Die schockierende Wirkung von Cola auf das menschliche Gehirn und den Körper

Wussten Sie, dass das durchschnittliche Cola-Getränk etwa 10 Teelöffel zugesetzten Zucker enthält?

Ja.

Das Schlimmste?

Das sind 50 % mehr als die empfohlene Zuckeraufnahme von etwa 6 Teelöffeln pro Tag.

Die meisten Menschen hören (oder können) jedoch nicht bei einer Dose oder Flasche Cola auf. Sie trinken normalerweise 2-3 Dosen oder Portionen Cola-Produkte pro Tag.

Und noch schlimmer, Studien zeigen, dass über die Hälfte der amerikanischen Bevölkerung diese Gewohnheit angenommen hat.

Noch, laut Dr. MJ Wegmann in der Huffington Postkann das Trinken von zuckerhaltigen Getränken wie Cola-Produkten zu einer Reihe von schockierenden gesundheitlichen Problemen führen.

Diese beinhalten:

Leberschäden, Karies, Nierenerkrankungen, Diabetes, Sodbrennen, Osteoporose, Bluthochdruck, Herzerkrankungen und Verdauungsstörungen.

Laut einem Apotheker der University of Wales hat Cola die gleiche unmittelbare Wirkung auf das Gehirn wie die illegale Droge Heroin.

Das macht es so süchtig.

Die Leute schwören hoch und runter, dass sie mehrmals versucht haben, „aufzuhören“, aber sie können es nicht.

Und es ist nicht ihre Schuld.

Wenn Cola so süchtig macht wie Heroin, dann haben sie keine Hoffnung, diese Gewohnheit alleine loszuwerden – zumindest ohne manchmal schmerzhafte Entzugserscheinungen zu erleben.

Hatten Sie schon einmal Cola-Kopfschmerzen? Weißt du, die Art von Kopfschmerzen, die du bekommst, wenn du an einem bestimmten Tag keine Cola trinkst?

Es ist eine echte Sache. Und es ist gefährlich.

Aber das ist nicht alles.

Wenn die langfristigen Wirkungen nicht genug Motivation für Sie sind, auf Coca-Cola (oder Erfrischungsgetränke) zu verzichten, werden es vielleicht die kurzfristigen Wirkungen sein.

Folgendes passiert 20 Minuten nach dem Trinken einer Cola

In den 20 Minuten nach dem Konsum einer Dose Cola steigt der Blutzuckerspiegel im Körper an und Ihr Körper fühlt sich an, als würde er vibrieren.

In der Tat:

Wenn jemand zum ersten Mal Cola getrunken hat, ist genug Zucker darin, um ihn körperlich krank zu machen. Sie könnten sich von der Stimulation erbrechen, die sie beim Trinken von Cola erfahren.

Aber wenn Sie sich daran gewöhnen, es zu trinken, passiert etwas Schlimmeres:

Diese kurzfristigen Auswirkungen scheinen nachzulassen … genau wie das High einer Droge. Du erträgst die negativen Auswirkungen leichter und merkst nicht, welchen Schaden es deinem Körper tatsächlich zufügt.

Der Körper muss diesen Zucker auch aufnehmen und die Leber schaltet auf Hochtouren, um zu versuchen, den Zucker abzubauen, was sie nicht kann, und dann wird er zu Fett.

Aufgrund des hohen Koffeingehalts kann sich unser Körper energetisiert und stimuliert fühlen, aber innerhalb von 40 Minuten wird das Koffein absorbiert und wir beginnen uns wieder träge zu fühlen.

Während dieses Anstiegs steigt auch unser Blutdruck, was zu Sehstörungen, Herzproblemen, Schwindel und mehr führen kann.

Innerhalb einer Stunde nach dem Konsum einer Dose Cola werden Sie feststellen, dass Sie urinieren müssen, aber dass das Gefühl der Erleichterung möglicherweise nicht folgt, obwohl Sie körperlich nicht mehr urinieren können.

Darüber hinaus gehen die Nährstoffe, die in Ihrem Darm abgebaut und verarbeitet werden, auch durch häufiges Wasserlassen im Zusammenhang mit dem Trinken von Cola verloren, da Kalzium und Magnesium ausgeschieden werden, wenn sich die Cola an die Nährstoffe bindet.

Das bedeutet, dass das regelmäßige Trinken von Limonaden im Laufe der Zeit zu Osteoporose und Knochenerkrankungen führen kann.

Es geht nicht nur um Herz und Bauchspeicheldrüse.

In Ihren lebenswichtigen Organen passiert viel, was ernsthafte und dauerhafte Probleme verursachen kann.

Der von der Cola-Dose erhaltene Reiz führt auch dazu, dass sich Ihre Pupillen erweitern, Ihr Körper träge wird und Sie dieses Gefühl überwinden möchten, indem Sie nach einer anderen Dose greifen.

Es ist ein Teufelskreis.

Es ist kein Wunder, dass die Verkäufe von Erfrischungsgetränken weltweit steigen und Unternehmen wie Coca-Cola versuchen, an jedem Veranstaltungsort, in jeder Arena, jedem Geschäft, jedem Markt und jedem Flughafen auf der ganzen Welt präsent zu sein.

Sie wissen, dass Menschen süchtig werden und sich nach diesen Getränken sehnen können, was für sie viel Geld bedeutet.

Wenn Sie also das nächste Mal nach einer Cola greifen, denken Sie darüber nach, wie Ihr Körper körperlich darauf reagiert, bevor Sie einen weiteren Schluck nehmen. Es könnte der Kick sein, den Sie brauchen, um ganz mit dem Trinken aufzuhören.

Was ist mit Cola Zero?

Coke Zero wird von Coca-Cola als gesündere Version von Coca-Cola vermarktet.

Es hat null Kalorien und keinen Zucker, schmeckt aber genauso gut wie das Original von Coca-Cola.

Aber ist es besser als normale Coca-Cola?

Lass es uns ausarbeiten…

Es hat keinen Nährwert

Das erste, was wir aus dem Weg räumen müssen, ist, dass Coke Zero keinen Nährwert hat.

Eine 12-Unzen-Dose Cola Zero bietet:

Kalorien: 0
Fett: 0 Gramm
Protein: 0 Gramm
Natrium: 2 % des Tageswertes (DV)
Kalium: 2 % des DV.

Die Süße, die Sie beim Trinken von Coke Zero schmecken, ist auf künstliche Süßstoffe zurückzuführen.

Die Wirkung künstlicher Süßstoffe ist umstritten.

Einige Studien deuten darauf hin, dass sie zu Fettleibigkeit beitragen können. Dies liegt an seinen angeblichen Auswirkungen auf den Appetit.

Es kann sein, dass die Süße ohne die Kalorien dazu führt, dass Sie mehr essen möchten.

Andere Studien fanden jedoch heraus, dass künstliche Süßstoffe den Appetit oder die Kalorienaufnahme nicht wirklich beeinflussten.

Einige Beobachtungsstudien haben auch herausgefunden, dass künstlich gesüßte Getränke mit einer Gewichtszunahme verbunden sind.

Allerdings können Beobachtungsstudien Ursache und Wirkung nicht beweisen.

Andererseits haben viele klinische Studien ergeben, dass künstliche Süßstoffe für die Gewichtskontrolle günstig sind.

Diät-Soda und Zahnerosion

Genau wie normales Soda kann Coke Zero mit Zahnerosion in Verbindung gebracht werden.

Warum? Denn einer der Hauptbestandteile ist Phosphorsäure.

Eine Studie ergab, dass Phosphorsäure leichte Zahnschmelz- und Zahnerosion verursachen kann.

Denken Sie jedoch daran, dass Diät-Cola, die im Vergleich zu Phosphorsäure (angeblich schlechter für unsere Zähne) kritische Säure verwendet, weniger erosive Wirkungen hatte als andere Getränke wie Spite und Mountain Dew.

Coke Zero und Diabetes-Risiko

Coke Zero mag zuckerfrei sein, aber was es enthält, ist nicht unbedingt eine gesündere Option für Menschen, die das Risiko von Diabetes reduzieren möchten.

Eine 14-jährige Studie mit 66.118 Frauen beobachtete einen Zusammenhang zwischen dem Konsum künstlich gesüßter Getränke und einem erhöhten Risiko für Typ-2-Diabetes.

Allerdings sehen wir wieder widersprüchliche Ergebnisse.

Eine 14-jährige Studie mit 1.685 Erwachsenen mittleren Alters fand keinen Zusammenhang zwischen der Einnahme von Diätlimonaden und einem erhöhten Risiko für Prädiabetes.

Der Abschluss?

Coke Zero fügt eindeutig keinen Nährwert hinzu, und die langfristigen Auswirkungen sind unklar. Es ist jedoch höchstwahrscheinlich eine bessere Option als normale Cola.