Wie Sie sich davor schützen können, die negative Energie anderer Menschen zu absorbieren

Wenn Sie schon einmal Zeit mit einer negativen Person verbracht haben, wissen Sie, wie schnell Sie anfangen können, diese negative Mentalität anzunehmen. Hattest du jemals das Gefühl, du hättest gerne gewusst, wie du dich vor negativer Energie schützen kannst?

Manchmal kommt es vor, dass Menschen nicht einmal erkennen, dass sie negativ geworden sind, weil sie mit negativen Menschen zusammen sind. Und negative Menschen sind die schlimmsten.

Wenn Sie sich überfordert fühlen, die negative Energie anderer anzunehmen, gibt es einen Weg, dies zu verhindern.

Hier erfahren Sie, wie Sie sich davor schützen können, die negative Energie anderer Menschen zu absorbieren, damit Sie ein positiveres und produktiveres Leben führen können.

1) Identifizieren Sie, wessen Emotion vorhanden ist

Wenn negative Emotionen überhand nehmen, ist es wichtig, die Quelle zu identifizieren. Ist es deine eigene negative Emotion oder hast du sie von jemand anderem aufgeschnappt?

Wenn es deins ist, dann kannst du damit umgehen und diese Emotionen verarbeiten, aber wenn es jemand anderes ist, musst du erkennen, dass es nicht deine Last ist, es zu tragen und loszulassen.

2) Bring etwas Abstand zwischen dich und die Negativität

Gehen Sie nach draußen, machen Sie einen Spaziergang, essen Sie im Auto zu Mittag: Was auch immer Sie tun müssen, um sich etwas Abstand von der Negativität und den negativen Menschen zu verschaffen, tun Sie es.

Manchmal brauchst du nur ein paar Minuten, um deine Gedanken neu zu ordnen und dich daran zu erinnern, dass ihre Negativität nicht deine Negativität ist.

3) Kennen Sie Ihre Grenzen

Wenn es darum geht, mit Negativität und negativer Energie umzugehen, ist es wichtig zu wissen, was dieses Gefühl in dir auslöst.

Wenn Sie ein mit Negativität verbundenes Gefühl identifizieren können, können Sie es früher erkennen und schneller damit umgehen.

Wenn diese Negativität mit einer Person verbunden ist, können Sie sie aus einer Entfernung von einer Meile kommen sehen und beginnen, in die andere Richtung zu gehen.

4) Verantwortung dafür übernehmen

Wenn Sie Leute in Ihrem Leben haben, die Sie zermürben, werden Sie die Verantwortung dafür übernehmen, ihre negative Energie aus Ihrem Leben zu entfernen?

Ich denke, Verantwortung zu übernehmen ist die stärkste Eigenschaft, die wir im Leben besitzen können.

Denn die Realität ist, dass DU letztendlich für alles verantwortlich bist, was in deinem Leben passiert, einschließlich für dein Glück und Unglück, Erfolge und Misserfolge und dafür, negative Beziehungen umzukehren.

Ich möchte kurz mit Ihnen teilen, wie die Übernahme von Verantwortung mein eigenes Leben verändert hat, einschließlich der Beziehungen, die ich zu den Menschen habe, die mir wichtig sind.

Wussten Sie, dass ich vor 6 Jahren ängstlich und unglücklich war und jeden Tag in einem Lagerhaus arbeitete?

Ich steckte in einem hoffnungslosen Kreislauf fest und hatte keine Ahnung, wie ich da rauskommen sollte.

Meine Lösung war, meine Opfermentalität auszumerzen und für alles in meinem Leben die persönliche Verantwortung zu übernehmen. Ich habe hier über meine Reise geschrieben.

Schneller Vorlauf bis heute und meine Website hilft Millionen von Menschen, radikale Veränderungen in ihrem eigenen Leben vorzunehmen. Wir haben uns zu einer der weltweit größten Websites zu Achtsamkeit und praktischer Psychologie entwickelt.

Hier geht es nicht um Prahlerei, sondern um zu zeigen, wie mächtig es sein kann, Verantwortung zu übernehmen …

… Weil auch Sie Ihr eigenes Leben verändern können, indem Sie es vollständig in die Hand nehmen.

Um Ihnen dabei zu helfen, habe ich mit meinem Bruder Justin Brown zusammengearbeitet, um einen Online-Workshop zur persönlichen Verantwortung zu erstellen. Wir geben Ihnen einen einzigartigen Rahmen, um Ihr bestes Selbst zu finden und kraftvolle Dinge zu erreichen.

Es hat sich schnell zum beliebtesten Workshop von Ideapod entwickelt. Schau es dir hier an.

Ich weiß, dass das Leben nicht immer freundlich oder fair ist. Schließlich entscheidet sich niemand dafür, Menschen mit negativer Energie in seinem Leben zu haben.

Aber Mut, Ausdauer, Ehrlichkeit – und vor allem die Übernahme von Verantwortung – sind die einzigen Möglichkeiten, die Herausforderungen des Lebens zu meistern.

Wenn Sie die Kontrolle über Ihr Leben übernehmen möchten, wie ich es vor 6 Jahren getan habe, dann ist dies die Online-Ressource, die Sie brauchen.

Hier nochmal ein Link zu unserem Bestseller-Workshop.

5) Atmen Sie einfach

Wenn Sie das Gefühl haben, von negativen Emotionen, Energie oder der negativen Emotion oder Energie einer anderen Person überwältigt zu werden, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um Ihre Atmung zu regulieren und Ihre Gedanken neu zu ordnen.

Dieses Video erklärt, wie Sie Ihr Gehirn neu verdrahten können, um im gegenwärtigen Moment zu sein, wenn Sie sich auf Ihre Atmung einstellen:

6) Meditiere

Wenn Sie von negativen Emotionen und Energie überflutet werden, nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um ruhig in Ihrem eigenen Kopf zu sitzen und zu meditieren.

Blockieren Sie die negativen Gedanken und schaffen Sie Platz für die positiven Emotionen und Energien in Ihrem Leben.

(Um zu lernen, wie man meditiert, lesen Sie hier unseren Leitfaden zur Meditation).

7) Kommen Sie klar mit den Leuten

Wenn es darum geht, mit negativer Energie und negativen Menschen umzugehen, muss man manchmal einfach Gas geben und „nein“ sagen.

Das Wort Nein hat viel Kraft, die wir oft für selbstverständlich halten. Es kann jemanden aufhalten, wenn es richtig verwendet wird.

Wenn jemand versucht, dir deinen Sonnenschein zu stehlen, kann das Setzen von Grenzen und Grenzen mit dieser Person einen großen Beitrag dazu leisten, die Melodie ihres Liedes zu ändern, wenn sie in deiner Nähe sind.

Denn Sie haben in der Sache die Wahl. Sie dürfen ihnen sagen, dass sie aufhören sollen.

Eine Ressource, die ich Ihnen wärmstens empfehlen kann, um Ihnen dabei zu helfen, ist die äußerst leistungsstarke kostenlose Meisterklasse von Ideapod über Liebe und Intimität.

In dieser 60-minütigen Meisterklasse hilft Ihnen die weltberühmte Schamanin Rudá Iandê, negative Menschen in Ihrem Leben zu identifizieren, damit Sie befähigt werden, etwas zu ändern. Am wichtigsten ist, dass er Ihnen auch ein starkes Rahmenwerk beibringt, das Sie heute anwenden können, um sich wirklich von ihrer negativen Energie zu befreien.

Vollständige Offenlegung: Ich habe diese 60-minütige Meisterklasse selbst gesehen und festgestellt, dass sie eine wertvolle Möglichkeit ist, Beziehungen in meinem eigenen Leben zu reparieren.

Die Sache ist die, Rudá Iandê ist keine typische Schamanin.

Während er Zeit mit indigenen Stämmen im Amazonas verbringt, schamanische Lieder singt und seine Trommeln schlägt, ist er auf eine wichtige Weise anders. Rudá hat den Schamanismus für die moderne Gesellschaft relevant gemacht.

Er kommuniziert und interpretiert seine Lehren für Menschen, die ein normales Leben führen. Leute wie ich und du.

Sehen Sie sich hier die Meisterklasse an.

Ein Wort der Warnung. Die Lehren, die Rudá in dieser Meisterklasse vermittelt, sind nicht jedermanns Sache. Er hilft dir nicht, deine Ängste zu vermeiden oder zu beschönigen, was in deinem Leben passiert.

Diese Meisterklasse ist für Sie, wenn Sie ehrliche und direkte Beratung schätzen und ehrlich zu sich selbst sein möchten, was nötig ist, um Ihr Leben zu verändern.

Hier nochmal ein Link dazu.

8) Visualisieren Sie sich immun gegen die Negativität

Visualisierung ist zu einem bekannten und mächtigen Werkzeug geworden, mit dem Menschen ihr Leben auf viele Arten verbessern können, einschließlich des physischen Blockierens negativer Energie.

Wenn Sie sich eine Minute Zeit nehmen, um sich vorzustellen, dass Sie für negative Energie undurchdringlich sind, wird Ihr Körper in der Lage sein, sie aus Ihrem Leben zu blockieren.

Es kann einige Zeit dauern, dies zu üben, aber es lohnt sich, sich die Mühe zu ersparen, mit Negativität von außen fertig zu werden, und es ist wirklich toll, wie es im Laufe der Zeit funktioniert, um Sie zu schützen.

9) Entfernen Sie es aus Ihrem Körper

Wenn negative Energie in Ihr Leben eindringt, können Sie sie sofort wieder aus Ihrem Leben entfernen, indem Sie Visualisierung verwenden, um sie aus Ihrem physischen Selbst zu verdrängen.

Stellen Sie sich vor, wie die negative Energie Ihren Körper verlässt und stellen Sie sich vor, den Raum mit positiver Energie zu füllen.

10) Waschen Sie es ab

Wenn Sie sich von einer negativen Begegnung körperlich und geistig erschöpft fühlen oder den ganzen Tag negative Energie mit sich herumgetragen haben, nehmen Sie eine Dusche oder ein Bad.

Sie werden Ihnen das Gefühl geben, dass Sie die negative Energie körperlich wegspülen, ganz zu schweigen von einer heißen Dusche oder einem heißen Bad, das Ihnen hilft, sich erfrischt und entspannt zu fühlen.

Wenn Sie kurz vor dem Schlafengehen ein Bad nehmen, werden Ihre Muskeln warm und entspannt sein und Sie werden eine erholsame Nachtruhe haben, anstatt sich um die negative Energie in Ihrem Körper zu sorgen.

Der effektivste Weg, mit negativer Energie umzugehen und zu verhindern, dass die negative Energie anderer Menschen in Ihren Körper eindringt, besteht darin, sich ihrer bewusst zu sein und zu verstehen, wie sie sich auf Sie auswirkt.

Wenn Sie diese Gefühle erkennen, können Sie Ihre Umgebung ändern, ein Bad nehmen oder anfangen, an einigen Atemübungen zu arbeiten, um Ihre Gedanken neu zu gruppieren und zu fokussieren.

Es ist wichtig, sich vor negativer Energie zu schützen, da sie Sie auslaugen und Sie viel weniger produktiv machen kann, als Sie es im Leben sein könnten. Halten Sie sich ganz davon fern, wenn Sie es schaffen können. Negative Energie ist für niemanden gut.

11) Machen Sie sich klar, was Sie bereit sind, in Ihrem Leben anzunehmen

Sobald Sie entschieden haben, dass Sie eine negative Person nicht für immer aus Ihrem Leben verbannen, müssen Sie lernen, mit ihr und ihrer Negativität in Ihrem Leben umzugehen.

Das bedeutet, dass Sie sich darüber im Klaren sein müssen, was Sie bereit sind zu ertragen und was Sie nicht tolerieren werden.

Sie müssen den Menschen diese Grenzen nicht einmal sagen, aber Sie müssen sie kennen und selbst einhalten.

Du entscheidest dich vielleicht, dass du in Gegenwart negativer Menschen nicht über bestimmte Themen wie Geld sprichst, weil du dich immer schuldig fühlst, wie viel Geld du verdienst oder hast.

12) Reagiere nicht auf die Negativität anderer Menschen, reagiere auf eine Weise, die dir dient

Anstatt zu versuchen, jemanden zu korrigieren, der sich negativ verhält, erinnere dich daran, dass du entscheiden kannst, wie du auf diese Person reagierst, und dass du nicht in ihre Negativität einfließen musst.

Oft reicht es aus, sie einfach mit einer positiven Reaktion zu entwaffnen, um sie dazu zu bringen, sich aufzurichten und auf ihre eigene Negativität zu achten, aber es ist nicht Ihre Aufgabe, zu versuchen, sie zu ändern.

Konzentrieren Sie sich darauf, wie Sie für das Gespräch auftauchen möchten, und bleiben Sie dabei.

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13) Der Versuch, über etwas anderes zu sprechen, das nicht jeden niederdrückt

Wenn Sie feststellen, dass sich das Gespräch in ein Negativ-Fest verwandelt, versuchen Sie, das Thema zu wechseln und über etwas zu sprechen, das allen Spaß macht.

Bringe dein Lieblingslied oder deine Lieblingsbeschäftigung zur Sprache oder, noch besser, bitte die negative Person, dir etwas zu erzählen, das ihr Spaß macht.

Es wird ihnen helfen, ihren Fokus weg von dem zu lenken, worüber sie sich beschweren, und Ihnen helfen, die Erfahrung besser zu bewältigen.

14) Gehen Sie lösungsorientiert vor

Es ist eine allgemein anerkannte Vorstellung, dass negative Menschen dazu neigen, für jede Lösung ein Problem zu haben.

Wenn Sie sich also in der Gegenwart von jemandem wiederfinden, der ständig Straßensperren errichtet, müssen Sie ihn möglicherweise mit Tonnen von Lösungen für seine Probleme hart treffen.

Obwohl es nicht immer ausreicht, sie dazu zu bringen, ihre Meinung zu ändern, wird es dir zumindest ermöglichen, die Begegnung mit dem Gefühl zu verlassen, dass du nicht alles und jeden hasst.

15) Denken Sie daran, dass die Meinung anderer Leute über Sie nicht wichtig ist

Jemand, der die ganze Zeit ziemlich negativ ist, wird ein oder zwei Dinge über dich und dein Leben zu sagen haben.

Du musst dir ein dickes Fell anziehen, wenn du diese negative Person weiterhin in deinem Leben haben willst, und die Kommentare von dir abperlen lassen.

Denken Sie daran, dass die Dinge, die diese Person sagt, sich überhaupt nicht auf Sie beziehen, sondern dass sie Dinge an Ihnen findet, die sie an sich selbst nicht mögen, also projiziert sie das auf Sie. Das bist nicht du, das sind sie.]

(Klicken Sie hier, um den Rat eines spirituellen Meisters zu erhalten, wie Sie aufhören können, sich darum zu kümmern, was andere über Sie denken.)

16) Hör auf zu versuchen, zu ändern, wie negativ andere Menschen im Leben sind

Eines der frustrierendsten Dinge an negativen Menschen ist, dass sie sich über alles beschweren, und obwohl es für Sie ganz klar ist, dass sie nur ein paar Dinge an ihrem Leben ändern müssen und sie nicht die ganze Zeit so negativ wären, Die negative Person kann den Vorteil dieses Ansatzes nicht erkennen.

Es ist also äußerst wichtig, dass Sie daran denken, dass es nicht in Ihrer Verantwortung liegt, diese Person zu reparieren. Sie müssen…