Was ist die Psychologie dahinter, jemanden abzuschneiden? 10 Möglichkeiten, wie es funktioniert

Jemanden abzuschneiden ist eine schwierige Entscheidung.

Ich muss es wissen, da ich letztes Jahr die schwierige Entscheidung treffen musste, mich von einem guten Freund zu trennen.

Ob es sich um einen romantischen Partner, ein Familienmitglied oder einen Freund handelt, die Entscheidung, jemanden aus Ihrem Leben auszuschließen, kann Sie belasten.

Leider können wir jedoch manchmal einen Punkt erreichen, an dem es die einzige Lösung für toxisches Verhalten ist, dass jemand nicht aufhört, sich mit uns zu beschäftigen.

Hier ist ein Blick darauf, was jemand durchmacht, wenn er jemanden abschneidet.

Was ist die Psychologie dahinter, jemanden abzuschneiden? 10 Möglichkeiten, wie es funktioniert

Jemanden abzuschneiden ist schwer.

Folgendes passiert, wenn der Gedanke, jemanden aus Ihrem Leben auszuschließen, Gestalt annimmt und zu einer endgültigen Entscheidung führt.

Obwohl Sie auch andere Alternativen in Betracht ziehen können, besteht eine definitive Chance, dass es das Richtige ist, wenn Sie einen Punkt erreichen, an dem es zu einer realen Möglichkeit wird, jemanden aus Ihrem Leben auszuschließen.

Schließlich würde fast niemand den Kontakt zu jemandem, der ihm nahe steht, aus einer Laune heraus beenden.

Folgendes passiert auf psychologischer Ebene, wenn Sie die Phasen durchlaufen, in denen Sie jemanden vollständig aus Ihrem Leben streichen.

1) Du erreichst einen Bruchpunkt

Seien wir mal ehrlich: Du streichst niemanden aus deinem Leben, wenn du nur leicht verärgert bist oder ihm ein kleiner Fehler unterlaufen ist.

Zumindest hoffe ich, dass Sie es nicht tun.

Nein, die Entscheidung, jemanden aus Ihrem Leben auszuschließen, bedeutet, einen Höhepunkt des Unbehagens zu erreichen, an dem der psychologische Schmerz und das Leiden, mit ihm verbunden zu bleiben, die Zuneigung und Loyalität übertreffen, die Sie dieser Person gegenüber empfinden.

Im Arbeitskontext bedeutet dies, dass Sie einen Punkt erreichen, an dem das toxische Verhalten oder die Einstellungen eines Kollegen oder Vorgesetzten so überwältigend werden, dass Sie ihn abschneiden und dabei manchmal sogar Ihren eigenen Job verlieren.

Das ist die Sache mit dem Verständnis dieses Prozesses. Wenn Sie wissen wollen, was die Psychologie dahinter ist, jemanden abzuschneiden, müssen Sie diesen Bruchpunkt vollständig verstehen.

Es ist nicht unbedingt rational oder locker, aber es ist definitiv. Und sobald dieser Bruchpunkt erreicht ist, beginnen sich die nächsten Phasen des Trennens von jemandem zu entfalten.

2) Sie schätzen sich selbst höher ein

Was ist die Psychologie dahinter, jemanden abzuschneiden?

Nun, ein großer Teil davon ist zu lernen, sich selbst zu lieben und es wirklich zu meinen. Anstatt Ihr eigenes Wohlbefinden und Ihre Bedürfnisse als Nebensache oder etwas, das Sie als zweitrangig betrachten, zu behandeln, stellen Sie sie an die erste Stelle.

Menschen, die Ihre Zahnräder in extremem Maße schleifen, einschließlich Familienmitglieder oder romantische Partner, haben keinen Trumpf mehr über Ihr Leben.

Selbst Ihre tiefsten Verbindungen können unter die Lupe genommen werden, wie z. B. langjährige Freunde oder Menschen, die sich seit langem auf Sie verlassen.

Sie müssen sich selbst hoch einschätzen, um zu wissen, welche Behandlung von Ihnen inakzeptabel ist, und um sich dagegen zu wehren.

Das ist nicht in Ordnung, und das ist der letzte Strohhalm sind zwei Dinge, die nur selbstbewusste Menschen sagen.

Und sie sagen es auf eine Weise, bei der es nicht darum geht, einen Streit anzufangen.

Es geht darum, von Bullsh*t und Drama wegzugehen, was unnötig und kontraproduktiv ist.

Wenn Sie in dieser Position sind, habe ich Verständnis dafür, aber wissen Sie, dass all der Schmerz, den Sie durchmachen, Ihr neues Ich aufbaut.

Es gibt Licht am Ende des Tunnels und manchmal ist es die einzige Option, diese Person aus deinem Leben zu streichen.

3) Arbeiten Sie an Ihrer wichtigsten Beziehung

Es gibt Zeiten, in denen wir für diejenigen, die wir lieben, Opfer bringen müssen und uns sogar dazu gezwungen fühlen.

Ich glaube, dass dies edel, heroisch und notwendig sein kann.

Die Idee, immer nur sich selbst an die erste Stelle zu setzen, ist für mich falsch und giftig.

Das heißt, wenn wir unsere Beziehungen unsere Grenzen definieren lassen, können wir oft in sehr co-abhängige und schwache Positionen geraten.

Egal wie sehr du jemanden liebst, er hat kein Recht, dich zu missbrauchen oder zu benutzen.

Wenn sie dies wiederholt und oft tun und sich weigern aufzuhören, können Sie einen Punkt erreichen, an dem Sie sie unterbrechen und zu dem zurückkehren müssen, was am wichtigsten ist, und den Code über die Liebe knacken …

Hast du dich jemals gefragt, warum die Liebe so schwer ist?

Warum kann es nicht so sein, wie Sie sich das Aufwachsen vorgestellt haben? Oder zumindest Sinn machen…

Wenn Sie damit zu tun haben [article topic] Es ist leicht, frustriert zu werden und sich sogar hilflos zu fühlen. Sie könnten sogar versucht sein, das Handtuch zu werfen und die Liebe aufzugeben.

Ich möchte vorschlagen, etwas anderes zu machen.

Das habe ich von der weltberühmten Schamanin Rudá Iandê gelernt. Er hat mir beigebracht, dass der Weg, Liebe und Intimität zu finden, nicht das ist, was wir kulturell konditioniert haben zu glauben.

Tatsächlich sabotieren und betrügen sich viele von uns jahrelang selbst, indem sie uns daran hindern, einen Partner zu treffen, der uns wirklich erfüllen kann.

Wir schneiden Menschen zu leicht ab, oder wir schneiden sie nie ab, selbst wenn sie uns mit in die Hölle ziehen.

Dafür gibt es eine Lösung.

Wie Rudá in diesem überwältigenden kostenlosen Video erklärt, jagen viele von uns der Liebe auf giftige Weise nach, die uns am Ende in den Rücken sticht.

Wir stecken in schrecklichen Beziehungen oder leeren Begegnungen fest, finden nie wirklich, wonach wir suchen, und fühlen uns weiterhin schrecklich, wenn wir wissen, wann wir jemanden trennen müssen, besonders jemanden, den wir vielleicht sehr lieben.

Wir verlieben uns in eine ideale Version von jemandem statt in die reale Person.

Wir versuchen, unsere Partner zu „reparieren“ und zerstören am Ende Beziehungen.

Wir versuchen jemanden zu finden, der uns „vervollständigt“, nur um mit ihm neben uns auseinanderzufallen und uns doppelt so schlecht zu fühlen.

Rudás Lehren zeigten mir eine ganz neue Perspektive.

Während ich zusah, hatte ich das Gefühl, dass jemand meine Bemühungen, Liebe zu finden und zu pflegen, zum ersten Mal verstand – und endlich eine tatsächliche, praktische Lösung anbot, die eine Grenze für Ihre Grenzen zieht, wie viel Scheiße Sie bei der Suche ertragen sollten oder nicht für die Liebe.

Wenn Sie mit unbefriedigendem Dating, leeren Verbindungen, frustrierenden Beziehungen und immer wieder zerstörten Hoffnungen fertig sind, dann ist dies eine Botschaft, die Sie hören müssen.

Ich garantiere Ihnen, Sie werden nicht enttäuscht sein.

Klicken Sie hier, um das kostenlose Video anzusehen.

4) Du schneidest Menschen nicht leicht ab

Leute abzuschneiden ist eine große Entscheidung. Manchmal passiert es in einem großen Kampf oder Drama, aber oft passiert es nach und nach.

Sie erreichen diesen Höhepunkt der Frustration und dann treibt es Sie entweder dazu, jemanden vollständig abzuschneiden oder es zu überdenken.

Obwohl ich diesen Bruchpunkt erreicht habe, über den ich zuvor geschrieben habe, beinhaltet das Trennen von jemandem einen Prozess des Urteilens.

Sobald Sie entschieden haben, dass jemand wirklich gehen muss, setzen Sie sich hin und überlegen, wie Sie vorgehen werden.

Ein wichtiger Aspekt der psychologischen Entscheidungsfindung hinter diesem Prozess ist es, nicht zu vorschnell zu reagieren.

Trotz dieses anfänglichen Wunsches, „nie wieder mit jemandem zu sprechen“ oder ihn wirklich für immer loszuwerden, ist es wichtig zu beurteilen, ob dies das Optimale ist, anstatt ihn zu konfrontieren, eine Intervention zu inszenieren und so weiter …

Zu viele Menschen aus deinem Leben zu streichen, kann sehr schädlich sein, wie renommierte Psychologiestudien gezeigt haben.

Wie Psychologieprofessor Glenn Keher es ausdrückt:

„Eine hohe Anzahl von Entfremdungen in der eigenen Welt zu haben, unabhängig von den Faktoren, die die Entfremdungen ausgelöst haben, ist mit nachteiligen sozialen und emotionalen Folgen verbunden.“

5) Sie werfen einen strengen, aber fairen Blick auf ihre Erfolgsbilanz

Ich hasse es, eine Geschäftsmetapher zu verwenden, aber hier ist Folgendes:

Wenn Sie abwägen, ob Sie mit einem Unternehmen zusammenarbeiten und sich mit seinem Team treffen, stellen Sie sich vor, Sie würden herausfinden, dass sie bezüglich ihrer Einnahmen gelogen und sie um etwa 40 % überbewertet haben.

Verdammt. Das ist verrückt. Sie wenden sich an ihren CEO und er erklärt, dass der CFO gefeuert wurde und eine lockere Kanone war und eine Drogenabhängigkeit hatte.

OK, gut, du gibst ihnen noch eine Chance. Sie machen einen weiteren Deal und planen, eine Reihe von Gesundheitsprodukten auf den Markt zu bringen.

Dann wird das Unternehmen wegen Insiderhandels festgenommen. Und Sie finden heraus, dass die Gesundheitsprodukte, die sie beim Verkauf mit Ihnen unterstützen wollten, aus einer Fabrik stammten, die letztes Jahr wegen dreier Verstöße gegen Giftmüll angeschrieben worden war.

Was zum Teufel.

Sie beginnen jetzt damit, zuverlässigere und ehrlichere Unternehmen zu finden, für die Sie arbeiten können.

Dieser Prozess beinhaltet das Abbrechen und Beenden der Beteiligung am aktuellen Unternehmen, was einen strengen, aber fairen Blick auf ihre Aufzeichnungen erfordert.

Ein Schurken-CFO? Bußgeld.

Insiderhandel, Giftstoffe und eine Lügenspur?

Wie N’Sync in ihrem Hit Bye Bye Bye sang.

„Ich will es nicht wirklich schwer machen

Ich wollte dir nur sagen, dass ich genug hatte

Klingt vielleicht verrückt, ist aber keine Lüge

Baby, tschüss, tschüss, tschüss.”

6) Du hast genug von der Opfermentalität

Wir alle sind auf irgendeine Weise Opfer, einige von uns mehr als andere.

Das Leben kann eine echte Hündin sein, und wenn es so ist, bekommen wir Narben und Schäden, die daraus resultieren.

Willkommen in der Sendung.

Bei der Opfermentalität geht es jedoch nicht nur darum, anzuerkennen, dass man ein Opfer war.

Es nutzt diesen Status, um andere zu manipulieren, zu beschämen, zu beleidigen und zu kontrollieren.

Die Opfermentalität ist oft am schädlichsten für denjenigen, der sich an sie klammert, und sperrt sie in einen Kreislauf ständiger Entmachtung.

Aber wie beim Tragen einer Sonnenbrille, die man nie abnimmt, kann es schwer sein, zu erkennen, dass man sich in einer Opfermentalität befunden hat, bis jemand ruhig und geduldig erklärt, dass es eine ganz andere Sichtweise auf dieses Leben und seine Erfahrungen gibt.

Sie können ein Opfer sein. Möglicherweise waren Sie ein Opfer. Aber du kannst auch so viel mehr sein.

Wenn also jemand seinen Opferstatus nutzt, um dich zu verletzen, zu beschämen und zu kontrollieren, kann dies zu einer Trennung führen, die schwer zu überbrücken ist.

Es gibt nur so viel Manipulation und schlechte Behandlung, die eine Person ertragen kann, und zuzusehen, wie jemand gaslightt und sich selbst Schaden zufügt und möchte, dass Sie es ermöglichen, kann so ärgerlich sein, dass Sie ihn schließlich unterbrechen, um zu versuchen, ihm zu helfen, seinen eigenen Weg zu finden als Ihr eigenes Wohlbefinden.

7) Sie haben dich zum letzten Mal benutzt

Keiner von uns mag es, in seinem Leben benutzt zu werden.

Wenn jemand Sie wie einen Verkaufsautomaten oder ein Werkzeug behandelt, das er verwenden kann, wenn er daran denkt, ist das äußerst entmächtigend und verletzend.

Dies kann der Punkt sein, an dem Sie sich selbst genug wertschätzen müssen, um sich von ihnen zu verabschieden und es wirklich ernst zu meinen.

Denn die schreckliche Wahrheit ist, dass, wenn du zulässt, dass Leute dich wie Scheiße behandeln, du wirklich Scheiße sein und Scheiße ähneln wirst.

Sie müssen Ihren Wert hoch einschätzen, wenn Sie möchten, dass andere auch wahrnehmen, dass Sie nicht nur ein weiterer Penner sind.

Jemanden abzuschneiden kann eine Grundfunktion von Selbstachtung und Selbstwertschätzung sein.

Die Beziehungsexpertin Rachael Pace schreibt darüber und macht einen schlauen Punkt:

„Toxische Menschen manipulativ werden zu lassen und dich zu ihrem eigenen Vorteil zu benutzen, ist nie ein gutes Zeichen.

Denken Sie daran, dass sich jede Art von Beziehung nicht wie eine Verpflichtung oder Belastung anfühlen sollte.“

8) Den eigenen Weg finden, anstatt dem eines anderen zu folgen

Einer der wichtigsten Aspekte der Psychologie, die dahintersteckt, ist, dass es zwei grundlegende Wege geben kann.

Es kann auf entmächtigende, bittere Weise reaktiv und verzweifelt sein …

Oder es kann auf ermächtigende, neutrale Weise proaktiv und absichtlich sein …

Der Schlüssel, um jemanden auf proaktive Weise abzuschneiden, der tatsächlich etwas bedeutet, besteht darin, Ihren eigenen Weg und Ihre eigene Mission zu finden.

Anstatt nur die Menschen zu kennen, die du nicht in deinem Leben haben willst, ist es entscheidend, die Art von Menschen zu kennen, die du in deinem Leben haben willst.

Wenn Sie dies nicht haben, kann ich es nachvollziehen, da es nicht leicht zu finden ist.

Wie können Sie also dieses Gefühl überwinden, „in einem Trott festzustecken“?

Nun, Sie brauchen mehr als nur Willenskraft, das ist sicher.

Ich habe davon im Life Journal erfahren, das von der äußerst erfolgreichen Lebensberaterin und Lehrerin Jeanette Brown erstellt wurde.

Sie sehen, Willenskraft bringt uns nur so weit … der Schlüssel, um Ihr Leben in etwas zu verwandeln, das Sie leidenschaftlich und …