Woher weißt du, dass du jemanden liebst? Alles, was Sie wissen müssen

Liebe. Gibt es etwas Komplizierteres, Verwirrenderes und quälenderes auf der Welt als die Liebe?

Und vielleicht ist der schwierigste Teil der Liebe gleich am Anfang – wenn Sie anfangen, Gefühle zu bemerken, die Sie vielleicht seit Jahren (oder noch nie zuvor) nicht mehr gefühlt haben, und Sie gezwungen sind, herauszufinden, was Sie damit anfangen sollen.

Was fühlst du? Ist es wirklich Liebe oder etwas anderes?

In diesem Artikel besprechen wir die Komponenten hinter der immer schwer fassbaren, aber immer präsenten Liebe, wie Sie wissen, ob Sie jemanden lieben, und was Sie tun sollten, wenn Sie feststellen, dass Ihre Gefühle echt sind.

Was ist Liebe?

Was ist Liebe? Es ist eine Frage, die sich die Menschheit seit jeher stellt, und es ist eine Frage, die wir immer wieder beantworten können, aber für den Rest der Zeit nie wirklich verstehen.

Liebe ist ein Gefühl, das durch eine Mischung aus emotionalen, Verhaltens- und physiologischen Systemen im Gehirn verursacht wird und starke Gefühle von Wärme, Bewunderung, Zuneigung, Respekt, Beschützerinstinkt und allgemeinem Verlangen nach einer anderen Person hervorruft.

Aber Liebe ist nicht immer das eine oder andere.

Viele Menschen machen den Fehler, ihre Gefühle für eine Person mit den Gefühlen zu vergleichen, die sie in der Vergangenheit für eine andere Person hatten.

Liebe ändert sich, und die Art und Weise, wie wir Liebe empfinden, ändert sich gemäß unseren eigenen persönlichen Erfahrungen.

Die Liebe mit 20 ist anders als die Liebe mit 30, die anders ist als die Liebe mit 40, und das macht die Liebe in gewisser Weise so unwiderstehlich: Egal wie oft Sie sie erlebt haben, die Liebe wird Sie immer so treffen, wie sie ist erstes Mal.

Es ist unmöglich, eine Definition für Liebe festzulegen. Stattdessen ist es besser, es zu verstehen, indem man es mit verschiedenen Gefühlsthemen vergleicht. Einige davon sind:

Eine anhaltende Bereitschaft, die Bedürfnisse und Wünsche einer anderen Person über die eigenen zu stellen
Überwältigende oder subtile Gefühle von Bedürfnis, Zuneigung, Anhaftung und Bindung
Plötzliche und explosive Emotionen
Der Wunsch, sich an eine andere Person zu binden und bei ihr zu bleiben
Eine Sehnsucht nach einer anderen Person, wenn sie nicht da ist

Obwohl keines der oben genannten Gefühle beweist, dass Sie wirklich verliebt sind, sind sie doch ein starker Hinweis darauf, dass dies der Fall sein könnte.

Der vielleicht beste Weg, die Liebe zu verstehen, ist, dass sie gleich am Anfang am komplexesten, aber auch am einfachsten ist, und was am Anfang einfach und komplex ist, tauscht sich im Laufe der Zeit langsam aus.

Mit anderen Worten, Liebe ist nie einfach. Und zu wissen, ob man verliebt ist oder nicht – wirklich – kann einer der schwierigsten und einfachsten Teile sein.

Warum es wichtig ist zu wissen, dass man verliebt ist

Es ist nie einfach, in dieser Schwebe des Nichtwissens zu sein, weder für Sie noch für die betreffende Person. Du befindest dich vielleicht in einer Situation, in der dir jemand seine Liebe erklärt hat, aber du weißt nicht, ob du bereit bist, diese Gefühle wirklich und ehrlich zu erwidern.

Oder vielleicht steht die Person, die Sie zu lieben glauben, kurz davor, eine Beziehung mit einer anderen Person einzugehen, und Sie möchten etwas darüber sagen, bevor es zu spät ist.

Aber woher weißt du, dass das, was du fühlst, real, dauerhaft und wahr ist?

Liebe ist viel mehr als die anderen Gefühle, die wir jeden Tag erleben.

Liebe ist etwas, um das herum wir unser Leben gestalten – wir ändern unsere Karriere für die Liebe, wir ziehen um die Welt für die Liebe, wir gründen Familien für die Liebe.

Die Liebe bestimmt so sehr die Art und Weise, wie Sie Ihr Leben leben, dass Sie sicherstellen möchten, dass die Gefühle, die Sie fühlen, auch so sind echte Liebe bevor Sie sich ihnen verpflichten.

Wie machst du das?

Es gibt keinen Wegweiser, um zu wissen, ob Sie verliebt sind, aber Sie können beginnen, indem Sie sich die folgenden Fragen stellen:

Kann ich mir vorstellen, mit dieser Person in einer exklusiven Beziehung glücklich zu sein?
Möchte ich ihnen „Ich liebe dich“ sagen und möchte ich es zurück hören?
Würde es mir weh tun, wenn sie mich ablehnen würden?
Kümmere ich mich mehr um mein eigenes Glück als um ihres?
Ist das mehr als nur Lust oder Verliebtheit?

Die letzte Frage ist vielleicht am schwierigsten zu beantworten, und das aus gutem Grund.

Um dies zu verstehen, müssen wir die Unterschiede zwischen den drei Arten romantischer Zuneigung beachten: Lust, Verliebtheit und Liebe.

Lust, Verliebtheit und Liebe: Die Unterschiede kennen

Wenn jemand von einer anderen Person besessen ist und wegen ihr irrationale Entscheidungen trifft, sagen wir oft, dass sie „von Liebe geblendet“ sind, aber manchmal sagen wir stattdessen, dass sie „von Lust geblendet“ sind.

Die Linie ist so schmal, und doch sind die Unterschiede zwischen den beiden so wichtig.

Liebe, Lust und Verliebtheit: Warum haben wir so große Schwierigkeiten zu wissen, ob wir in das eine oder andere hineingestolpert sind?

Die Antwort ist einfach – wenn Sie anfangen, irgendeine Art von romantischer Zuneigung zu einer Person zu empfinden, wird Ihr Gehirn kompromittiert.

Die physiologischen Komponenten, die hinter diesen Gefühlen die Fäden ziehen, geraten in Bewegung, und Ihre Fähigkeit, die Realität von dem zu unterscheiden, was Ihr Gehirn will, wird durcheinander gebracht.

In kürzester Zeit werden Sie zum am wenigsten qualifizierten Individuum, um die Legitimität Ihrer eigenen Gefühle zu bestimmen.

Um die eigenen Gefühle besser in den Griff zu bekommen, hilft es, die Unterschiede zwischen Liebe, Lust und Verliebtheit zu verstehen, bevor man diese Unterschiede auf die eigene Situation anwendet.

Erstens bauen romantische Beziehungen auf drei Ebenen der Intimität auf.

Diese Schichten sind die emotionale, die intellektuelle und die körperliche, und das Auspacken dieser Schichten ist der beste Weg, um festzustellen, ob Ihre Gefühle Liebe, Lust oder Verliebtheit sind.

Lust

Lust ist eine Zuneigung des Physischen und selten mehr. Sie sind überwältigt von dem Verlangen nach ihrer Berührung und ihrer körperlichen Energie.

Sie verlangen von Ihrem Partner, dass er zu Ihrer eigenen sexuellen Energie passt, und Ihr Gehirn muss ihn fühlen, als wäre er eine Droge.

Wenn Ihr Partner egoistisch oder im Bett faul ist, lässt die Lust ziemlich schnell nach, aber wenn sie Ihrem sexuellen Verlangen entsprechen, können Sie jahrelang in einer Phase der Lust bleiben.

Lust kann sich entwickeln, aber nur, wenn du dich aus anderen Gründen als nur wegen ihres Körpers von der Person angezogen fühlen kannst.

Verliebtheit

Verliebtheit ist eine Zuneigung aus zwei Komponenten, im Allgemeinen der emotionalen und der körperlichen; selten je der Intellektuelle.

Verliebtheiten beginnen normalerweise als körperliche Reize, ohne die Notwendigkeit, sexuelle Wünsche zu erfüllen.

Das bedeutet, dass Sie, wenn Sie körperlich in jemanden verknallt sind, möglicherweise das Gefühl haben, dass diese attraktive Person Ihnen die Aufmerksamkeit schenkt, die Sie sich wünschen.

Emotionale Anziehung entsteht, weil Sie anfangen, sich zurückzuziehen, wenn die attraktive Person Ihnen ihre Aufmerksamkeit nicht schenkt.

Die emotionale Verbindung entsteht, wenn die physische Verbindung übergeht und beginnt, Ihre eigenen emotionalen Bedürfnisse zu beeinflussen.

Während Verliebtheiten harmlos sein können, können sie auch psychisch ziemlich ungesund sein und sind normalerweise einseitig.

Liebe

Liebe ist die komplexeste Zuneigung von allen und erfordert alle drei Ebenen der Intimität: physisch, emotional und intellektuell.

Was die Liebe so sehr von Lust und Verliebtheit unterscheidet, ist, dass sie nicht von einer bestimmten Ebene der Intimität ausgehen muss; Liebe kann bei jedem der drei beginnen, wobei die erste Bindung eine körperliche, eine emotionale oder eine intellektuelle ist.

Wichtig ist aber, dass alle drei Schichten zumindest zu Beginn der Beziehung erfüllt und erfüllt sind.

Dies schafft die stärkste Bindung und das stärkste Verlangen zwischen zwei Partnern, wenn die drei intimen Faktoren erfüllt sind.

Während sie mit der Zeit verblassen können, reicht die während des anfänglichen Ansturms geschaffene Bindung aus, um die Beziehung organisch am Laufen zu halten und es dem Paar zu ermöglichen, glücklich zusammen zu bleiben.

Die Theorie der Liebe: Ihre Zuneigung verstehen

Um die Art Ihrer Gefühle besser zu identifizieren und festzustellen, ob Sie Lust, Verliebtheit oder Liebe gegenüber einer anderen Person empfinden, können Sie Ihre Gefühle anhand der Dreieckstheorie der Liebe des Psychologen Robert Sternberg testen.

Sternbergs Dreieckstheorie der Liebe ist die Idee, dass vollendete Liebe – perfekte Liebe – aus drei Elementen besteht: Intimität, Leidenschaft und Entscheidung oder Verpflichtung.

Intimität: Gefühle der Verbundenheit und Verbundenheit
Hingabe: Gefühle sexueller, körperlicher und romantischer Anziehung; Aufregung und Anregung
Entscheidung oder Verpflichtung: Gefühle, unerwünschte kurzfristige Entscheidungen für bessere langfristige Ziele für die Beziehung zu priorisieren

Während jede Komponente eine eigene separate Leiste ist, die erfüllt werden muss, interagieren sie doch miteinander.

Es gibt 8 Kombinationen dieser drei Elemente, je nachdem, wie viele davon erfüllt sind, wodurch 8 verschiedene Arten von Liebe entstehen. Diese sind:

Nichtliebe: Keine der Komponenten ist vorhanden
Geschmack: Nur Intimität wird erfüllt
Verliebte Liebe: Nur Leidenschaft wird erfüllt
Leere Liebe: Nur die Zusage wird erfüllt
Romantische Liebe: Intimität und Leidenschaft werden erfüllt
Begleitende Liebe: Intimität und Entscheidung/Verpflichtung sind erfüllt
Verrückte Liebe: Leidenschaft und Entscheidung/Engagement sind erfüllt
Vollkommene Liebe: Intimität, Leidenschaft und Entscheidung/Engagement werden alle erfüllt

Um sich selbst zu testen, stellen Sie sich folgende Fragen:

Intimität

– Wie verbunden sind Sie mit Ihrem Partner?

– Verstehen Sie und Ihr Partner sich?

– Wie sehr versteht Ihr Partner Sie und Ihre Gefühle?

Hingabe

– Fühlst du dich jemals von deinem Partner aufgeregt oder stimuliert?

– Sehnst du dich nach ihnen, wenn sie nicht da sind?

– Denkst du den ganzen Tag an sie? Wie oft?

Entscheidung/Verpflichtung

– Fühlen Sie sich „all-in“ mit Ihrem Partner?

– Fühlst du dich verantwortlich für das, was sie tun?

– Fühlst du dich ihnen gegenüber beschützend?

6 Wahrheiten der Liebe, die Sie nicht fälschen oder falsch interpretieren können

Liebe nimmt viele Formen an und entwickelt sich weiter, wenn zwei Menschen eine stärkere Bindung zueinander pflegen.

Manchmal reißt dich die Liebe um, und bevor du es überhaupt weißt, bist du bereits Hals über Kopf mit der anderen Person.

Zu anderen Zeiten ebnen Jahre der Freundschaft und Vertrautheit langsam aber sicher den Weg für Romantik und Intimität.

Aber unabhängig davon, wie sie sich manifestiert – ob unerwidert, geteilt, langsam oder sofort – gibt es grundlegende Wahrheiten über die Liebe, die sie von allen anderen Emotionen unterscheiden.

Hier sind 6 entscheidende Wahrheiten über wahre Liebe:

1) Liebe beginnt bei dir

Liebe ist keine statische Emotion – sie soll geteilt, empfangen oder gegeben werden. Aufgrund seiner sozialen Natur denken viele Menschen, dass es dasselbe ist, mit jemandem zusammen zu sein, wie in ihn verliebt zu sein.

Jemanden zu lieben bedeutet, ihn für das zu schätzen, was er ist, nicht für das, was er für dich tun kann. Eine Person sollte nicht Möglichkeiten, Freiheit und Glück darstellen.

Niemand sollte zur Rechenschaft gezogen oder dafür verantwortlich gemacht werden, dass Sie sich gut fühlen.

Wenn Sie eine Beziehung nach der anderen suchen, in der Hoffnung, Ihr Leben durch die Anwesenheit einer anderen Person zu verbessern, verwenden Sie nur ihre Energie, um Ihre zu verbessern.

Der beste Weg, jemanden zu lieben, ist, sich selbst zu lieben. Wenn du das tust, ist die Liebe, die du der Welt gibst, nicht an Verpflichtung oder Angst gebunden – du liebst andere einfach, weil du mehr zu geben hast.

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