15 Zeichen, dass du mental stärker bist als du denkst

Was bedeutet es, mental stark zu sein?

Ist es die Disziplin und mentale Stärke, perfekte Noten zu haben, mehrere Abschlüsse zu machen, großartige Unternehmen zu gründen und einen Bodybuilding-Körper zu bewahren?

Während dies alles Beispiele für mentale Stärke sind, gibt es viele Möglichkeiten, wie Sie auf Ihrer eigenen persönlichen Reise mental stark sein können.

Mentale Stärke zeigt sich in jedem, in allen Entscheidungen und Hindernissen, denen wir gegenüberstehen.

Du musst nicht die beste Version von dir selbst sein, die du sein kannst; Wir alle haben unsere eigenen Reisen, und die Art und Weise, wie sich mentale Stärke in uns manifestiert, kann selbst in den subtilsten Zeichen erscheinen.

Hier sind 15 Anzeichen dafür, dass du mental stärker bist, als du denkst:

1) Sie können freundlich sein, auch wenn die Dinge schwierig sind

Die Welt besteht nicht immer aus Sonnenschein und Regenbögen.

Manchmal muss man mit den Stürmen fertig werden; die Herausforderungen und Hindernisse, die Teile Ihres Lebens, die Sie dazu bringen, alles zu überdenken, was Ihnen wichtig ist, alles, worauf Sie hinarbeiten.

Und diese traumatischen, schwierigen Ereignisse in unserem Leben erschüttern uns – sie lassen uns daran zweifeln, wozu wir fähig sind, was wir tun sollen und ob wir gut genug sind.

Aber wenn Sie selbst in Ihren schwierigsten Momenten freundlich bleiben können, sind Sie wirklich mental stark.

Sie verstehen, dass Ihre Freundlichkeit gegenüber Ihren Mitmenschen immer noch eine wichtige Eigenschaft im Alltag ist.

Nur weil du gerade die herausforderndsten Teile deines Lebens durchmachst, bedeutet das nicht, dass du es an irgendjemandem um dich herum auslassen solltest.

Ihre Freundlichkeit übertrumpft immer noch Ihre persönlichen Probleme, und nur mental starke Personen können das tun.

2) Sie haben keine Angst, Ihre Schwächen zu analysieren

Du akzeptierst die Tatsache, dass du Schwächen hast.

Du lässt nicht zu, dass dein Ego die Kontrolle über dich übernimmt und versteckst diese Schwächen; Sie sehen ihnen direkt in die Augen, damit Sie sie nach besten Kräften verstehen können.

Warum?

Weil Sie wissen, dass Sie nur hoffen können, sich zu verbessern, wenn Sie sich mit dem befassen, was Sie schwach macht.

Du lässt dich nicht von deinen Schwächen zurückhalten, indem du sie im Hinterkopf verfaulen und eitern lässt; du zwingst sie herauszukommen und sie mit deinem vollen Bewusstsein zu konfrontieren, damit du auf die Art und Weise an ihnen arbeiten kannst, wie sie es brauchen.

3) Sie wissen, wann Sie um Hilfe bitten müssen

Manche Leute denken, dass „geistig starke Menschen nicht um Hilfe bitten müssen.

Sie können sich einfach konzentrieren, konzentrieren und alles selbst machen.

Aber das ist nicht der Fall – egal wie stark du mental bist, du bist kein Übermensch.

Du bist immer noch nur eine Person mit einem Paar Hände, und du weißt, wann du an deinen Grenzen bist.

Sie wissen, wann es Zeit ist, tief durchzuatmen und zu akzeptieren, dass dies kein Ein-Personen-Job ist.

Sie wissen, wann es Zeit ist, um Hilfe zu bitten.

Hilfe macht dir keine Angst. Es lässt Sie sich nicht unsicher fühlen, als ob Sie eine geringere Version von sich selbst wären, nur weil Sie Ihre Grenzen anerkannt und andere Menschen um Hilfe gebeten haben.

Sie wissen, dass Ihr Wert nicht in Ihrer Fähigkeit liegt, Dinge selbst zu erledigen; Ihr Wert liegt in Ihrer Präsenz, Ihren Zielen und Ihren Zielen.

Wenn Sie andere Menschen um Hilfe rufen, gelangen Sie einfach schneller ans Ziel.

4) Deine Emotionen machen dir keine Angst

Es gibt diese Idee, dass man all seine Emotionen ignorieren muss, um mental stark zu sein.

Als ob es ausreichen würde, sich zu erlauben, andere Emotionen als Entschlossenheit und Willenskraft zu verarbeiten, um zu zeigen, dass man geistig schwach ist.

Aber es geht nicht darum, deine Emotionen zu unterdrücken; es geht darum, wie du mit ihnen umgehst.

Als mental starker Mensch lassen Sie sich von Ihren Emotionen nicht einschüchtern.

Du lässt sie dich fühlen, erlaubst deinem Geist und Körper, sie nach Bedarf zu verarbeiten, und triffst dann die beste Vorgehensweise, nachdem du deinen Emotionen erlaubt hast, zu leben.

5) Sie können weggehen

Viele von uns wissen einfach nicht, wann sie weggehen sollen.

Wir haben das Gefühl, dass wir zu viel Zeit und Energie in etwas investiert haben – sei es eine Beziehung oder ein Projekt – bis zu dem Punkt, an dem es ein zu großer Verlust wäre, zu gehen, und wir müssen daran arbeiten, bis es endlich klickt.

Aber ein mental starker Mensch weiß, dass es manchmal einfach nicht sein sollte.

Also berechnen sie ihre Chancen und reduzieren ihre Verluste, wenn es am sinnvollsten ist.

Sie wissen, dass ihr Leben größer ist als das, woran sie gerade arbeiten, also werden sie diese Zeitverschwendung nicht eine weitere Minute ihrer Zeit in Anspruch nehmen lassen.

6) Du hast dich scheitern lassen, ohne aufzugeben

Niemand mag Fehler.

Die Idee, sein ganzes Herz und seine ganze Seele in etwas zu stecken, nur um zuzusehen, wie es zusammenbricht und auf die Erde zurückbrennt.

Das Scheitern eines Unternehmens, eines Projekts, einer Idee; ist das nicht eine reflexion auf dich selbst, auf dich selbst als versager?

Eine mental starke Person lässt sich von diesen negativen Stimmen nicht überwältigen.

Sie lassen sich von einem Scheitern nicht unterkriegen.

Sie fühlen das Scheitern und akzeptieren es und akzeptieren dann, dass sie den Rest ihres Lebens haben, um sich weiter zu verbessern, weiter zu lernen und es weiter zu versuchen.

Wie Rocky Balboa sagte, es geht nicht darum, wie hart man schlagen kann. Es geht darum, wie hart du getroffen werden kannst und weitermachen kannst.

7) Du weißt, wie man geduldig ist

Rom wurde nicht an einem Tag gemacht, und die Karrieren und Erfolge aller um Sie herum auch nicht.

In diesem Zeitalter der sozialen Medien ist es so einfach, dieses Gefühl von FOMO zu bekommen – das Gefühl zu haben, alles falsch zu machen, während alle anderen alles richtig machen, weil Sie mit Bildern und Videos ihrer Errungenschaften und Triumphe überflutet werden.

Aber was Sie nicht sehen, ist, wie viel Zeit sie in ihren Erfolg investieren. Sie wissen, dass es am Ende des Tages nur darum geht, hartnäckig und geduldig zu sein.

Geben Sie einfach die Stunden ein; lass dich nicht von deiner ungeduld überwältigen.

Du bist auf deinem Weg und es ist nur eine Frage der Zeit, bis du ihn der Welt zeigen kannst.

8) Sie kontrollieren Ihre Gefühle; Sie kontrollieren dich nicht

Wir haben vorhin über Emotionen gesprochen und darüber, wie mental starke Menschen es sich erlauben, ihre Emotionen zu fühlen und zu verarbeiten, anstatt sie zu unterdrücken und zu verstecken.

Aber es gibt auch eine wichtige Anmerkung, über die wir in Bezug auf Ihre Gefühle sprechen müssen, und wie sehr Sie sie die Dinge kontrollieren lassen, die Sie tun.

Geistig schwache Menschen lassen ihre Pläne täglich von ihren Gefühlen ändern.

Sie priorisieren ihre Pläne und Ziele nicht und lassen sich stattdessen den täglichen Launen ihrer neuesten Gefühle zum Opfer fallen.

Wenn sie traurig, glücklich, verwirrt, geil, gereizt oder was auch immer sind, lassen sie dieses Gefühl den Rest ihres Tages bestimmen.

Mentale Stärke erfordert Beharrlichkeit, egal was du fühlst.

Mental stark zu sein bedeutet, eine Person zu sein, die ihre Gefühle unter Kontrolle hat; Sie können fühlen, was Ihr Verstand fühlen möchte, aber Sie lassen sich dadurch nicht von dem blenden, was Ihr Verstand erreichen möchte.

9) Lassen Sie sich nicht vom Lärm ablenken

Es gibt so viel Lärm da draußen, eine Million Dinge drängen darauf, Ihre Aufmerksamkeit zu erregen: Videospiele, Filme, soziale Medien, Promi-Klatsch, Newsfeeds, Chat-Apps, Dating-Apps, Arbeit und Schule und so weiter.

Es war noch nie einfacher, jeden aktiven Teil Ihres Gehirns einfach auszuschalten und einfach passiv zu leben und von morgens bis abends, Tag für Tag, Medien zu konsumieren.

Es war noch nie so einfach zu vergessen, dass man Dinge wirklich tun möchte.

Aber mental starke Individuen lassen sich nicht vom Lärm ablenken.

Sie wissen, dass ihre Ziele wichtiger sind als alles, was heute auf Twitter oder auf der Titelseite von Reddit angesagt ist.

Sie mögen von Zeit zu Zeit Interesse zeigen, aber sie lassen sich nicht von den Medien konsumieren.

10) Du versuchst immer, das Schiff zu stabilisieren

Es spielt keine Rolle, wie stark Sie mental sind – Sie werden immer durch Schwierigkeiten gehen. Scheitern wird immer passieren und dunkle Tage werden immer kommen; das kannst du nicht ändern.

Sie werden Sätze oder Momente in Ihrem Leben haben, in denen Sie mental überhaupt nicht stark sind; wo du schwach bist, in Laster und alte Gewohnheiten verfällst und nicht in der Lage bist, aus dem Loch herauszukriechen, das jeden Tag tiefer wird.

Aber als mental starker Mensch geht es nicht darum, immer so nah an der Perfektion zu bleiben.

Es geht darum, die Fähigkeit zu haben, ganz nach unten zu fallen, aber am Ende des Tages bist du immer noch eine Person, die die Dinge richtig machen will.

Egal wie schlimm die Dinge werden, Sie finden sich irgendwann immer wieder an einem Ort wieder, an dem Sie versuchen, die Dinge wieder zusammenzusetzen.

Denn mentale Stärke ist für dich kein Hobby und keine Kurzzeitbeschäftigung. Es ist ein Teil von dem, was du bist, auch wenn es von Zeit zu Zeit in Schwierigkeiten begraben wird.

11) Sie treten nur gegen sich selbst an

Du tust das nicht, um besser zu sein als alle anderen.

Du tust all dies, um besser zu sein als du selbst – du selbst gestern, du selbst letzten Monat, du selbst letztes Jahr.

Sie möchten Fortschritte machen, sich verbessern, sich kontinuierlich zu höheren Höhen treiben.

Es geht nicht darum, besser als jeder andere zu sein; es geht einfach darum, besser zu werden.

Weil es Ihnen wichtig ist, wer Sie morgen sein werden, und Sie verstehen, dass bestimmte Dinge getan werden müssen, wenn Sie möchten, dass es morgen besser ist als heute.

12) Du bist ehrlich

Ehrlichkeit ist heutzutage eine seltene Eigenschaft. Menschen versuchen immer, etwas zu sein, was sie nicht sind.

Aber eine mental starke und ehrenwerte Person weiß, wer sie ist und was sie nicht ist. Sie sagen ihre Wahrheit und nicht das, was andere ihrer Meinung nach hören wollen.

Das bedeutet auch, dass mental starke Menschen konsequent in ihrem Verhalten sind. Jeder mag sie für die Person, die sie sind. Denn sie bleiben, wer sie sind.

Wenn Sie also nicht gekünstelt sind und aufrichtig ausdrücken, was Sie wirklich denken und fühlen, sind Sie wahrscheinlich eine mental stärkere Person, auf die andere Menschen um Rat hören.

13) Du ergreifst Maßnahmen, selbst wenn du Angst hast

Angst ist ein starkes Gefühl, das Menschen davon abhalten kann, etwas zu unternehmen.

Es braucht wirklichen Mut, angesichts der Angst zu handeln.

Jede mental starke Person musste sich auf ihrer Reise Herausforderungen stellen. Es ist unvermeidlich, aber sie bleiben dabei, weil sie wissen, dass dies der einzige Weg nach vorne ist.

Wenn Sie also handeln, auch wenn Sie Angst haben und schwere Zeiten durchmachen, dann sollten Sie stolz auf sich sein und Sie sind sicherlich stärker als Sie denken.

14) Sie haben sich gewehrt

Jeder scheitert, aber der Unterschied zwischen mental stärkeren Menschen besteht darin, dass sie trotz ihrer Fehler weitermachen können.

In der Lage zu sein, zu scheitern und dann weiterzumachen, ist ein Zeichen für eine Person mit eisernem Willen, die den Willen hat, im Leben erfolgreich zu sein.

Wenn Sie also auch nach unzähligen Fehlschlägen hartnäckig geblieben sind, dann sind Sie wahrscheinlich eine mental stärkere Person, als Sie glauben.

15) Du bist diszipliniert

Laut Jim Rohn: „Disziplin ist die Brücke zwischen Zielen und Leistung.“

Manche Menschen werden von einem bestimmten Ziel motiviert, aber wenn sie keine Disziplin haben, werden sie es wahrscheinlich nicht erreichen.

Wenn Sie also in der Lage sind, an Ihren Zielen festzuhalten, auch wenn Sie sich nicht motiviert genug fühlen, dann sind Sie definitiv eine stärkere Person, als Sie glauben.