„Ich glaube, mein Mann mag meinen Freund“ – 17 Tipps, wenn du das bist

Natürlich willst du, dass dein Mann deinen Freund mag. Sie ist schließlich deine zweite Familie.

Die Einschränkung ist jedoch, wenn diese platonische Art eher romantisch wird.

Was also tun in diesem Fall? Basierend auf meinen Recherchen geht es darum, diese 17 hilfreichen Tipps zu befolgen:

1) Stellen Sie sicher, dass es wahr ist

So traurig es auch scheinen mag, aber Statistiken über Untreue zeigen, dass 60 % der Affären mit engen Freunden (oder Kollegen) beginnen.

Wenn Sie also denken, dass Ihr Mann Sie mit Ihrem Freund betrügt, kann das wahr sein.

Aber bevor Sie in Panik geraten und etwas Drastisches tun, müssen Sie bestätigen, dass Ihre Vermutung tatsächlich richtig ist.

Sie könnten beispielsweise Ihren Mann auf „Schuld“-Anzeichen hin beobachten. Sie beinhalten:

Distanziert sein und „ausgecheckt“ sein Plötzlich verschwinden Sein Handy verstecken Auf deine Fehler hinweisen Gaslighting Das komplette Gegenteil tun, zB dir mehr Aufmerksamkeit schenken Dir Betrug vorwerfen

Sie können auch diese Methoden ausprobieren, um ihn dazu zu bringen, zuzugeben, dass er betrogen hat – im Grunde alles, was für Sie funktioniert.

2) Ignorieren Sie es nicht

Angenommen, Sie konnten nicht bestätigen, ob Ihr Mann Ihren Freund mag. Das Schlimmste, was Sie tun könnten, ist, Ihre Vermutung zu ignorieren.

Es ist unbequem, in Ordnung, aber es gleiten zu lassen, bedeutet, auf lange Sicht ein größeres Unbehagen zu erzeugen.

Zitat von Relationship Guy Podcaster John Kenny:

„Wenn Probleme nicht zur Zufriedenheit beider Parteien gelöst werden, können Emotionen unter der Oberfläche brodeln.

„Dies kann zu normalen Gesprächen oder Meinungsverschiedenheiten führen, die zu Streitigkeiten eskalieren, da die wirklichen Probleme nicht gelöst werden und die daraus resultierenden Gefühle nicht angesprochen werden.

„Es können sich Ressentiments aufbauen, die zu einem Verlust des Respekts füreinander führen, wenn Sie versuchen, die Dinge wieder ins Gleichgewicht zu bringen.“

Mit anderen Worten, stellen Sie sich dem Problem direkt. Wenn Sie die Dinge weiterhin unter den Teppich kehren, könnten Sie Ihren Mann in die einladenden Arme Ihres Freundes drängen.

3) Mach dich nicht verrückt

Herauszufinden, dass dein Mann Gefühle für ein anderes Mädchen hat, kann dich sicherlich verrückt machen. Aber bevor Sie daran denken, sein Auto zu verriegeln oder seine Kleidung zu verbrennen, machen Sie einen zweiten Versuch – besonders wenn Sie Kinder haben.

Ja, es ist leicht, frustriert zu werden und sich in dieser Situation sogar hilflos zu fühlen. Sie könnten sogar versucht sein, das Handtuch zu werfen und die Liebe aufzugeben.

Deshalb möchte ich, dass du etwas anderes machst.

Das habe ich von der weltberühmten Schamanin Rudá Iandê gelernt. Er hat mir beigebracht, dass der Weg, Liebe und Intimität zu finden, nicht das ist, was wir kulturell konditioniert haben zu glauben.

Wie Rudá in diesem überwältigenden kostenlosen Video erklärt, jagen viele von uns der Liebe auf giftige Weise hinterher, weil uns nicht beigebracht wird, wie wir uns selbst zuerst lieben sollen.

Wenn Sie also in der Lage sein wollen, mit der Vorliebe Ihres Mannes für Ihren Freund umzugehen, würde ich empfehlen, Rudás exzellenten Rat einzuholen.

Hier ist noch einmal ein Link zum kostenlosen Video.

4) Senden Sie Ihr Problem nicht an die Welt

Ich weiß, dass es sich gut anfühlt, deine Probleme mit Familie und Freunden zu teilen (naja, außer dem Kumpel, den dein Ehemann mag). Trotzdem schmerzt es dich vielleicht, diese Neuigkeiten in den sozialen Medien zu teilen.

Nicht.

Und warum nicht? Laut Berater Travis McNulty „je mehr Leute davon wissen, desto mehr Leute werden ihre Meinung auf dem reinen Versuch gründen, Sie vor Verletzungen zu schützen.“

Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn Sie beide am Ende beschließen, die Dinge zu klären.

McNulty fügt hinzu:

„Die Person, die betrogen wurde, kann vielleicht vergeben und weitermachen, aber die Familie hegt immer noch einen intensiven Groll, der normalerweise mehr Druck auf eine ohnehin schon gefährdete Beziehung ausübt, die versucht, wieder aufzubauen und weiterzumachen.“

Stellen Sie sich nur die unbequemen Thanksgiving- und Weihnachtsessen vor, die Sie zwangsläufig haben werden – nur weil Sie sofort über Ihr Problem geplaudert haben.

5) Vermeiden Sie Vergeltungsmaßnahmen (auch bekannt als Rachebetrug)

Zu erfahren, dass dein Mann deinen Freund mag, ist scheiße. Natürlich besteht Ihre erste Tendenz darin, sich zu rächen, indem Sie dasselbe tun.

Wie bei vielen anderen kann dies Ihr Weg sein, das, was in Ihrem Leben passiert, ins Gleichgewicht zu bringen.

Aber wenn Sie mich (und ein Gremium von Beziehungsexperten) fragen, sollten Sie es nicht versuchen. Tatsächlich glauben Experten, dass „Rachebetrug einer Beziehung normalerweise viel mehr schadet als nützt“.

Hier sind fünf Gründe dafür:

Es fühlt sich zunächst gut an, aber Sie werden es auf lange Sicht bereuen. Ihn zu verletzen wird dich nicht weniger verletzen. Aus Impuls heraus zu handeln ist nicht der beste Weg. Sobald sich die Dinge abkühlen, möchten Sie möglicherweise die Dinge rückgängig machen, die Sie getan haben (Newsflash: Es ist bereits zu spät!). Ihr Mann kann dies nutzen, um die Auswirkungen der Situation zu minimieren. Er sagt vielleicht: „Es ist nichts Großes, du hast es auch geschafft!“ Es kann die Chancen einer Versöhnung verringern.

6) Sprechen Sie stattdessen die zugrunde liegenden Probleme an

In ihrem Interview mit der Chicago Tribune erklärte die Beziehungstherapeutin Debra Alper Folgendes:

„Der perfekte Sturm entsteht, wenn jemand in seiner Ehe unglücklich und offen für Abwege ist. Hier ist diese Person (Ihr Freund), die ein Trost ist, und die emotionale Bindung kann zu einer sexuellen Bindung führen.“

Die oben erwähnten Untreue-Statistiken spiegeln auch die gleichen Gedanken wider:

Die wichtigsten Gründe, warum europäische Männer fremdgehen Die wichtigsten Gründe, warum amerikanische Männer fremdgehen Die andere Person war für mich da Ich hatte Zweifel an meiner Beziehung Mein Partner und ich hatten keinen Sex Mein Partner und ich hatten keinen Sex Mein Partner hörte auf, mich zu beachten Meine Partner hörte auf, auf mich zu achten

Das heißt, es ist Zeit, auf die Probleme zurückzublicken, die Sie mit Ihrem Ehemann haben.

Bist du für ihn da?

Achtest du noch auf seine Bedürfnisse?

Kommst du immer noch mit ihm runter?

Sehen Sie, es ist noch nicht zu spät. Vielleicht ist seine Verliebtheit nur eine flüchtige. Solange Sie entschlossen sind, die Dinge zum Laufen zu bringen, kann es passieren.

7) Nehmen Sie an einem Ehereparaturkurs teil

Fällt es Ihnen schwer, Probleme zu identifizieren, die zu Ihrer aktuellen Situation geführt haben? Nun, der Besuch eines bestimmten Kurses könnte helfen.

Dafür empfehle ich Mend the Marriage des berühmten Beziehungsexperten Brad Browning.

Wenn Sie diesen Artikel lesen, dann ist Ihre Ehe wahrscheinlich nicht mehr das, was sie einmal war … und vielleicht ist sie so schlimm, dass Sie das Gefühl haben, Ihre Welt bricht zusammen.

Sie haben das Gefühl, dass all die Leidenschaft, Liebe und Romantik vollständig verblasst sind.

Sie haben das Gefühl, Ihren Mann an Ihren Freund zu verlieren.

Und vielleicht denkst du, dass du fast nichts tun kannst, um deine Ehe zu retten, egal wie sehr du es versuchst.

Aber du liegst falsch.

Sie KÖNNEN Ihre Ehe retten – selbst wenn Sie der Einzige sind, der es versucht.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass es sich lohnt, für Ihre Ehe zu kämpfen, tun Sie sich selbst einen Gefallen und sehen Sie sich dieses kurze Video vom Beziehungsexperten Brad Browning an. Es wird Ihnen alles beibringen, was Sie über die Bergung der wichtigsten Sache der Welt wissen müssen:

Sie lernen die drei kritischen Fehler kennen, die die meisten Paare begehen und die Ehen auseinanderreißen. Die meisten Paare werden nie wissen, wie sie diese drei einfachen Fehler beheben können.

Sie lernen auch eine bewährte „Heiratssparmethode“, die einfach und unglaublich effektiv ist.

Hier ist nochmal ein Link zum kostenlosen Video.

8) Entfernung ist der Schlüssel

Nach dem Prinzip der Nähe: „Menschen, die in einer physischen Umgebung näher beieinander liegen, bilden eher eine Beziehung als Menschen, die weiter entfernt sind.“

Vielleicht mochte Ihr Mann Ihren Freund, weil sie immer zusammen bei Veranstaltungen und so weiter sind.

Sehen Sie, das Ziel hier ist es, diese Verliebtheit zu beenden, bevor sie sich zu voller Liebe entwickelt. Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, besteht darin, die beiden getrennt zu halten.

Sicher, es ist schwer, seine Freundin nicht zu Feiern einzuladen – besonders, wenn sie schon immer dort war. Aber für Ihre Ehe ist die Entfernung der Schlüssel.

9) Beende die Sache mit deinem „Freund“

Ich weiß, dass es schwierig ist, einen Freund loszulassen, der seit der High School (oder sogar noch früher) mit dir zusammen ist. Aber wenn du deine Ehe unter Verschluss halten willst, dann musst du vielleicht deine Freundschaft beenden.

Bleiben Sie dabei ehrlich. Sagen Sie ihr im Voraus, dass Sie wegen dem, was passiert ist, Schluss machen wollen.

Noch wichtiger ist, respektvoll und mitfühlend zu bleiben. Selbst wenn sie dich verletzt hat (vielleicht unbeabsichtigt), ist sie immer noch deine Freundin.

In einem Interview mit Stylist UK erklärte Beziehungscoach Sam Owen: „Nur weil sich eure Wege trennen, heißt das noch lange nicht, dass ihr sie trennen wollt. Sie haben die ganze Zeit zusammen verbracht. Denken Sie daran, dass, was auch immer das Ende sein mag, es nicht die Gesamtheit Ihrer Verbindung zueinander zusammenfasst.

10) Konzentriere dich auf deine anderen Freunde

Es ist eine Herausforderung, die Trennung von einer Freundin hinter sich zu lassen, besonders wenn sie dir besonders nahe stand. Aber wenn es dich tröstet, du hast immer noch andere Freunde!

Es ist genau wie in deinen vergangenen Beziehungen. Du kannst dein Herz nur heilen, wenn du dich auf eine andere Person konzentrierst.

Und falls es Ihnen schwer fällt, mit Ihren anderen Freunden in Kontakt zu bleiben, können Sie versuchen, diese Tipps zu befolgen, wie Sie ohne Freunde glücklich werden.

11) Vermeiden Sie die „Opfermentalität“

Ja, Sie sind hier das Opfer. Aber die Opfermentalität zu kanalisieren, wird deinen Mann nicht dazu bringen, deinen Freund zu mögen.

Stattdessen macht es dich machtlos.

Laut -Gründer Lachlan Brown:

„Je mehr sich eine Person davon überzeugt, dass nichts getan werden könnte, um ihre unerwünschte Situation zu verhindern, desto weniger Willenskraft wird sie haben, wenn sie das nächste Mal herausgefordert wird.“

Er fügt hinzu:

„Das führt zur Selbstsabotage, bei der die Opfer ihr Schicksal in gewisser Weise selbst gestalten: Indem sie glauben, Opfer zu sein, rauben sie sich die Energie oder Willenskraft, sich zu verbessern, und beweisen sich damit weiterhin, dass sie es sind unglücklich.”

Schlimmer noch, die Opfermentalität wird Sie auch dazu bringen, die Lösungen nicht zu sehen, die direkt vor Ihnen liegen.

Wenn Sie also Hilfe in Ihrer Beziehung benötigen, sehen Sie sich jetzt dieses kurze Video an.

Beziehungsexperte Brad Browning verrät, was Sie in dieser Situation tun können und welche Schritte Sie (ab heute) unternehmen können, um Ihre Ehe zu retten.

12) Vergib

Es ist schwer zu vergeben – und zu vergessen. Aber wenn du diesen Brocken von deiner Brust bekommen willst, ist es am besten, wenn du lernst, deinem Mann zu vergeben – und deinem Freund. (Wenn Sie damit zu kämpfen haben, finden Sie hier eine Anleitung dazu.)

Experten zufolge „ist ein längerfristiger Ansatz, der auf Vergebung basiert, die beste Wahl, um die Beziehung zu erhalten.“

Wie William J. Doherty, ein Leiter des Heiratsprogramms, in seinem Interview mit ABC News erklärt:

„Es braucht eine vollständige Klärung dessen, was passiert ist – keine Geheimnisse mehr; die volle Verantwortung für die eigene Affäre übernehmen – dem Partner keine Schuld geben; und eine feste Vereinbarung über Treue in der Zukunft.“

13) Nehmen Sie sich Zeit zum Heilen

Hetzen Sie den Heilungsprozess nicht. Nehmen Sie sich so viel Zeit, wie Sie möchten, um die Situation zu verarbeiten.

Psychotherapeutin Leah Royden erklärt:

„Wir können hier die Metapher der Trauer als Wunde ausdehnen: Schrecken und Unglaube durchziehen dich in den Sekunden, nachdem du einen schlimmen Schnitt oder einen Knochenbruch erlitten hast, aber der Schmerz setzt erst später ein, wenn die Taubheit des Schocks verblasst.“

Mit anderen Worten, es tut jetzt weh – aber es wird bald nicht mehr so ​​weh tun.

Die gute Nachricht ist, dass es viele Heilungsmethoden gibt, die Sie ausprobieren können. Da ist Reisen oder das Ausprobieren eines neuen Hobbys. Es gibt auch Yoga, Meditation und Achtsamkeit, auf die ich weiter unten näher eingehen werde.

Besser noch, hier ist eine andere Sache, die Sie ausprobieren können: Schattenarbeit.

14) Versuchen Sie es mit Yoga

Sehen Sie, Yoga kann mehr als nur Ihre Muskeln und Knochen stärken. Es kann auch geistige Vorteile mit sich bringen, die eine vollständige Kernschmelze verhindern könnten:

Stimmungsverbesserung

Yoga beinhaltet Atemübungen und Posen, die auf das parasympathische Nervensystem wirken und dadurch Angstgefühle verringern.

Infolgedessen berichten diejenigen, die Yoga praktizieren, „…