Warum habe ich keinen Freund? 19 Gründe warum (und was man dagegen tun kann)

Du hast alles versucht, um einen Freund zu finden. Dating-Apps. Einzelne Balken. Blinddates.

Trotzdem bist du der Suche nach einem Mann, mit dem du dich niederlassen kannst, immer noch kein Stück näher gekommen. Du hast keine Ahnung warum.

Schließlich bist du ein wirklich nettes und attraktives Mädchen.

Warum kannst du also keinen Freund finden?

Was ist es an dir, das niemanden dazu bringt, sich auf eine Beziehung mit dir einzulassen?

Das hoffe ich, Ihnen in diesem Artikel beantworten zu können.

Sehen Sie, ich bin selbst eine Frau, und ich habe keine Angst zuzugeben, dass ich 10 gottverdammte Jahre Single war, bevor ich 30 wurde. (Sie können hier mehr über meine Geschichte lesen)

Es gab verschiedene (wenn auch komplizierte) Gründe, warum ich ständig Single war, aber jetzt, wo ich zurückblicke (ich bin jetzt 35 und glücklich verheiratet), waren einige dieser Gründe nicht so offensichtlich.

Bevor wir anfangen, ist es auch wichtig zu erkennen, dass Single zu sein nicht bedeutet, dass etwas mit dir nicht stimmt oder Männer dich nicht so mögen, wie du bist.

Tatsächlich ist es wahrscheinlicher, dass es sich um eine Einstellung handelt, die Sie selbst gemacht haben. Bei mir war das auf jeden Fall so.

Die guten Nachrichten?

Sobald du herausgefunden hast, warum du keinen Freund finden kannst, kannst du daran arbeiten, es zu korrigieren.

Auf geht’s.

Hier sind 20 Gründe, die erklären können, warum du in der Liebe ein wenig Pech hast (und danach gebe ich dir 9 Tipps, die dir helfen, einen Freund zu finden).

1) Du willst eigentlich keinen Freund.

Viele alleinstehende Frauen beschweren sich darüber, dass sie einen Freund wollen, selbst wenn sie sich zu amüsieren scheinen, wenn sie in ihrer Karriere aufsteigen, mit Freunden reisen oder sich um Haustiere kümmern.

Wenn du das bist, musst du dich irgendwann wirklich fragen, ob du wirklich einen Freund haben willst oder nicht.

Einige Leute suchen einen Mann, weil sie einsam sind oder gesellschaftlichen Druck erleben und nichts verpassen wollen.

Schließlich, wenn Sie mit verheirateten Freunden rumhängen oder die ganze Zeit Verlobungsfotos auf Facebook sehen, werden Sie sich vielleicht ein wenig bewusster über Ihr eigenes Single-Leben.

Dies ist eine normale, universelle Erfahrung, aber am Ende des Tages möchtest du dich vielleicht nicht wirklich einer neuen Person öffnen und verwundbar werden.

Frage dich, ob du wirklich so sehr einen Freund willst, dass du bereit bist, die Zeit und Mühe zu investieren, die es braucht, um eine Beziehung mit jemand Neuem aufzubauen.

Und wenn dein Leben bereits erfüllt ist, solltest du dich auch fragen, ob du überhaupt einen Freund brauchst.

2) Sie haben hohe Ansprüche

Als Sie aufgewachsen sind, haben Ihre Erfahrungen möglicherweise eine Stimme in Ihrem Kopf entwickelt, die immer auf der Suche nach Perfektion ist.

Ob es daran liegt, dass Sie übermäßig kritische Eltern hatten oder weil Kultur und Medien ein unrealistisches Bild davon zeichnen, wie Liebe aussieht, Sie sind möglicherweise nicht bereit, sich mit weniger als Ihrem Traummann zufrieden zu geben.

Standards sind im Allgemeinen eine gute Sache, aber wenn Sie sie zu genau einhalten, könnten sie unrealistische Barrieren zwischen Ihnen und jemandem sein, der großartig ist.

Selbst wenn Sie jemanden interessant und nett finden, könnten Sie mit ihm Schluss machen, weil er nicht alle Kriterien Ihres idealen Partners erfüllt.

Irgendwann können Sie sich sogar einreden, dass es die richtige Person für Sie gar nicht gibt.

Sie müssen nicht alle Ihre Standards loslassen, besonders wenn Sie nach jemandem mit bestimmten Werten oder guten Eigenschaften suchen, denn Standards helfen Ihnen, jemanden zu vermeiden, der völlig falsch liegt.

Sie sollten jedoch erkennen, wenn Sie jemanden unfair einschränken, weil er nicht Ihren Erwartungen entspricht, basierend darauf, wie groß er ist, wie er sich kleidet oder wie viel Geld er verdient.

Erlaube dir, an neuen Orten nach Romantik zu suchen und tolle, unvollkommene Menschen zu finden, die du noch nicht getroffen hast.

Selbst wenn etwas romantisch nicht funktioniert, können Sie Türen zu brandneuen Freundschaften, Verbindungen oder Gelegenheiten öffnen, die gut für Sie sind.

3) Du weißt nicht, wie du in die Dating-Szene einsteigen sollst

Beim Versuch, in die Dating-Szene einzusteigen, machen viele Frauen einen dieser beiden Fehler:

Die erste ist, dass du durch Bars und Clubs gehst, in der Hoffnung, dort jemanden zu treffen. Allerdings ist die Wahrscheinlichkeit, jemanden mit Qualität zu treffen, während man um Mitternacht durch die Bars streift, ziemlich gering.

Der zweite Fehler ist, dass Sie, obwohl Sie wirklich einen Freund wollen, lieber zu Hause bleiben und Freitagabend Netflix schauen möchten.

Sie nehmen selten soziale Einladungen an und verlassen nur ungern Ihre Komfortzone.

Und wenn du ausgehst, kannst du dir normalerweise nicht sagen, ob ein Typ flirtet oder einfach nur nett ist.

Wenn du dort, wo du normalerweise suchst, keinen potenziellen Freund finden kannst, ist es vielleicht an der Zeit, woanders einen zu finden.

Der Schlüssel, um einen Freund zu finden, ist, Leute kennenzulernen, und Leute zu kennen bedeutet, an geeignete Orte zu gehen.

Sie müssen Ja zu neuen Gelegenheiten sagen, Gespräche beginnen und Initiative ergreifen.

Versuchen Sie, an mehr Aktivitäten mit Gleichgesinnten teilzunehmen; Besuchen Sie regelmäßig Ihr Fitnessstudio, melden Sie sich für einen Club oder eine Freiwilligengruppe an und erklären Sie sich bereit, ab und zu Blind Dates zu machen.

Sie werden vielleicht nicht finden, wonach Sie suchen, aber Sie werden sicher mit neuen Freunden gehen – die vielleicht jemanden großartigen kennen.

4) Du weißt nicht, was Männer wollen

Vielleicht haben Sie sich mit einigen Typen verabredet, aber aus irgendeinem Grund scheint die Beziehung nie zu halten.

Sie ziehen sich von dir zurück, bevor du die Möglichkeit hast, ihnen auszudrücken, wie du dich wirklich fühlst.

Genau das ist mir passiert.

Ich hatte Affären mit vielen Typen, aber allzu oft dauerte es ein paar Dates und nichts weiter.

Es war frustrierend. Aber jetzt, wenn ich zurückblicke, war der Grund einfach:

Ich habe nicht verstanden, was Männer wollen.

Schau, die Wahrheit ist, ich bin eine unabhängige Frau. Und auf manche Männer wirke ich als ziemlich einschüchternde und starke Persönlichkeit.

Aber das kann Männer manchmal abtörnen, wenn sie merken, dass ich mein eigenes Leben im Griff habe.

Und das alles machte Sinn, als ich über eine neue psychologische Theorie namens „Heldeninstinkt“ las.

Einfach ausgedrückt, Männer wollen dein Held sein. Es ist ein biologischer Antrieb, sich gebraucht zu fühlen, sich wichtig zu fühlen und für die Frau zu sorgen, die ihm wichtig ist. Und es ist ein Verlangen, das sogar über Liebe oder Sex hinausgeht.

Der Kicker ist, dass er, wenn Sie diesen Instinkt nicht in ihm auslösen, Ihnen gegenüber lauwarm bleibt und schließlich jemanden sucht, der es tut.

Und vielleicht, weil ich auf einige Männer einschüchternd wirkte, fühlten sie sich nicht zu mir hingezogen, weil ich diesen biologischen Instinkt niemals auslösen würde.

Ich sage jetzt nicht, dass Sie passiver sein und Ihre starken Frauenqualitäten verlieren müssen. Gar nicht.

Aber wenn Sie dieses Konzept verstehen, können Sie verstehen, wie ein Mann tickt, und Sie können dies zu Ihrem Vorteil nutzen, während Sie Ihre Authentizität und starke Persönlichkeit vollständig bewahren.

5) Du hast noch keine Dating-Apps ausprobiert

In der Dating-Szene fand ein kultureller Wandel statt, als Technologie involviert wurde. Dating-Apps und -Websites haben sich einen schlechten Ruf für die Förderung von Verbindungen und Betrug erworben.

Auf der anderen Seite finden manche Leute gute Übereinstimmungen und die Beziehungen führen zu einer größeren Bindung wie die Ehe.

Dating-Apps sind effektiv, weil Sie viel mehr Menschen treffen, die Sie normalerweise im wirklichen Leben nicht treffen würden, oder mehr Männer finden, die Ihre Interessen teilen.

Der Trick, um das Beste aus einer Dating-App herauszuholen, besteht darin, Spaß damit zu haben.

Vermeiden Sie unfaire Erwartungen an jemanden und betrachten Sie die App als eine Möglichkeit, neue, interessante Leute kennenzulernen.

Betrachten Sie als Bonus jedes Date als Gelegenheit, einen trendigen Ort zu besuchen oder ein fantastisches Essen zu genießen.

Auf diese Weise hätten Sie etwas getan, das Ihnen Spaß gemacht hat, ohne die investierte Zeit zu bereuen, wenn sich herausstellte, dass Ihr Date ein nicht so toller Typ war.

6) Du wartest nur darauf, dass jemand vorbeikommt

Es ist eine traurige Tatsache des Lebens, dass Freunde nicht vom Himmel fallen und bereit sind, dich zu einem Date auszuführen, wenn du eines brauchst.

Wenn Sie darauf warten, dass die perfekte Person kommt und Sie von den Füßen fegt, werden Sie bestimmt enttäuscht sein, weil Sie eine ganze Weile warten werden.

Beziehungen erfordern viel Zeit, Mühe und Akzeptanz.

Sie müssen Zeit und Mühe investieren, um jemanden ausreichend kennenzulernen, damit Sie daran arbeiten können, Ihre Verbindung zueinander aufzubauen.

Sie müssen die Person auch so akzeptieren, wie sie ist, mit Warzen und allem – es sei denn, sie sind natürlich giftig oder missbräuchlich.

Wenn du wirklich mit jemandem zusammen sein willst, hör auf, ziellos herumzuwarten.

Erweitern Sie Ihren Horizont gezielter, indem Sie Hobbys pflegen, sich auf die Arbeit konzentrieren oder Ihre Stadt erkunden.

Das wird Ihnen helfen, unterwegs jemanden zu treffen, und wenn nicht, verlieren Sie nichts, weil Sie danach eine sachkundigere, ausgeglichenere Person werden.

7) Du bist zu sehr in eine alte Beziehung investiert

Wenn Sie eine Beziehung mit jemandem eingehen, brechen Sie entweder auf oder halten für immer. Das Ergebnis der Trennung ist für viele Menschen emotional schwer zu verarbeiten.

Auch wenn einige sagen, dass die Zeit alle Wunden heilt, kann Ihre Vergangenheit in gegenwärtige (und sogar zukünftige) Beziehungen einfließen, wenn Sie nicht aktiv daran arbeiten, den Ballast zu verarbeiten und loszulassen.

Vielleicht merkst du, dass du nicht wirklich über deinen Ex-Freund hinweg bist und vergleichst ständig einen potenziellen neuen Mann mit ihm.

Oder vielleicht hat dich die Erfahrung mit deinem Ex dazu gebracht, negative Überzeugungen über dich selbst oder über die Liebe anzunehmen, die dich zu unbeabsichtigter Selbstsabotage führen.

Wenn dieses Problem bei Ihnen auftritt, ist es an der Zeit, all Ihre ungelösten Probleme an die Oberfläche zu bringen und sie mit einer objektiven Linse zu betrachten.

Versuchen Sie, Ihre alten Wunden zu identifizieren und schauen Sie zurück, um zu sehen, ob Sie möglicherweise unbewusst einen falschen Glauben über sich selbst aufgegriffen haben.

Nehmen Sie sich die Zeit, sie zu korrigieren und daraus zu lernen, denn es wird sich auf lange Sicht definitiv auszahlen.

Literatur-Empfehlungen: Wie man über jemanden hinwegkommt: 17 No-Bullsh*t-Tipps

8) Du bist emotional nicht verfügbar.

Wenn Sie irgendwann in Ihrem Leben oder während einer früheren Beziehung traumatisiert wurden, wäre es schwierig, eine romantische Beziehung zu führen.

Ihre Fähigkeit zu lieben und zu vertrauen kann beeinträchtigt sein, wenn Ihr Trauma nicht auf mitfühlende Weise angegangen wurde.

Sie könnten misstrauisch oder unfähig sein, den neuen Menschen zu vertrauen, die in Ihr Leben treten.

Möglicherweise wiederholen Sie traumatische Muster – aus Versehen oder absichtlich – weil Sie das Gefühl haben, in einem dysfunktionalen Kreislauf festzustecken, also bemühen Sie sich nicht, es zu versuchen.

Dies könnte zu einer ungesunden Dynamik führen, die jede Beziehung in eine sich selbst erfüllende Prophezeiung verwandelt.

Bevor Sie eine neue Beziehung eingehen, müssen Sie die schädlichen Denkprozesse entwirren, die dazu führen, dass Sie Menschen vertreiben.

Das Beste, was Sie tun können, ist, sich daran zu erinnern, dass jeder potenzielle Freund nicht dieselbe Person ist wie der letzte.

Sie haben unterschiedliche Geschichten und Lebenserfahrungen, die wertvolle, einzigartige Qualitäten mit sich bringen, die Sie lieben und schätzen können.

9) Du wirkst unnahbar.

Du merkst es vielleicht nicht, aber du könntest Menschen unbewusst wegstoßen.

Auch wenn Sie nicht beabsichtigen, unnahbar zu wirken, können Ihre Körpersprache und Ihre nonverbalen Kommunikationsfähigkeiten Ihren potenziellen Verehrern vermitteln, dass Sie hochmütig oder desinteressiert sind.

Einige Anzeichen dafür, dass du distanziert wirkst, sind:

Augenkontakt vermeiden Vergessen zu lächeln Niemals vom Telefon aufschauen Negative oder pessimistische Sprache verwenden

Wenn Sie das sind, ist es an der Zeit, daran zu arbeiten, wie Sie sich der Welt präsentieren.

Menschen fühlen sich zu anderen Menschen hingezogen, die von Natur aus charismatisch oder positiv sind.

Sie möchten sich mit Menschen unterhalten, die reaktionsschnell und engagiert sind, und sie fühlen sich in der Nähe von Menschen wohler, die Schwachstellen haben – genau wie sie.

Gewöhnen Sie sich an, Ihre Arme zu öffnen und ein Lächeln aufzusetzen.

Wenn ein Typ, den du besser kennenlernen möchtest, mit dir spricht, sieh ihm in die Augen und reagiere auf das, was er sagt, damit er versteht, dass du…