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“Soll ich mit meiner Freundin Schluss machen?”
Stellen Sie sich diese Frage?
Es ist eine schwierige Entscheidung.
Wofür auch immer Sie sich entscheiden, Sie werden ihr und Ihr Leben drastisch verändern.
Wenn Sie sich also fragen, wie Sie vorgehen sollen, bin ich für Sie da.
In diesem Artikel werde ich 9 gute Gründe behandeln, um mit deiner Freundin Schluss zu machen, und 5 schreckliche Gründe.
Am Ende wissen Sie genau, welche Entscheidung Sie treffen müssen.
9 gute Gründe, mit deiner Freundin Schluss zu machen
Bildnachweis: Shutterstock – Von Dmytro Zinkevych
1. Es gibt emotionalen oder körperlichen Missbrauch
Wenn sie dich verbal, körperlich oder emotional missbraucht, muss die Beziehung enden. Daran führt kein Weg vorbei.
Laut Lisa Brateman, einer Psychotherapeutin, sind „verbale und körperliche Misshandlungen die wichtigsten“ Dealbreaker, wenn es darum geht, eine Beziehung zu beenden.
Brateman sagt, dass „verbaler Missbrauch in vielen verschiedenen Formen vorkommt“, einschließlich Demütigung und emotionaler Manipulation.“
Das Problem ist, dass Menschen in emotional missbräuchlichen Beziehungen oft nicht verstehen, dass sie missbraucht werden, weil keine Gewalt im Spiel ist.
Aber wenn Sie eine Beziehung mit einer Frau fortsetzen, die Sie ständig herunterzieht und mit Ihren Emotionen spielt, wird dies drastische Auswirkungen auf Ihr Selbstwertgefühl, Ihre Unabhängigkeit und Ihre Würde haben.
Wie können Sie also herausfinden, ob Ihre Freundin Sie emotional missbraucht hat?
Hier sind 8 Warnzeichen:
Sie gehen auf Eierschalen, um Ihren Partner nicht zu enttäuschen. Sie raten im Nachhinein und bearbeiten sich selbst.
Deine Freundin will dich kontrollieren und die Oberhand in der Beziehung haben.
Sie erfordert ständige Check-Ins und möchte jederzeit wissen, wo Sie sich befinden.
Sie sagt verletzende Dinge über dich, verkleidet sie dann aber als „Witz“.
Du entschuldigst dich ständig, selbst wenn du nichts falsch gemacht hast.
Sie ist in einem Moment liebevoll und im nächsten gemein.
Sie weigert sich, die guten Seiten deiner Persönlichkeit anzuerkennen und schmälert deine Errungenschaften.
Sie hält Sex oder Zuneigung zurück, um dich zu bestrafen.
Wenn Sie feststellen, dass Sie diese 8 Warnzeichen erleben, dann ist es fair zu sagen, dass Sie vielleicht glücklicher sind, die Beziehung zu beenden.
2. Verschiedene Laufwerke im Schlafzimmer
Wenn du feststellst, dass du es die ganze Zeit willst und sie es überhaupt nicht will, dann ist das offensichtlich ein Problem.
Es ist auch ein Problem, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich mit ihr zu erregen, während sie rund um die Uhr Schlafzimmer-Action will.
Laut Dr. Rachel Sussman, einer lizenzierten Therapeutin und Beziehungsexpertin, „ist Bewegung im Schlafzimmer wirklich wichtig und sollte nicht etwas sein, das Sie vermeiden sollten“.
Wenn Sie sich in den frühen Tagen Ihrer Beziehung befinden, ist es normal, dass Sie sich die ganze Zeit wollen.
Nachdem diese Zeit nachlässt, ist es natürlich, dass dieses Verlangen nachlässt, aber es sollte nicht vollständig nachlassen.
Laut Sussman ist „Sex ein gutes Barometer dafür, wie die Beziehung läuft“ und dass „beide Seiten des Spektrums nicht gut sind“.
Wie können Sie also herausfinden, ob Ihr Sexualleben das eigentliche Problem in Ihrer Beziehung ist?
Laut Carol Queen in Bustle sollte Ihre Beziehung nicht zu sehr vom Sex abhängig sein, als dass „Sie keine Verbindung über das Sexuelle hinaus zu haben scheinen“.
Aber andererseits sollte mangelnde Anziehungskraft auch nicht zu emotionalen Problemen in der Beziehung führen. Wenn ja, dann liegt eindeutig ein Problem vor.
Wenn Sie jedoch Probleme im Schlafzimmer haben, bedeutet das nicht, dass Sie die Beziehung sofort beenden müssen.
Es ist wichtig, verschiedene Dinge auszuprobieren, um zu sehen, ob Sie damit umgehen können.
Aber wenn du das Gefühl hast, alles versucht zu haben, was du kannst, und die Probleme sich nicht bessern, dann könnte es an der Zeit sein, die Beziehung zu beenden.
3. Wünschen Sie eine Beratung speziell für Ihre Situation?
Während dieser Artikel die Hauptgründe für die Trennung von deiner Freundin untersucht, kann es hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach über deine Situation zu sprechen.
Mit einem professionellen Beziehungscoach können Sie Ratschläge erhalten, die speziell auf Ihr Leben und Ihre Erfahrungen zugeschnitten sind …
Relationship Hero ist eine Website, auf der hochqualifizierte Beziehungstrainer Menschen in komplizierten und schwierigen Liebessituationen helfen, z. B. ob Sie eine Beziehung reparieren oder beenden sollten. Sie sind eine sehr beliebte Ressource für Menschen, die mit dieser Art von Herausforderung konfrontiert sind.
Wie soll ich wissen?
Nun, ich habe mich vor ein paar Monaten an Relationship Hero gewandt, als ich in meiner eigenen Beziehung eine schwierige Phase durchmachte. Nachdem ich so lange in Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder in Gang bringen kann.
Ich war überwältigt, wie nett, einfühlsam und wirklich hilfsbereit mein Coach war.
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4. Sie priorisieren einander nicht
Es ist wichtig, unser eigenes Leben zu haben. Aber wenn es um Beziehungen geht, muss Ihr Partner in einigen Aspekten Ihres Lebens Vorrang haben.
Aber wenn du feststellst, dass nur einer von euch die meiste Anstrengung in die Beziehung investiert, emotional und praktisch, dann wirst du vielleicht feststellen, dass es eine einseitige Beziehung ist.
Laut Kelly Campbell, Professorin für Psychologie an der California State University, ist eine einseitige Beziehung eine „Art romantischer Beziehung … in der die Macht unausgewogen ist und eine Person „viel einbringt“. [more] in Bezug auf Ressourcen (Zeit, Geld, emotionale Investition) [than the other] und dafür wenig bis gar nichts zu bekommen.“
Wenn sie Schwierigkeiten haben, dich für irgendetwas unterzubringen, und du sie nur sehen kannst, wenn du in ihren Zeitplan passt, dann bist du vielleicht in einer einseitigen Beziehung.
Dies ist insbesondere dann der Fall, wenn Sie ihren Zeitplan umgehen müssen, um sie tatsächlich zu sehen.
Brian Ogolsky, außerordentlicher Professor für menschliche Entwicklung und Familienstudien an der University of Illinois, analysierte 1.100 Studien darüber, was die Liebe zuletzt bewegt, und er sagt, dass ein Schlüsselfaktor für den Aufbau erfolgreicher Beziehungen die Bereitschaft ist, „auf Eigeninteresse und gewünschte Aktivitäten zu verzichten Das Wohl eines Partners oder einer Beziehung ist ein wichtiger Aspekt der Beziehungspflege.“
Ogolsky sagt, es müsse von beiden Seiten kommen. „Wir wollen ein gewisses Gleichgewicht bei den Opfern. Die Leute mögen es auch nicht, in einer Beziehung übermäßig zu profitieren.“
Wenn Sie zu dem Schluss kommen, dass Sie sich tatsächlich in einer einseitigen Beziehung befinden, dann werfen Sie noch nicht das Handtuch.
Es ist wichtig, mit deiner Freundin über diese Probleme zu sprechen, aber wenn du sicher bist, dass sich die Dinge nicht ändern werden, dann könnte es an der Zeit sein, mit deiner Freundin Schluss zu machen.
5. Sie ist viel zu kontrollierend
Wenn sie versuchen, dein Leben zu kontrollieren, z. B. wen du triffst und mit wem du befreundet bist, dann könnte das ein schlechtes Zeichen dafür sein, dass sie viel zu kontrollierend sind.
Laut Kelly Campbell, Professorin für Psychologie, neigen unsichere Partner dazu, zu kontrollieren:
„Unsichere Partner versuchen, den anderen zu kontrollieren, indem sie ihren Kontakt zu Familie und Freunden einschränken, ihnen vorschreiben, was sie anziehen sollen, wie sie sich verhalten sollen usw. Dies geschieht normalerweise nach und nach im Laufe der Zeit. Es ist eine sehr gefährliche Situation und ein großes Zeichen dafür, dass sich etwas ändern muss.“
Eines der offensichtlichsten Anzeichen dafür, dass ein Partner kontrolliert, ist, wenn sich die andere Person ständig entschuldigen muss, selbst wenn sie nichts falsch gemacht hat.
Fragen Sie sich also:
Entschuldigst du dich für Dinge, die nicht einmal von dir verursacht wurden? Oder entschuldigen Sie sich für Handlungen, die Ihren Partner überhaupt nicht betreffen?
Niemand sollte sich für seine Entscheidungen entschuldigen müssen, die andere nicht betreffen, oder dafür, er selbst zu sein.
Wenn dein Partner dir ein schlechtes Gefühl gibt und dich schlecht macht, weil du einfach du bist, dann ist das ein schlechtes Zeichen dafür, dass er dein Leben zu sehr kontrolliert.
Verhaltensweisen wie dieses können eine Beziehung sehr schnell zerstören, daher ist es wichtig zu erkennen, ob diese einseitige giftige Energie von Ihrem Partner kommt, damit Sie ihr ein Ende setzen können.
Dr. Jill Murray, lizenzierte Psychotherapeutin, sagt es am besten in Bustle:
„Erwachsen genug zu sein, um Verantwortung für sein Handeln zu übernehmen und den Schmerz zu verstehen, den es seinem Partner bereiten kann, ist der Schlüssel zu Empathie, der in einer Beziehung nicht fehlen darf.“
Sie möchten sich nicht für Fehler oder Beschwerden entschuldigen, die nicht von Ihnen verursacht wurden. Das ist keine großartige Art, das Leben zu leben.
6. Sie macht dich fertig und lässt dich scheiße fühlen
Wenn du dich in ihrer Gegenwart beschissen fühlst, weil sie dein Selbstwertgefühl mit subtilen, hinterhältigen Äußerungen senkt, dann ist das ein klares Zeichen dafür, dass dir die Beziehung wahrscheinlich nicht zugute kommt.
Es macht nie Spaß, auf der Empfängerseite eines beleidigenden Kommentars zu sein. Sie sagen sich vielleicht, dass Sie den Kommentar ignorieren sollen, aber ein Teil davon bleibt unweigerlich hängen, und Sie machen sich Sorgen, dass tatsächlich etwas mit Ihnen „nicht stimmt“.
Dies ist ein häufiges Ereignis in einer Beziehung mit einem Narzissten. Sie lieben das Gefühl der Kontrolle, und dich niederzumachen, macht es ihnen leichter, dich zu kontrollieren.
Wenn Sie ein geringes Selbstwertgefühl haben, werden Sie anfälliger.
Wenn sie diese heimtückischen Komplimente auch mit „Liebesbomben“ mischen – Liebesaktionen, die darauf abzielen, Sie dazu zu bringen, sie zu lieben – dann ist es wahrscheinlich eine emotionale Achterbahnfahrt, die Sie nicht mehr durchmachen möchten.
Die Liebesärztin Rhoberta Shaler beschreibt diese Menschen als „Hijackals“, weil sie „Beziehungen für ihre eigenen Zwecke entführen, während sie sie unerbittlich nach Macht, Status und Kontrolle durchsuchen“.
Hier sind einige Fragen, die Sie sich stellen können, um herauszufinden, ob Ihr Partner eine „Entführung“ ist:
1) Liegen Sie immer falsch, auch wenn das, was Sie sagen, sachlich ist?
2) Versuchst du immer, ihnen zu gefallen, aber es scheint nie genug zu sein?
3) Rechtfertigt Ihr Partner immer sein Verhalten, auch wenn es eindeutig falsch oder unverschämt ist?
4) Wird Ihr Partner Sie immer ausnutzen?
Wenn Sie diese Fragen mit Ja beantworten können, ist es vielleicht an der Zeit, sie für Ihre eigene emotionale Gesundheit zu verlassen.
Ein toxischer Partner saugt dir nach und nach das Leben aus. Vielleicht mit verletzenden Kommentaren, leichten Stupsern, Kommentaren, die dir das Vertrauen nehmen.
Gerade klein genug, dass man sich nie darüber beschweren kann.
7. Die Beziehung bewegt sich viel schneller als Sie wollen
Sie haben sich entschieden, zusammenzuziehen, wissen aber, dass Sie das nicht wirklich wollen? Treffen mit der Familie, aber du wolltest eigentlich nie hin?
Dies sind klare Anzeichen dafür, dass Sie vielleicht nicht in der Beziehung sein möchten.
Vielleicht ist es jetzt bequem für Sie, aber wenn Sie nicht bereit sind, die notwendigen Schritte nach vorne zu gehen, dann gibt es eindeutig etwas, das Sie zurückhält.
Und Sie sollten sich nicht unter Druck gesetzt fühlen, Dinge zu tun oder Schritte zu unternehmen, die Sie nicht wollen. Das ist ein Zeichen für eine unausgeglichene Beziehung.
Laut der Autorin, Beziehungs- und Etikette-Expertin April Masin, wenn Sie in einer ernsthaften Beziehung sind, müssen Sie einige wichtige Gespräche führen, und wenn Sie diese Gespräche nicht führen, ist es wahrscheinlich, dass sich die Dinge bewegen zu schnell (oder es gibt nicht viel Zukunft):
„Sie sollten über Ihre Hoffnungen und Träume, Ihre Vergangenheit, Ihre Schulden, Ihre Gefühle zu Kindern, Familie, Lebensstil, Religion und mehr sprechen … Wenn Sie dies nicht tun, kommen diese Probleme später auf und können Deal Breaker sein.“
Treten Sie einen Schritt zurück und fragen Sie sich, ob Sie möchten, dass diese Beziehung jemals voranschreitet. Es ist in Ordnung, sich langsam zu bewegen, aber es muss sich irgendwie vorwärts bewegen.