Wie ich gelernt habe, meinen Instinkten zu vertrauen und aufhören, giftige Männer zu treffen

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Lassen Sie mich das klarstellen – ich fühle mich nicht zu giftigen Männern hingezogen. Ich verabscheue sie.

Aber es ist nur so, dass ich in Sachen Liebe ein bisschen zu optimistisch und verzeihend war, sodass ich wegschauen konnte, selbst wenn die Zeichen vor mir standen.

Ich beschloss, das alles zu ändern. Ich möchte nicht 50 werden, wenn ich von einem giftigen Mann zum anderen gehe! Und ich kann sagen, ich habe mich enorm verbessert. Ich bin jetzt in einer total gesunden Beziehung und ich bin so glücklich.

Wenn du nicht mehr mit giftigen Männern zusammen sein willst, solltest du vielleicht die Dinge tun, die ich getan habe.

1) Ich habe mit dem Gaslighting aufgehört

Früher ignorierte ich diese kleine Stimme in mir, wenn sie sagte „Hey, dieser Mann ist ein Spieler“ oder „sei vorsichtig mit diesem Typen, er ist missbräuchlich“.

Ich fand Ausreden wie „Oh, er ist nur freundlich“ oder „Nein, ich bin sicher, er macht nur Witze“, anstatt innezuhalten, um die Möglichkeit in Betracht zu ziehen, dass vielleicht – nur vielleicht – meine Intuition richtig war.

Aber seitdem habe ich es besser gelernt und wenn meine innere Stimme mir sagt, dass ich mit jemandem vorsichtig sein sollte, behalte ich es im Hinterkopf.

Und sobald ich im richtigen Kopfraum zum Nachdenken bin, versuche ich, sie durchzugehen, um zu sehen, ob meine Verdächtigungen stichhaltig sind … und wenn ich das tue, versuche ich nicht, Ausreden zu finden.

Als Frauen sind wir darauf programmiert, an den Stimmen in unserem Kopf zu zweifeln. Die Leute sagen uns, wir seien paranoid oder einfach nur verrückt.

Aber manchmal kann uns nur jemand helfen, der uns von Anfang an begleitet hat – unsere innere Stimme.

2) Ich habe mehr auf rote Fahnen geachtet

Fast alle von uns sind blind für rote Fahnen, besonders wenn die Beziehung noch neu ist. Am Anfang tragen wir eine rosarote Brille – also sind die roten Fahnen nur … Fahnen.

Dies gilt insbesondere, wenn Sie jemand sind, der im Herzen einfach freundlich ist und gerne das Beste in jedem sieht.

Aber das geht einfach nicht, denn das Ignorieren roter Fahnen ist ein einfacher Weg, in eine Beziehung hineingezogen zu werden, die Sie für die kommenden Jahre schädigen wird.

Welche Änderungen habe ich also vorgenommen?

Ich mache mich jetzt vertraut und achte genau auf rote und gelbe Flaggen.

Natürlich werde ich nicht mit jemandem Schluss machen oder aufhören, mich zu verabreden, nur weil ich ein paar gelbe Flaggen gesehen habe, und ich werde versuchen, mein Bestes zu geben, um zu sehen, ob ich die Dinge regeln kann.

Aber wenn ich echte Warnsignale sehe? Ich werde das definitiv als Zeichen nehmen, dass ich früher oder später aussteigen sollte.

Und oh, ich achte jetzt darauf, was meine Freunde und Familie über meinen Partner sagen.

Sehen Sie, selbst bei meiner Wachsamkeit kann ich mir nicht zutrauen, jede rote Fahne zu erkennen, die mir in den Weg geworfen wird, also achte ich darauf, was sie sagen. Die Chancen stehen gut, dass sie etwas gesehen haben, das ich verpasst habe.

3) Ich habe meine Dating-Gewohnheiten genau untersucht

Die Leute sagen, dass Weisheit mit dem Alter und der Erfahrung kommt.

Ich sage NEIN – ich war bereits in meinen Dreißigern, als ich in die giftigste Beziehung verstrickt wurde, die ich je hatte, und ich weiß, dass Menschen in den Sechzigern dumme Entscheidungen in der Liebe treffen.

Es gibt eine dritte Zutat, die Sie nicht vergessen sollten … und das ist Selbstbeobachtung.

Lassen Sie mich Ihnen sagen, warum es so wichtig ist.

Sehen Sie, ich habe immer wieder die gleichen Fehler in der Liebe gemacht, und drei der vier Männer, mit denen ich ausgegangen bin, waren höllisch giftig. Aber es kann doch nicht sein, dass es einfach so viele toxische Männer auf der Welt gibt, oder?

Also setzte ich mich hin und beschloss, darüber nachzudenken, was ich falsch mache und warum ich immer wieder Beziehungen mit giftigen Männern eingehe.

Diese Art der Selbstreflexion ist natürlich nicht immer einfach. Es gibt diese Sache namens Voreingenommenheit, und ich musste nach Meinungen von außen fragen, um mir zu helfen, sie zu durchschauen.

Wenn es dir schwer fällt, nachzudenken – zum Beispiel wenn du ein bisschen zu wenig Perspektive hast oder jemanden brauchst, der deine Vorurteile überprüft – empfehle ich dringend Relationship Hero. Sie sind eine Website, auf der Sie mit hochqualifizierten Beziehungstrainern in Kontakt treten können.

Sie halfen mir, Vorurteile zu überwinden, von denen ich nicht einmal wusste, dass ich sie hatte, und halfen mir, mich einigen wirklich schwierigen Fragen zu stellen, die ich mir stellen musste, um mein Liebesleben zu verbessern.

Dank ihrer Hilfe habe ich jetzt eine bessere Vorstellung von meinen schlechten Angewohnheiten, wenn es ums Dating geht. Und jetzt, in meiner fünften Beziehung, habe ich es geschafft, einen Mann zu finden, der frei von Dramen ist.

4) Ich begann, mich von vergangenen Traumata zu heilen

So sehr wir glauben möchten, dass wir frei denken, lässt sich doch nicht leugnen, dass unsere Vergangenheit einen starken Einfluss auf unsere Gedanken und unsere Entscheidungen in der Gegenwart hat.

Als ich davon erfuhr (oder besser gesagt, als mir klar wurde, dass es ernster war, als ich dachte), habe ich alles daran gesetzt, meine Vergangenheit aufzuarbeiten.

Ich habe mich gefragt, wie sich die Beziehungen der Menschen, die mir am nächsten stehen – insbesondere meiner Eltern – darauf ausgewirkt haben, wie ich romantische Partner auswähle.

Ich fragte mich, ob ich gemobbt wurde und ob es mein Selbstwertgefühl so beeinflusst hat, dass es mich zu bestimmten Typen von Männern hingezogen machen würde.

Ich habe mich gefragt, wie meine früheren Partner meine Einstellung zur Liebe beeinflusst haben.

Das Aussortieren von Traumata ist eine sehr große Sache, und deshalb habe ich mich nicht nur mit Beziehungscoaches beraten, sondern auch versucht, mit einem lizenzierten Therapeuten zu sprechen. Es gibt einfach Zeiten, in denen Sie so viel Fachwissen wie möglich an sich arbeiten lassen müssen.

5) Ich habe gelernt, mir selbst mehr zu vertrauen

Ich habe mich gefragt, warum ich immer an mir selbst gezweifelt habe – und das tue ich immer noch, es ist ein work in progress – und bin zu dem Schluss gekommen, dass ich mir einfach nicht genug zugetraut habe.

Früher zweifelte ich immer an meiner Fähigkeit, klar zu denken und vernünftige Entscheidungen zu treffen, und wenn andere Leute sagten „es ist okay“, selbst wenn meine Intuition mir etwas anderes sagte, schob ich meine Gefühle beiseite.

Das ist mir leider oft um die Ohren geflogen.

Es war und ist nicht einfach, aber ich habe mein Bestes gegeben, um zu lernen, wie ich mir selbst vertrauen kann.

Es gibt wahrscheinlich 20 verschiedene Möglichkeiten, wie Sie es tun können, aber was für mich funktioniert hat, war, dass ich mich an die Zeiten erinnerte, in denen meine Intuition richtig war.

Ich erinnerte mich an die Zeit, als meine Intuition sagte „Er betrügt dich“ und der Typ tatsächlich war.

Ich erinnerte mich an die Zeit, als meine Intuition sagte: „Geh nach links“, wenn ich versuche, etwas zu finden, und es war richtig.

Ich erinnerte mich an die Zeit, als ich einfach ein schlechtes Gefühl bei jemandem hatte und sie sich als verabscheuungswürdige Menschen herausstellten.

Indem ich mich daran erinnere, wie oft meine Intuition richtig war, wird mein Unterbewusstsein darauf konditioniert, es nicht abzutun, wenn ich das Gefühl habe, dass etwas „nicht stimmt“.

6) Ich fing an, mich auf mein langfristiges Glück zu konzentrieren

Es ist wirklich schwer, meine Instinkte richtig zu berücksichtigen, wenn ich mich auf das Kurzfristige konzentriere und mich den Moment ergreifen und leben lasse.

Ich bin immer ein bisschen zu aufgeregt wegen dem, was vor mir liegt, und das übertönt leider diese Stimme in meinem Hinterkopf.

Mir ist klar, dass ich langfristig denken muss, um besser auf meine Instinkte hören zu können…auch wenn etwas sehr Leckeres und Aufregendes vor mir liegt.

Anstatt mich in Romantik und Leidenschaft zu verlieren, beherrsche ich mich jetzt und denke: „Wie wird mein zukünftiges Ich über das denken, was ich jetzt tue?“

Und das ist die Zeit, in der meine Intuition laut und deutlich wird.

7) Ich fing an, mehr männliche Freunde zu haben

Ehrlich gesagt, eine der besten Möglichkeiten, Männer kennenzulernen, ist, mit ihnen befreundet zu sein. Wer nicht weiß, wie Männer ticken, missversteht sie links und rechts.

Nun, ich habe nicht angefangen, mich mit Männern anzufreunden, nur damit ich sie verstehen kann – ich habe einfach beschlossen, mich dafür zu öffnen, mehr Leute kennenzulernen, und es ist mir gelungen, einige Männer zu finden, mit denen ich gut auskomme.

Das half mir nicht nur zu verstehen, wie Männer handeln, es half mir auch, Männer nicht als eine Art unheimliches „Anderes“ zu sehen, dessen Gedanken kryptisch und schwer zu verstehen sind, sondern als Mitmenschen. Ein bisschen anders als Frauen, sicher, aber trotzdem Mitmenschen.

Aus diesem Grund wurde es für mich einfacher, mit Männern in Beziehung zu treten. Als ich mich also auf die Suche nach der Liebe machte, hatte ich eine bessere Vorstellung davon, wonach ich suchen sollte … und was ich vermeiden sollte.

8) Ich habe eine Fülle-Denkweise entwickelt

Eine Falle, in die viele von uns Damen tappen – vor allem jüngere Frauen – ist, dass wir in einer Mangelhaltung stecken bleiben.

Wir würden entschuldigen, dass unsere Männer giftig und nachlässig uns gegenüber sind, weil wir so verliebt wären, dass wir denken würden: „Es gibt keinen anderen wie ihn!“

Während es leicht ist, in der Hitze des Gefechts in dieser Denkweise stecken zu bleiben, vertraue mir, wenn ich sage, dass wir alle irgendwann über uns selbst lachen werden, wenn wir überhaupt so denken, nachdem wir aus dieser Beziehung herausgekommen sind.

Die Wahrheit ist, dass Milliarden von Menschen auf dieser Erde leben, und es ist absurd anzunehmen, dass Sie einfach keinen anderen Mann finden können, der Sie besser behandelt.

Letzte Worte

Es ist wichtig zu beachten, dass Männer von Natur aus nicht giftig sind.

Die Erwartungen der Gesellschaft an Männer drängen Männer jedoch leider dazu, giftig zu werden, und lassen Frauen dieselbe Toxizität als „normal“ erwarten.

Zu lernen, wie man aufhört, giftige Männer zu finden und mit ihnen auszugehen, bedeutet, dass man aufhören und viele Überzeugungen und Erwartungen überdenken muss, die man vielleicht seit seiner Kindheit hatte.

Aber sobald Sie es herausgefunden haben, wird es Ihnen viel Ärger ersparen.

Es gibt mehr gute Männer, als du vielleicht gedacht hast, du musst dich nur von giftigen Männern fernhalten, um sie endlich zu finden.