut ist so verwundbar wie es nur geht, da es im Wesentlichen darum geht, unsere Abwehrkräfte zu schwächen. Mit den Worten der Forscherin und Autorin Brene Brown:

„Verwundbarkeit ist nicht Gewinnen oder Verlieren; Es ist der Mut, aufzutauchen und gesehen zu werden, wenn wir keine Kontrolle über das Ergebnis haben. Verwundbarkeit ist nicht Schwäche; es ist unser größtes Maß an Mut.

Dasselbe gilt für Demut.

8) Es macht dich geduldiger

Denken Sie an das letzte Mal, als Sie die Beherrschung verloren haben.

Vielleicht schneidet Sie jemand im Verkehr ab und löst Sie dabei aus. Oder Ihr Partner, der in Eile trödelte, hat Sie zum Durchdrehen provoziert.

Wie hast du dich gefühlt, als du deine Geduld verloren hast? Mal ehrlich, hast du dich vielleicht ein bisschen überlegen gefühlt?

Oft, wenn wir unsere Geduld verlieren, machen wir die andere Person mental falsch und uns richtig.

Aber je bescheidener wir sind, desto mehr erkennen wir, dass wir auch alles andere als perfekt sind.

Wir haben Menschen in den Verkehr gebracht, wir waren blind für die Bedürfnisse anderer, und wir haben Mist gebaut und Fehler gemacht.

Und in dieser demütigen Anerkennung können wir anderen leichter Geduld entgegenbringen.

Demut zu zeigen bedeutet anzuerkennen, dass andere auch ihre eigenen Dämonen und Kämpfe haben. Und Sie sehen leichter, dass wir vielleicht alle an einem bestimmten Tag unser Bestes geben.

9) Es hält dich auf dem Boden

Sie wissen, was sie sagen, Hochmut kommt vor dem Fall. Aber Demut ist das, was dir hilft, auf dem Boden zu bleiben.

Unabhängig von irgendwelchen äußeren Errungenschaften, die im Leben kommen mögen, wenn du bescheiden bist, identifizierst du dich nicht übermäßig damit.

In den weisen Worten von J.Lo:

„Lassen Sie sich nicht von den Steinen täuschen, die ich bekommen habe

Ich bin immer noch, ich bin immer noch Jenny aus dem Block

Früher wenig, jetzt viel

Egal wohin ich gehe, ich weiß, dass ich herkomme“

Bescheidenheit bedeutet, dass Ihr Selbstwertgefühl auf den festeren Fundamenten Ihres inneren Wertes gründet und nicht auf einer Liste von Errungenschaften – wie z. B. wie viel Geld Sie verdienen, wie viele Freunde Sie in den sozialen Medien haben, wie weit Sie auf der Leiter stehen Aufstieg, oder in Jens Fall, wie viele Platin-Alben Sie verkauft haben.

Und das läuft letztlich auf eine sichere Bindung hinaus. Man klammert sich nicht so sehr an äußere Markierungen, um sich zu beweisen.

10) Es ist einfacher, in der Gegenwart zu leben

Unser Ego hat die unangenehme Angewohnheit, an der Vergangenheit festzuhalten oder in die Zukunft abzudriften.

Ob es darum geht, an einem Groll festzuhalten, der sich in Ihrem Kopf wiederholt, oder von einem undefinierten Moment zu träumen, der noch kommen wird, wenn Sie viel zufriedener sein werden.

Unser Ego liebt es, uns aus dem gegenwärtigen Moment herauszuholen.

Als starkes Gegenmittel gegen das Ego kann uns Demut helfen, uns auf das Jetzt zu konzentrieren.

Das Leben in der Gegenwart hat so viele Vorteile. Wir geraten weniger in den Druck der Zukunft. Wir werden aufmerksamer und bewusster und weniger beschäftigt.

Demütig zu sein hilft dir, wirklich innezuhalten und genau zu schätzen, wo du gerade bist, anstatt woanders zu greifen.

11) Es ermutigt Sie, einen Beitrag zu leisten

Eines der besten Dinge an Demut ist, dass sie die „Ich, ich, ich“-Haltung durchschneidet, die in der Gesellschaft produktiv geworden zu sein scheint.

Tatsächlich haben Forscher herausgefunden, dass Eigenschaften wie Demut und Bescheidenheit beunruhigenderweise nicht als wichtige Faktoren für die Lebenszufriedenheit angesehen wurden.

Demut macht uns jedoch eher geneigt, anderen zu dienen, anstatt uns nur auf uns selbst zu konzentrieren. Und anderen zu helfen wurde mit der Suche nach einem weitaus größeren Sinn und Glück im Leben in Verbindung gebracht.

Demut hilft uns, in Begriffen von „wir“ zu denken. Und diese Art von Einstellung ist für die gesamte Menschheit von Vorteil.

Fortschritt entsteht durch Zusammenarbeit. Es hat unsere Spezies dahin gebracht, wo wir heute sind. Indem wir im Team arbeiten und die Grenzen des Möglichen verschieben.

12) Es macht dich zu einem besseren Bürger

Wo wir gerade beim Thema Gesellschaft sind, Demut macht dich im Allgemeinen zu einem besseren Bürger.

Beispielsweise wurde hervorgehoben, wie ein Mangel an kultureller Demut zu Fremdenfeindlichkeit führt.

Je arroganter wir sind, desto weniger können wir uns vermutlich auf Menschen einlassen, die anders sind.

Demgegenüber hängt Demut mit einer besseren Akzeptanz von Fremden und fremden Kulturen zusammen.

Es scheint ohne Demut, wir sind schnell dabei, voreilige und überlegene Annahmen über andere zu machen.

Untersuchungen haben ergeben, dass ein Mangel an kultureller Demut dazu führt, dass wir eher fälschlicherweise denken, wir wüssten mehr als andere und unser Talent im Vergleich zu ihnen überschätzen.

Es ist fraglich, ob so viele der größten Probleme der Welt durch das Ego verursacht werden. Aber Demut macht Sie weniger anfällig für Aggression, Manipulation, Kontrolle, Zerstörung und Unehrlichkeit – einige der…