Wie kann ich meinen Ex dazu bringen, mich zurück zu wollen?

Diese Frage stellen sich viele von uns, wenn wir eine Trennung durchmachen.

Wir möchten wissen, was Sie am besten sagen und tun können, um Ihren Ex dazu zu bringen, für immer zurückzukommen.

Was Sie brauchen, ist eine clevere Psychologie anzuzapfen. Dieser Artikel zeigt Ihnen, wie.

14 Möglichkeiten, Ihren Ex dazu zu bringen, Sie zurück zu wollen (mit Hilfe von Psychologie)

1) Nutzen Sie den Knappheitseffekt

Leider liegen unsere Instinkte nach einer Trennung oft falsch.

Wir werden von einem Gefühl der Traurigkeit und Trauer überwältigt, das uns dazu bringt, die Hand ausstrecken und an unserem Ex festhalten zu wollen. Es ist völlig normal und verständlich. Aber es tut dir keinen Gefallen.

Was sollten Sie also tun?

Verwenden Sie stattdessen den Knappheitseffekt.

Das neueste „Must-Have“-Gadget ist immer schwer zu bekommen. Und komischerweise steigert die Tatsache, dass es so ist, seine Attraktivität.

Es ist das, was die Leute um den Block anstehen lässt, nur um die Ersten in der Schlange zu sein.

Die Realität ist, dass die Menschen psychologisch gesehen Dinge mehr wollen, wenn sie befürchten, dass sie knapp sind. Dieses Phänomen nennen wir den Knappheitseffekt.

Und es sind nicht nur die neuesten Trends, die sich diese clevere menschliche Psychologie zunutze machen, sie kommt auch in unserem Liebesleben zum Tragen.

Tatsache ist, dass je weniger verfügbar uns jemand erscheint, desto mehr Panik haben wir, dass wir ihn nicht haben können, und desto mehr wollen wir ihn.

Sie können dies verwenden, um Ihren Ex dazu zu bringen, Sie zurück zu wollen. Wie Erika Ettin, die Gründerin der Dating-Website „A Little Nudge“, erklärt:

„Je weniger jemand auf seine Annäherungsversuche reagiert oder sie erwidert, desto größer ist der wahrgenommene Wert, den der Verfolger dieser Person zuschreibt. Also geben wir uns mehr Mühe, denn diese Person muss es wirklich wert sein, wenn sie oder er so stark nachgefragt wird – mit anderen Worten, diese Person ist eine knappe Ressource.“

Geben Sie Ihrem Ex Raum, seien Sie weitaus weniger für ihn verfügbar und ziehen Sie in Betracht, für eine Weile jeglichen Kontakt abzubrechen (benutzen Sie die Kontaktverbotsregel).

2) Nehmen Sie ihnen die Kontrolle weg

Hier ist das Ding:

Wenn Ihr Ex derjenige war, der die Dinge beendet hat, fühlt er sich wahrscheinlich viel mehr unter Kontrolle, als Sie es jetzt sind. Und das gibt Ihrem Ex weit mehr Macht.

Solange sie das Gefühl haben, das Sagen zu haben, wird die Erkenntnis, dich wirklich zu verlieren, nicht eintreten.

Sie müssen die psychologischen Rollen umkehren, so dass Sie nicht länger das Opfer sind und sie nicht derjenige sind, der das Sagen hat.

Sitzen Sie nicht herum und warten Sie auf Ihren Ex. Verhalte dich stattdessen souverän, um deinem Ex zu zeigen, dass es dir auch ohne ihn gut geht.

Du kannst dies tun, indem du so tust, als würde es dir gut gehen, wenn du sprichst, ihnen deine Gefühle nicht zeigst und im Allgemeinen ruhig bleibst.

Das heißt, gehe raus und habe Spaß mit Freunden, wirke glücklich, zeige niemals Eifersucht und antworte nicht so schnell auf Nachrichten.

Wenn Sie möchten, dass Ihr Ex Sie zurück will, kann er nicht die Oberhand über Sie haben.

Wir alle haben ein Ego, und Ihre Ex-Freunde werden wahrscheinlich ziemlich verletzt sein, wenn sie bemerken, dass Sie sich nicht nach ihnen sehnen.

Wenn sie das Gefühl haben, dass sie deine Aufmerksamkeit nicht mehr haben, dann werden sie sie am meisten wollen.

3) Entziehen Sie Ihrem Ex seine Dopamin-Hits

Sie kennen das Gefühl, wenn Ihr Telefon mit einer SMS pingt oder Sie auf Ihre sozialen Medien gehen und sehen, dass das neue Foto, das Sie gepostet haben, viele Likes hat?

Das liegt am Dopamin.

Dieses Stimmungshormon ist ein enormer Motivator für unsere Emotionen, Gedanken und Handlungen. Das liegt daran, dass es uns ein Gefühl von Glück und Wohlbefinden gibt.

Nun, Ihr Ex ist es gewohnt, viele seiner Dopamin-Hits von Ihnen zu bekommen.

Vielleicht war es eine morgendliche SMS, um ihnen einen guten Tag zu wünschen, ein Ausströmen von Liebe und Zuneigung oder ein Selbstvertrauensschub, um ihnen das Gefühl zu geben, etwas Besonderes zu sein.

Aber wenn Ihr Ex immer noch seinen Dopamin-Hit in Form von Liebe und Aufmerksamkeit von Ihnen bekommt, dann wird er seine Abwesenheit nicht spüren.

Beraube sie davon und ihre Stimmung wird viel wahrscheinlicher sinken. Sie haben eine viel bessere Chance, die Trauer und den Verlust zu erleben, die mit einer Trennung einhergehen – und wollen Sie deshalb zurück.

Geben Sie sich nicht die Mühe, Dinge so zu machen, wie sie einmal zwischen Ihnen waren.

Warum?

Weil dieses unangenehme Gefühl, das du bekommst, wenn du dich trennst, ein guter Katalysator dafür sein kann, dass sie dich zurückhaben wollen.

Lassen Sie es zu, dass es sich unangenehm anfühlt – denn es ist eine viel bessere Taktik, Ihren Ex wieder in Ihre Arme zu bekommen, wenn Sie dieses verunsicherte Gefühl erleben, als so zu tun, als ob sich zwischen Ihnen beiden nichts geändert hätte.

4) Seien Sie eine positive Herausforderung

Denken Sie daran, dass das Ziel darin besteht, Ihrem Ex das Gefühl zu geben, dass er einen Preis gewinnt, indem er Sie zurückbekommt.

Das bedeutet, dass Sie sich wie eine Herausforderung fühlen müssen, aber nicht wie eine unerreichbare.

Das hat zwei Seiten:

Die erste besteht darin, in keiner Weise verzweifelt oder bedürftig zu wirken. Es ist eine große Abzweigung und wird deinen Ex eher dazu bringen, noch weiter weg zu laufen.

Lass sie dich stattdessen jagen und spiele wieder Katz und Maus. Das ist der Tanz, den wir oft in den frühen Stadien der Romantik spielen.

Wir legen nicht alle Karten auf den Tisch, sondern bleiben cool. Nun, die gleichen Regeln gelten wieder, wenn Sie versuchen, Ihren Ex zurückzubekommen.

Verlangen ist etwas, das fast unerreichbar scheint. Deshalb begehren wir jemanden mehr, wenn er unabhängig erscheint.

Der zweite Teil beinhaltet, sich mit Würde und Selbstachtung zu verhalten. Denn wenn ich sage „eine Herausforderung sein“, bedeutet das sicherlich nicht, sich schlecht zu benehmen.

Also bleiben Sie edel.

Wirke nicht verbittert, kindisch, respektlos oder schmollend gegenüber deinem Ex. Sie möchten sich als positive Herausforderung präsentieren, der sie sich stellen wollen.

5) Vergiss die Liebe, greife wieder auf das Verlangen zu

Eine romantische Beziehung besteht aus zwei Hauptelementen. Aber die Ironie ist, dass diese beiden Dinge oft kollidieren und unvereinbar erscheinen.

Sie sind Liebe und Verlangen.

Wie die Psychotherapeutin und Autorin Esther Perel erklärt, geht es bei der Liebe um das Haben, aber beim Verlangen um das Wollen.

„Die Liebe genießt es, alles über dich zu wissen; Verlangen braucht Geheimnis. Liebe schrumpft gerne die Distanz, die zwischen mir und dir besteht, während das Verlangen dadurch energetisiert wird. Wenn Intimität durch Wiederholung und Vertrautheit wächst, wird Erotik durch Wiederholung betäubt. Sie lebt vom Mysteriösen, Neuartigen und Unerwarteten. Ein Ausdruck von Sehnsucht, Begierde erfordert ständiges Ausweichen. Es kümmert sich weniger darum, wo es schon war, als vielmehr darum, wohin es noch gehen kann. Aber allzu oft hören Paare auf, die Flamme der Begierde zu entfachen, wenn sie sich an den Komfort der Liebe gewöhnen.“

Viele Paare hören nicht auf, sich umeinander zu kümmern, aber sie stellen fest, dass das Verlangen von der Beziehung ausgeht.

Deshalb ist es wichtig, das Interesse Ihres Ex an Ihnen wiederzuerwecken. Das ist etwas, worüber der Beziehungsexperte Brad Browning viel spricht.

Er hat Tausenden von Männern und Frauen geholfen, ihre Ex-Freunde zurückzubekommen.

In diesem kostenlosen Video gibt er viele praktische Tipps, um die Flammen der Leidenschaft wieder hell brennen zu lassen. Und es gibt viele nützliche Tipps, mit denen Sie sofort loslegen können.

Hier ist noch einmal ein Link zu seinem kostenlosen Video.

6) Verwenden Sie umgekehrte Psychologie

Ein weiterer hinterhältiger psychologischer Trick, mit dem Sie Ihren Ex zurückbekommen können, ist etwas, das wir bereits angesprochen haben.

Und das ist das Gefühl, dass sie dich nicht mehr zurückbekommen können. Weil sie tief im Inneren vermuten, dass sie dich jederzeit zurückhaben können. So ist es einfacher, mit ihrem Leben weiterzumachen, in der Gewissheit, dass sie Optionen haben.

Tatsache ist, je mehr Sie versuchen, jemandes Meinung zu ändern, desto weniger glauben sie es. Je mehr jemand jagt, desto schneller laufen wir davon.

Verwenden Sie also etwas umgekehrte Psychologie, um Ihren Ex dazu zu bringen, zurück zu kriechen.

Tu so, als wärst du weitergezogen.

Anstatt ihnen zu sagen, wie traurig du bist, wie sehr du sie vermisst oder wie sehr du die Dinge klären möchtest, tue das genaue Gegenteil.

Sagen Sie ihnen, dass es wahrscheinlich alles zum Besten ist, dass Sie ihnen alles Gute für die Zukunft wünschen und dass es keine unangenehmen Gefühle gibt.

Geben Sie ihnen das Gefühl, dass sie verlassen wurden, indem Sie sie davon überzeugen, dass Sie mit der Entscheidung, sich zu trennen, zufrieden sind.

Und wenn Sie das Sahnehäubchen auf den Kuchen setzen wollen, dann versuchen Sie, diese Eifersuchtsnachricht zu senden…

7) Senden Sie einen „Eifersuchts“-Text

Dieser nächste Weg, um Ihren Ex zurückzubekommen, ist nichts für schwache Nerven.

Es ist auch nicht völlig risikofrei. Es wird von Ihnen verlangen, dass Sie die Nerven behalten.

Aber wenn du dich mutig fühlst, dann könnte das Versenden einer Eifersuchtsnachricht genau die psychologische Motivation sein, die dein Ex braucht, um dich zurück zu wollen.

Sie werden sowohl gefragt als auch unerreichbar für Ihren Ex erscheinen. Und es ist die Kombination dieser beiden Dinge, die Eifersucht und Sehnsucht auslöst.

Was ist also ein Eifersuchtstext?

Sie pflanzen die Saat in den Kopf Ihres Ex, dass Sie weiterziehen und möglicherweise wieder ausgehen.

Senden Sie ihnen eine Nachricht, in der Sie etwas in der Art sagen:

„Um ehrlich zu sein, stimme ich zu, dass es eine gute Idee für uns war, andere Leute zu sehen. Ich würde es vorziehen, wenn wir jetzt nur Freunde wären.“

Ihr Ex wird sich fragen, was (oder wer!) Sie zu dieser Schlussfolgerung gebracht hat.

Du sagst ihnen, dass es viele andere Fische im Meer gibt. Und dabei ist es auch ein subtiles „Schraub dich“.

Eifersucht kann ein wirklich nützliches psychologisches Werkzeug sein, um die Aufmerksamkeit eines Ex zu gewinnen. Die Realität ist, dass es zeigt, dass wir uns um jemanden kümmern.

Die wichtige Regel ist, es nicht zu übertreiben. Halten Sie es eher subtil als zu offensichtlich. Und tue keine Dinge, die du am Ende bereuen könntest.

Aber ein einfacher Text kann eine großartige Möglichkeit sein, die Angst deines Ex auszulösen, dich zu verlieren.

8) Semmelbrösel

Wenn Ihnen ein Eifersuchtstext etwas zu riskant vorkommt, sollten Sie es stattdessen mit Breadcrumbing versuchen.

Es ist ein Konzept, mit dem die meisten von uns inzwischen in der Dating-Welt vertraut sind.

Wie in Healthline definiert:

„Jemand, der Brotkrümel führt, führt Sie weiter, indem er kleine Häppchen von Interesse fallen lässt – eine gelegentliche Nachricht, einen Anruf, einen Terminplan oder eine Interaktion in sozialen Medien. Diese treten sporadisch auf und haben normalerweise keine Folgen.“

Breadcrumbing kann uns an jemanden süchtig machen (sogar an einen Ex), weil unser Gehirn die Unvorhersehbarkeit des Ganzen liebt.

Wenn wir wissen, wo wir stehen, ist alles weniger berauschend. Aber wenn wir nicht wissen, ob wir von jemandem hören werden oder nicht, oder ob er interessiert ist oder nicht – es lässt uns raten.

Sie können Breadcrumbing mit einem Ex verwenden, indem Sie:

Mehrere Tage lang nicht auf Texte oder Chats zu antworten, und wenn Sie schließlich antworten, geben Sie keine Erklärung dafür ab, warum Sie verschwunden sind. Machen Sie jede Absicht, sich zu treffen, vage und seien Sie bei Plänen unverbindlich. Antworten Sie auf Nachrichten mit Memes oder Emojis. Halten Sie Nachrichten kurz und oberflächlich

9) Zeigen Sie Ihr großartiges Leben in den sozialen Medien

Wenn es um Eifersucht geht, können soziale Medien auch ein großartiger Verbündeter sein. Aber noch einmal, es ist etwas, das Sie sparsam verwenden müssen, anstatt sehr offensichtlich zu sein.

Das Bild, das du deinem Ex jetzt vermitteln möchtest, ist:

Ihr Verlust!

Und dazu muss man sehen, dass man ein aktives und ehrlich gesagt fabelhaftes Leben führt.

Wenn Sie sich alle Mühe geben, Ihrem Ex weniger verfügbar zu erscheinen, können Sie es ihm natürlich nicht direkt sagen. Stattdessen müssen Sie sich auf die sozialen Medien verlassen, um diesen Punkt zu vermitteln.

Poste Schnappschüsse von dir, wie du glücklich aussiehst, Zeit mit Freunden verbringst, an neue Orte gehst und dich amüsierst.

Aber denken Sie daran, dass weniger mehr ist.

Wenn Sie plötzlich anfangen, jeden mit endlosen Geschichten, Bildern und Posts von allem, was Sie tun, zuzuspammen, hat das den gegenteiligen Effekt:

Es sieht aufmerksamkeitsstark aus.

Ein paar bescheidene, gut platzierte Bilder und Beiträge sind viel besser. Menschen, die wirklich glücklich sind und Spaß haben, müssen es nicht von den Dächern schreien.

10) Lose sozialisieren

Natürlich, wenn du deinem Ex zeigst, was für ein fabelhaftes Leben du ohne ihn hast, wird es helfen, wenn das die Wahrheit ist!

Das Beste nach einer Trennung ist, sich mit vielen Menschen zu umgeben.

Ja, gib dir alleine Zeit, deine Gefühle zu verarbeiten….