Was verursacht Unsicherheit bei einer Frau? Diese 10 Dinge

Unsicherheit ist eine häufige Emotion, die mit einem Mangel an Selbstwertgefühl einhergeht.

Vielleicht sind Sie eine Frau, die das Gefühl hat, mit Unsicherheit zu kämpfen, oder vielleicht scheint Ihr Partner oder Freund unsicher zu sein, und Sie möchten verstehen, warum.

Es gibt viele Gründe dafür: Hier sind 10, die dazu führen, dass Frauen sich dieser Emotion stellen.

1) Der Versuch, einen Schönheitsstandard zu erfüllen

Es gibt so viel Druck auf Frauen, auf eine bestimmte Weise in der Welt auszusehen und zu sein.

Historisch gesehen war der Wert von Frauen untrennbar mit ihrer körperlichen Erscheinung verbunden.

Die schönsten Frauen gehören zu den berühmtesten; Nehmen Sie Marilyn Monroe als Beispiel.

Selbst wenn eine Frau versucht, sich gegen diesen gesellschaftlichen Standard zu wehren, geht die Konditionierung so tief, dass sie sie auf einer bestimmten Ebene beeinflusst.

Der Versuch, einen Schönheitsstandard zu erfüllen, kann dazu führen, dass sich eine Frau unglaublich unsicher fühlt, da sie sich ständig mit anderen vergleicht.

Dazu könnte gehören, sich mit Werbung, sozialen Medien und Freunden zu vergleichen. Die Vergleichsmöglichkeiten sind heute endlos!

Leider führt der Druck, einen Schönheitsstandard zu erfüllen und Unsicherheiten zu überwinden, dazu, dass manche Frauen ihr Aussehen ändern. Hier kommen Operationen wie Botox und Lippenfüller ins Spiel …

Frauen, die sich dafür entscheiden, diese Änderungen an ihrem Aussehen vorzunehmen, tun dies, weil sie versuchen, ihre Unsicherheiten loszuwerden.

Sie denken, dass sie nicht so viele Unsicherheiten hätten, wenn ihre Lippen nur ein bisschen größer oder ihre Zähne ein bisschen gerader wären, aber das stimmt nicht!

Sich wohl zu fühlen kommt von innen.

2) Die Notwendigkeit, ein Perfektionist zu sein

Ein weiterer Druck, dem Frauen ausgesetzt sind, ist, in allem, was sie tun, perfekt zu sein.

Dies kommt auf den Schönheitsstandard zurück.

Es gibt einen gesellschaftlichen Druck, dass erfolgreiche Frauen alles haben müssen – den Körper, den Job, den Partner, das Zuhause, die Kinder und die Liste geht weiter.

Die Frau, die das „Gesamtpaket“ darstellt, sollte all diese Dinge sein.

Sie ist nicht nur schlau, sondern kann auch ein gemeines Brot backen, während sie auch den durchtrainiertesten Bauch hat, den Sie je gesehen haben.

Ein weit verbreiteter, unerreichbarer Perfektionismus kann bei Frauen zu tiefer Unsicherheit führen. Es kann ein Gefühl hervorrufen, „weniger als“ zu sein, wenn die Dinge nicht perfekt sind.

Aber hier ist die Sache: Perfektionismus ist eine List.

Es ist unmöglich, perfekt zu sein! Wenn Sie wirklich darüber nachdenken, was bedeutet es, perfekt zu sein? Wer setzt diesen Standard?

Frauen werden sich weiterhin unsicher darüber fühlen, wer sie sind, wenn sie sich ständig an einem Standard des Perfektionismus messen, der buchstäblich nicht real ist.

Das Beste, was eine Frau tun kann, ist, sie selbst zu sein und daran zu arbeiten, die beste Version ihrer selbst zu sein.

3) Vergleich mit anderen Frauen

Seit wann war ein Vergleich eine gute Idee?

Ich habe mich schuldig gemacht, mich mit anderen Frauen verglichen zu haben – egal, ob es jemand ist, den ich auf der Straße sehe, oder jemand, über den ich in den sozialen Medien stolpere.

Mein Tag könnte gut laufen und dann sehe ich eine schicke, schöne Frau und denke, ich sehe beschissen aus.

Andererseits kann ich mich an anderen Frauen messen und denken, dass ich besser aussehe als sie, was mir wiederum für einen kurzen Moment ein gutes Gefühl gibt.

Beides ist nicht gut; Beide kommen zum Vergleich zurück.

Es ist eine ungesunde Art, in der Welt zu existieren, aber es ist das, was Frauen im patriarchalischen System beigebracht wurden. Uns wurde beigebracht, miteinander zu konkurrieren und die nächste Person niederzureißen, um aufzustehen!

Aber Vergleiche führen nur zu Unsicherheiten.

Anstatt den Geist an diesen Ort zu lassen, müssen Frauen darauf achten, diese nicht hilfreichen Gedanken unter Kontrolle zu bekommen.

Wenn Sie darüber nachdenken: Der Vergleich wird buchstäblich ewig weitergehen, wenn Sie ihn nicht in den Griff bekommen.

Du könntest dein ganzes Leben damit verbringen, andere Menschen anzusehen und dich an ihnen zu messen. Es gibt genug Leute, die das für immer tun!

Wenn eine Frau frei von unsicheren Gedanken sein möchte, sollte sie auf ihrem Weg zur besten Version ihrer selbst nur mit sich selbst konkurrieren.

4) Sich nicht schlau genug fühlen

Eine Frau fühlt sich vielleicht unsicher, weil sie sich nicht schlau genug fühlt.

Vielleicht hat jemand in der Vergangenheit einen Kommentar abgegeben oder sogar eine Lehrerin hat etwas gesagt, das ihr im Gedächtnis geblieben ist.

Jemand hätte zum Beispiel sagen können: „Du weißt nicht, wie man das schreibt?“. und implizierte, sie sei dumm.

Es kann zahlreiche Gründe geben, warum sich eine Frau nicht klug genug fühlt, und es kann dazu führen, dass sie sich in Bezug auf ihren Intellekt unglaublich unsicher fühlt.

Sich in irgendeinem Bereich nicht genug zu fühlen, ist jedoch symptomatisch für ein geringes Selbstwertgefühl.

Wenn eine Frau das Gefühl hat, nicht klug genug zu sein, und sie diese Unsicherheit öffentlich macht, deutet dies darauf hin, dass sie sich im Allgemeinen nicht gut mit sich selbst fühlt.

Es weist auf Unsicherheiten hin, die in allen Bereichen ihres Lebens tief sitzen.

Wenn eine Frau erkennt, dass sie mit der Unsicherheit zu kämpfen hat, sich nicht genug zu fühlen, sollte sie sich am besten an jemanden wenden, der ihr helfen kann, eine Perspektive für ihre Gedanken zu finden.

5) Ein Mangel an Selbstliebe

Wenn eine Frau einen Mangel an Selbstliebe hat, kann sich das in dem Gefühl manifestieren, dass sie Dinge im Leben nicht verdient, einschließlich der Liebe einer anderen Person.

Ein Mangel an Selbstliebe kann ein Teufelskreis sein, der sie in eine Spirale führt. Sie wird sich zwar nach der Liebe sehnen, die sie sich selbst nicht gibt, aber sie wird sich ihrer nicht würdig fühlen, wenn sie sie bekommt.

Ein Mangel an Selbstliebe wirkt sich auf die gesamte Einstellung einer Frau aus und führt dazu, dass sie sich unsicher fühlt.

Ich habe eine Freundin, die jahrelang eine so negative Beziehung zu sich selbst hatte, und ihr Mangel an Selbstliebe manifestierte sich darin, dass sie das Gefühl hatte, nichts von der Güte des Lebens zu verdienen, einschließlich einer gesunden Beziehung.

Ich konnte sehen, wie unsicher sie in sich selbst war, weil sie keine Grundlage für Selbstliebe hatte.

Aber das änderte sich, als sie sich an die Arbeit machte, positive Veränderungen in ihrem Leben zu bewirken.

Sie fing an, sich groß zu machen und sich auf all ihre positiven Eigenschaften zu konzentrieren – und eine Veränderung geschah.

Sehen Sie, wenn eine Frau viel Liebe für sich selbst hat, ist sie in ihrer Kraft und strahlt. Ihre Selbstliebe ist für andere spürbar.

6) Ein Mangel an Vertrauen in jemand anderen

Eine Frau kann sich unsicher fühlen, weil ihr das Vertrauen in jemand anderen fehlt.

Wenn eine Frau das Gefühl hat, einen Grund zu haben, einer anderen Person nicht zu vertrauen – sei es einem Freund oder romantischen Partner – kann sich dies als Unsicherheit äußern.

Nehmen wir einen romantischen Partner:

Eine Frau könnte sich Sorgen machen, dass ihr Partner Augen für andere Menschen hat. Dies ist eine berechtigte Sorge, aber was wichtig ist, ist zu überlegen, ob diese Unsicherheit berechtigt ist.

Es muss abgefragt werden.

Damit meine ich, dass eine Frau sich ansehen muss, welche Beweise sie hat, um sich so zu fühlen.

Mangelndes Vertrauen in Menschen ist etwas, mit dem ich mich in meinem Erwachsenenleben auseinandergesetzt habe, und es zeigt sich in meinen romantischen Beziehungen.

Sehen Sie, ich bin damit aufgewachsen, dass mein Vater unaufhörlich andere Frauen angeschaut hat – fast bis zu dem Punkt, an dem ich mich unsichtbar fühlte, während ich seine Aufmerksamkeit wollte – und das hat den Glauben gefestigt, dass alle Männer Frauen ohne jede Zurückhaltung ansehen.

Ich habe das leider in meine Beziehungen hineingetragen und am Ende allen meinen Freunden vorgeworfen, wandernde Augen zu haben.

Es hat so viele Konfrontationen verursacht, weil sie sagten, sie hätten etwas nicht getan, von dem ich sicher war, es gesehen zu haben.

Ich habe mich buchstäblich so oft davon überzeugt.

Es spielt keine Rolle, woher Ihr mangelndes Vertrauen in andere Menschen kommt, aber wichtig ist, dass Sie es erkennen und loslassen, damit Sie diese Unsicherheit nicht in Ihr Leben tragen.

7) Negative Erfahrungen aus der Vergangenheit

Ein wichtiger Grund für eine Frau, Unsicherheiten zu haben, sind negative Erfahrungen aus der Vergangenheit.

Das könnte etwas gewesen sein, das ihr auf dem Spielplatz gesagt wurde, oder eine Aktion eines Ex-Partners.

Es könnte ein Trauma mit einem kleinen „T“ oder ein Trauma mit einem großen „T“ sein, das heißt, es könnte etwas sein, das nur leicht oder unglaublich traumatisch war.

Sie könnte durch etwas, das in der Vergangenheit passiert ist, verbrannt worden sein und es hat sie in höchste Alarmbereitschaft versetzt.

Sie sehen, negative Erfahrungen aus der Vergangenheit können eitern und bei uns bleiben, wenn sie nicht verarbeitet werden. Diese werden zu dem, was man „emotionales Gepäck“ nennt.

Dieses Gepäck kann sich unser ganzes Leben lang in Beziehungen und in der Art und Weise, wie wir durch die Welt navigieren, auf unglückliche Weise manifestieren – wenn wir es nicht anerkennen und loslassen.

Es ist ein wichtiger Grund, warum sich jemand unsicher fühlen könnte.

Eine Frau kann beginnen, negative Erfahrungen aus der Vergangenheit zu verarbeiten, indem sie zuerst ihre Situation anerkennt und sich verpflichtet, regelmäßig mit jemandem zu sprechen, der Raum für sie halten kann.

8) Einen kritischen Elternteil haben

Ich habe die Bedeutung davon angesprochen, wie ein Elternteil Unsicherheit verursachen kann, früher in diesem Artikel; Jetzt möchte ich mich speziell darauf konzentrieren, wie ein kritischer Elternteil bei einer Frau Unsicherheit hervorrufen kann.

Nehmen wir an, eine Frau ist mit einem Elternteil aufgewachsen, das immer gesagt hat, dass sie nicht gut genug sind, oder sie haben immer ihre Mängel hervorgehoben.

Vielleicht wurde ihr gesagt, dass sie ein Versager sei, weil sie es nicht in die erste Mannschaft für ihren gewählten Sport geschafft habe, oder vielleicht wurde sie als hässlich bezeichnet, als sie als Teenager mit verschiedenen Frisuren experimentierte.

Sie wird dies durch ihr Erwachsenenleben tragen.

Die Wahrheit ist, dass das, was uns in unseren prägenden Jahren zum Ausdruck gebracht wurde, schwer abzuschütteln ist.

Einfach ausgedrückt: Negative Kommentare von jemandem, der so wichtig ist wie ein Elternteil, von dem ein Kind Zustimmung sucht, werden darüber informieren, wie eine Person die Welt sieht.

Selbst wenn der Elternteil eine halbernst gemeinte Bemerkung gemacht hat, bleibt sie dennoch hängen und sät Unsicherheit.

Ich erinnere mich, dass meine Mutter mir sagte, ich sehe aus wie ein Bulle, weil ich mir als Teenager ein Nasenpiercing stechen ließ. Ich drückte mich einfach aus und fand meine Identität, aber dieser Kommentar ließ mich denken, ich sollte es herausnehmen und dem Schönheitsstandard entsprechen.

Indem sie diesen Kommentar machte, gab sie mir das Gefühl, dass ich nicht versuchen sollte, in irgendeiner Weise aufzufallen und schmackhaft und hübsch auszusehen.

Ihre Kritik blieb mir noch lange nach dem Ereignis erhalten.

Kommentare wie diese von einem kritischen Elternteil können bei Frauen viele langfristige Unsicherheiten hervorrufen.

9) Ein Rückschlag im Leben

Das Leben ist voller Schluckauf und Rückschläge – kleine und große.

Da wird man von einem Job gefeuert, man bekommt negatives Feedback zu etwas, das man getan hat, der Zusammenbruch einer Beziehung und so weiter.

All dies kann dazu führen, dass eine Frau sehr unsicher und unsicher in Bezug auf sich selbst wird.

Sie könnten dazu führen, dass sie denkt, dass die Dinge scheinbar nicht richtig laufen können, und sie könnte sogar feststellen, dass sie feststellt, dass im Leben nichts so läuft, wie sie es will.

Wenn im Leben etwas schief geht, kann das dazu führen, dass sich jemand wie ein massiver Versager fühlt und sich selbst unsicher fühlt.

Aber hier ist die Sache: Rückschläge passieren, also ist alles eine Frage der Perspektive.

Eine Frau kann Gefühle der Unsicherheit bekämpfen, indem sie ihre Perspektive ändert, um Rückschläge als Chance zu sehen, Dinge zu überdenken und neu zu gestalten.

Anstatt die Dinge in Gut und Böse zu quantifizieren, kann eine Frau davon profitieren, Rückschläge als neue Chancen zu sehen.

10) Der Untreue in ihrer Familie ausgesetzt zu sein

Sie werden hier ein Muster mit Unsicherheit sehen: Vieles davon geht auf die Kindheit zurück.

Wenn eine Frau aus einer soliden Familieneinheit stammt – wo ihre Eltern sich nicht betrogen haben oder sie nie Geschichten über Untreue ausgesetzt war – ist es weniger wahrscheinlich, dass sie unsicher ist, ob dies passiert.

Auf der anderen Seite, wenn eine Frau Untreue ausgesetzt war, ist sie wahrscheinlich unsicher, ob sie sich in ihrer Beziehung wiederholt.

Nun, das ist etwas, womit ich persönliche Erfahrung habe: Meine Mutter hat meinen Vater betrogen und ihn für einen anderen Mann verlassen, also weiß ich, wozu Menschen fähig sind.

Auch wenn ich immer gesagt habe, dass es mich nicht betrifft, ich…